ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ  味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。    材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強)  作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2  アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ 味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。 材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強) 作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2 アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

ファラフェル *ヒヨコ豆のコロッケ

ファラフェル *ヒヨコ豆のコロッケ

「ファラフェル *ヒヨコ豆のコロッケ」大好きなヒヨコ豆のコロッケ♪サックリほくほくの揚げたては最高~!!手作りのおいしさをどうぞ☆ 材料:ヒヨコ豆(乾燥)、タマネギ、にんにく..

マサラを作ってから二種類のカレーに仕上げました なので味のベースは一緒です(* ̄∀ ̄) - 91件のもぐもぐ - 豚こま肉のトマトクリームカレー  と  ジャガイモ・ニンジン・ヒヨコ豆のサブジ by de0de0

豚こま肉のトマトクリームカレー と ジャガイモ ニンジン ヒヨコ豆のサブジ

マサラを作ってから二種類のカレーに仕上げました なので味のベースは一緒です(* ̄∀ ̄) - 91件のもぐもぐ - 豚こま肉のトマトクリームカレー と ジャガイモ・ニンジン・ヒヨコ豆のサブジ by de0de0

さくふわ♪手作りのがんもどき

さくふわ♪手作りのがんもどき

さくふわ♪手作りのがんもどき (約10個分) 木綿豆腐2丁(500~600g程)乾燥ひじき一握りにんじん中3分の1大葉4、5枚椎茸、あるいはエリンギなど40gゴマ(あればお好みで)適量☆卵1個☆片栗粉大さじ3杯☆酒大さじ2杯☆醤油小さじ2杯弱~2杯☆塩小さじ半分~1杯

(今天的早餐 摩洛哥菜&印度菜)  初の黒ヒヨコ豆。ゆぅみんちゃんにちょっと硬いと聞いていたので重曹少々を加えて圧力鍋でしっかり茹でました。確かに皮がちょっと硬い  粒の黒ヒヨコ豆が見えているのはモロッコ風クスクスごはん。右手前は黒ヒヨコ豆フムス。フムスにすれば皮の固さは気になりません。iinaさんの『Vege & Spice』という本を見て作りました。  あとはインド風のナンとマンゴーピクルス、すももラッシーなどです。  ゆぅみんちゃん、豆友のユリさん、angieeさん、食べ友お願いします - 110件のもぐもぐ - 黒ヒヨコ豆いっぱい朝ごはん by machimachicco

黒ヒヨコ豆いっぱい朝ごはん

(今天的早餐 摩洛哥菜&印度菜) 初の黒ヒヨコ豆。ゆぅみんちゃんにちょっと硬いと聞いていたので重曹少々を加えて圧力鍋でしっかり茹でました。確かに皮がちょっと硬い 粒の黒ヒヨコ豆が見えているのはモロッコ風クスクスごはん。右手前は黒ヒヨコ豆フムス。フムスにすれば皮の固さは気になりません。iinaさんの『Vege & Spice』という本を見て作りました。 あとはインド風のナンとマンゴーピクルス、すももラッシーなどです。 ゆぅみんちゃん、豆友のユリさん、angieeさん、食べ友お願いします - 110件のもぐもぐ - 黒ヒヨコ豆いっぱい朝ごはん by machimachicco

フムス(ヒヨコ豆のペースト) by イスラエル大使館

フムス(ヒヨコ豆のペースト)

フムス(ヒヨコ豆のペースト) by イスラエル大使館

冷凍庫に区分けして置いた合びき100gを朝のうちに出して置き☝️仕事へ ヒヨコ豆や紫玉ねぎにピーマンなどサラダ風なんだけど合びき肉が入ってるからへかけても カナッペ風にしてのツマミにしても合うかと レモン汁少々多めの方が酸味が効いて美味しいよ*\(^o^)/* ヒヨコ豆とエスニック風好きならオススメしちゃうよ〜〜ん - 226件のもぐもぐ - ひき肉とヒヨコ豆のエスニック風サモササラダ(*^◯^*) by whalersvill48

ひき肉とヒヨコ豆のエスニック風サモササラダ

冷凍庫に区分けして置いた合びき100gを朝のうちに出して置き☝️仕事へ ヒヨコ豆や紫玉ねぎにピーマンなどサラダ風なんだけど合びき肉が入ってるからへかけても カナッペ風にしてのツマミにしても合うかと レモン汁少々多めの方が酸味が効いて美味しいよ*\(^o^)/* ヒヨコ豆とエスニック風好きならオススメしちゃうよ〜〜ん - 226件のもぐもぐ - ひき肉とヒヨコ豆のエスニック風サモササラダ(*^◯^*) by whalersvill48

ファラフェル(レバノンのヒヨコ豆揚げボール)

ファラフェル(レバノンのヒヨコ豆揚げボール)

「ファラフェル(レバノンのヒヨコ豆揚げボール)」レバノンだけでなく中近東ではどこでもある料理のファラフェル。ピタパンに野菜と一緒にはさんで食べたりします。お肉を使わないのでベジタリアン向き。 材料:乾燥ヒヨコ豆、玉ねぎ、ニンニク..

スイーツでなく、サンドイッチのように中身にいろいろ入れたシュー - 12件のもぐもぐ - グジェール〜ツマミのシュー、中身はタラモ、ヒヨコ豆のペースト等 by kosuke

グジェール ツマミのシュー 中身はタラモ ヒヨコ豆のペースト等

スイーツでなく、サンドイッチのように中身にいろいろ入れたシュー - 12件のもぐもぐ - グジェール〜ツマミのシュー、中身はタラモ、ヒヨコ豆のペースト等 by kosuke

(鷹嘴豆咖哩)  お店で似たようなの食べたとