Bento Box, Lunch Box, Box Lunches, Wine Cheese, Bento Ideas, Japanese Food, Life, Kitchens, Japanese Dishes

よくスペアリブの時に使用する味付け♡今日は鶏もも肉で!マスタードとハチミツが最高‼︎BBQチキン、焼き野菜やアボカドと一緒に食べたら本当に美味しい♡これどこかのCafeでださないかな…誰かに食べて欲しいわ(≧∇≦) 今度お友達へのおもてなしで作ってみよ♡息子チキンとアボカドとパプリカを口に入れてはぁぁぁしあわせぇー♡って(≧∇≦)うれし♡ 【BBQチキンレシピ】 ・鶏もも肉 2枚 (下味→すりおろしにんにく1かけ、塩コショウ) ・タレ↓↓ ・すりおろしにんにく 1かけ ・ケチャップ 大さじ3 ・酒 大さじ2 ・ウスターソース 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・めんつゆ 大さじ1 ・粒マスタード 小さじ2 ・鶏もも肉は一口大に切って下味をまぶしておく ・タレは全てあわせてボールで混ぜておく ・フライパンにオリーブオイルを敷いて鶏肉をしっかり焼く ・焼き色がついて火が通ったらタレを回し入れて味をからめて完成♡ パプリカ、ピーマン、オクラ、カボチャはフライパンでオリーブオイルと塩コショウで焼いて添える♡♡

よくスペアリブの時に使用する味付け♡今日は鶏もも肉で!マスタードとハチミツが最高‼︎BBQチキン、焼き野菜やアボカドと一緒に食べたら本当に美味しい♡これどこかのCafeでださないかな…誰かに食べて欲しいわ(≧∇≦) 今度お友達へのおもてなしで作ってみよ♡息子チキンとアボカドとパプリカを口に入れてはぁぁぁしあわせぇー♡って(≧∇≦)うれし♡ 【BBQチキンレシピ】 ・鶏もも肉 2枚 (下味→すりおろしにんにく1かけ、塩コショウ) ・タレ↓↓ ・すりおろしにんにく 1かけ ・ケチャップ 大さじ3 ・酒 大さじ2 ・ウスターソース 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・めんつゆ 大さじ1 ・粒マスタード 小さじ2 ・鶏もも肉は一口大に切って下味をまぶしておく ・タレは全てあわせてボールで混ぜておく ・フライパンにオリーブオイルを敷いて鶏肉をしっかり焼く ・焼き色がついて火が通ったらタレを回し入れて味をからめて完成♡ パプリカ、ピーマン、オクラ、カボチャはフライパンでオリーブオイルと塩コショウで焼いて添える♡♡

2017.12.7 . 今日のこしょ弁 . *肉巻きお弁* . . わーーい✨結構キレイに巻けたよ~😆💓 . エノキバージョンもあったけど入らなかった… . 無限ピーマンは、ツナじゃなくて 小エビを入れたよ これもいける😆 . _____________ . *人参とオクラの肉巻き *無限ピーマン *さつまいも甘煮 *卵焼き *ごぼうの漬物 *かまぼこ _____________ . . . #今日もスパイシーな1日を🌿 . . #今日のお弁当 #自分弁当 #お弁当記録 #わっぱ弁当 #肉巻き #肉巻き弁当 #日の丸 #無限ピーマン #卵焼き #地味弁 #お弁当 #食欲の秋 #シンプル弁当 #頑張りすぎない弁当 #普通弁当 #お弁当作りを楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #クッキングラム #デリスタグラマー #オベンタグラム #おべんたぐらむ #obento #二人暮らし #ふたりごはん #かりんほんぽ #かりん171201 #刺し子 #こぎん刺し  コショーの日々 @white_pepper_life

2017.12.7 . 今日のこしょ弁 . *肉巻きお弁* . . わーーい✨結構キレイに巻けたよ~😆💓 . エノキバージョンもあったけど入らなかった… . 無限ピーマンは、ツナじゃなくて 小エビを入れたよ これもいける😆 . _____________ . *人参とオクラの肉巻き *無限ピーマン *さつまいも甘煮 *卵焼き *ごぼうの漬物 *かまぼこ _____________ . . . #今日もスパイシーな1日を🌿 . . #今日のお弁当 #自分弁当 #お弁当記録 #わっぱ弁当 #肉巻き #肉巻き弁当 #日の丸 #無限ピーマン #卵焼き #地味弁 #お弁当 #食欲の秋 #シンプル弁当 #頑張りすぎない弁当 #普通弁当 #お弁当作りを楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #クッキングラム #デリスタグラマー #オベンタグラム #おべんたぐらむ #obento #二人暮らし #ふたりごはん #かりんほんぽ #かりん171201 #刺し子 #こぎん刺し コショーの日々 @white_pepper_life

今日の弁当 2016.9.29 . ◯サラダうどん 茄子、ピーマンの素揚げ、ゴーヤ、オクラ、人参 大根の浅漬け、錦糸卵、大葉 つけだれ=ぽん酢、だし醤油、はちみつ、すりゴマ、胡麻油 . おはようございます☔️ 今日も雨です😩 通勤途中の山の法面から、いつもと違う色の土砂が.... これヤバいっしょ💦 帰りは別の道通ろっと... . . . #サラダうどん #メイソンジャー #おべんとう #常備菜 #男子弁当 #家族弁当 #わっぱ #曲げわっぱ #お弁当 #お昼ごはん #おひるごはん #男飯 #料理男子 #bento #lunch #lunchbox #japanesefood #クッキングラム #obentopark

今日の弁当 2016.9.29 . ◯サラダうどん 茄子、ピーマンの素揚げ、ゴーヤ、オクラ、人参 大根の浅漬け、錦糸卵、大葉 つけだれ=ぽん酢、だし醤油、はちみつ、すりゴマ、胡麻油 . おはようございます☔️ 今日も雨です😩 通勤途中の山の法面から、いつもと違う色の土砂が.... これヤバいっしょ💦 帰りは別の道通ろっと... . . . #サラダうどん #メイソンジャー #おべんとう #常備菜 #男子弁当 #家族弁当 #わっぱ #曲げわっぱ #お弁当 #お昼ごはん #おひるごはん #男飯 #料理男子 #bento #lunch #lunchbox #japanesefood #クッキングラム #obentopark

柿、ピーマン、オクラの耳掻き、茄子

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fuchi(@fuchibiyori) - Instagram photos and videos

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温野菜をかぼす胡椒 マヨネーズ ゴマだれで 蒸し器に白菜を引き厚揚げ椎茸しめじピーマンオクラを入れて 分程蒸せば出来上がり 簡単だけどしあわせ感が高いです かぼす胡椒は仲良しのみちよさんに習いましたこの後にシェアしますね #糖質制限ダイエット #温野菜 #lowcarb #せいろ蒸し #かぼす胡椒 by doddy.diet

温野菜をかぼす胡椒 マヨネーズ ゴマだれで 蒸し器に白菜を引き厚揚げ椎茸しめじピーマンオクラを入れて 分程蒸せば出来上がり 簡単だけどしあわせ感が高いです かぼす胡椒は仲良しのみちよさんに習いましたこの後にシェアしますね #糖質制限ダイエット #温野菜 #lowcarb #せいろ蒸し #かぼす胡椒 by doddy.diet

ぴりり(^^) - 5件のもぐもぐ - 豚肉とピーマン、オクラの黒胡椒炒め by takaryoryo

豚肉とピーマン オクラの黒胡椒炒め

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【夏野菜/キンキンに冷えてます】  旬のお野菜は美味しいだけでなく、 栄養たっぷり。  #ゴーヤー#キュウリ#水ナス#トマト#パプリカ#ピーマン#オクラ #小田急#経堂#KYODO#美味しい#焼肉#yakiniku#いちわ#イチワ#ichiwa#肉#地酒#sake#居酒屋#ワイン#焼酎#カウンター

【夏野菜/キンキンに冷えてます】 旬のお野菜は美味しいだけでなく、 栄養たっぷり。 #ゴーヤー#キュウリ#水ナス#トマト#パプリカ#ピーマン#オクラ #小田急#経堂#KYODO#美味しい#焼肉#yakiniku#いちわ#イチワ#ichiwa#肉#地酒#sake#居酒屋#ワイン#焼酎#カウンター

今日の糖質制限お弁当🍱 オクラ肉巻き☆長芋ベーコン巻き 今日は巻弁🌀 ちなみに昨日と具材全部一緒!笑 #サラダ弁当#糖質制限#糖質制限弁当 #糖質制限ダイエット #ダイエット #オクラ肉巻き #長芋ベーコン巻き #ピーマンとにんじん白だしレンチン #ゆで卵 #ブロッコリー #下はレタス #タンパク質#高タンパク低カロリー#お弁当#おべんたぐらむ #オベンタグラム #健康#salad#lunch#lunchbox#ヘルシー#healthy#おひるごはん#野菜#肉#たまご

今日の糖質制限お弁当🍱 オクラ肉巻き☆長芋ベーコン巻き 今日は巻弁🌀 ちなみに昨日と具材全部一緒!笑 #サラダ弁当#糖質制限#糖質制限弁当 #糖質制限ダイエット #ダイエット #オクラ肉巻き #長芋ベーコン巻き #ピーマンとにんじん白だしレンチン #ゆで卵 #ブロッコリー #下はレタス #タンパク質#高タンパク低カロリー#お弁当#おべんたぐらむ #オベンタグラム #健康#salad#lunch#lunchbox#ヘルシー#healthy#おひるごはん#野菜#肉#たまご

10月とは思えないほど、今日も暑かったですね。 寒暖差が激しかったせいか、案の定、風邪をひいた息子です。 明日は耳鼻科です。  最近、キャベツや白菜を、火を通さないまま冷凍してもいい事を知りまして、ザク切りしたものをジッパー袋に入れて、冷凍しています。 びっくりするくらい便利ですね。 ただ、かなりかさばるので、冷凍庫がパンパンです。  #暑い #暑すぎる #本当に #10月ですか  #野菜の #冷凍保存 #調理時間の短縮 #最初に #考えた人 #マジで #神  #キャベツ #白菜 #にんじん #ピーマン #ごぼう #小松菜 #ほうれん草 #きのこ #ニラ #ネギ #玉ねぎ #オクラ #豆腐 #肉 #魚 #in #我が家の冷凍庫

10月とは思えないほど、今日も暑かったですね。 寒暖差が激しかったせいか、案の定、風邪をひいた息子です。 明日は耳鼻科です。 最近、キャベツや白菜を、火を通さないまま冷凍してもいい事を知りまして、ザク切りしたものをジッパー袋に入れて、冷凍しています。 びっくりするくらい便利ですね。 ただ、かなりかさばるので、冷凍庫がパンパンです。 #暑い #暑すぎる #本当に #10月ですか #野菜の #冷凍保存 #調理時間の短縮 #最初に #考えた人 #マジで #神 #キャベツ #白菜 #にんじん #ピーマン #ごぼう #小松菜 #ほうれん草 #きのこ #ニラ #ネギ #玉ねぎ #オクラ #豆腐 #肉 #魚 #in #我が家の冷凍庫

先生のお家で採れた夏野菜!ツヤツヤしてて、どれもおいしそー😋  #夏野菜 #トマト #ピーマン #オクラ #東亜和裁 #toawasai

先生のお家で採れた夏野菜!ツヤツヤしてて、どれもおいしそー😋 #夏野菜 #トマト #ピーマン #オクラ #東亜和裁 #toawasai

秋鮭ムニエル まずソース(鮭 ギー ブラックソルト バルサミコ酢 醤油)、エリンギガリバタソテー、オクラアボカド ブラックソルトすだち風味、ピーマンオクラのマリネ(ピーマン オクラ アップルサイダービネガー 醤油麹 ゴマ油 鰹節)、シラスカリカリ梅のせ豆腐 アボカドオイルがけ . . 黒いボーンブロスは夕飯に間に合わなかったので明日の朝に✨ . . . ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ . #mec食#糖質制限#ローカーボ#低糖質#lowcarb#グルテンフリー#おうちごはん#低炭水化物#断糖肉食#アラフィフ#ダイエッター#高脂質#高タンパク質#間欠的ファスティング#lowcarbhighfat#肉#チーズ#卵#クッキングラム#ケトジェニック#diet#ダイエット#ketosis#晩ごはん#夕食

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赤ピーマン,オクラ,高塚由子,Yoshiko,Taaktsuka,水彩画,Watercolor,素材,食材,食べ物

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20170504 野菜の苗(野原種苗㈱) トマト・バジル・ピーマン・キュウリ・なす・オクラの苗です。 明日、出掛ける前に植え付けができるかな?

20170504 野菜の苗(野原種苗㈱) トマト・バジル・ピーマン・キュウリ・なす・オクラの苗です。 明日、出掛ける前に植え付けができるかな?

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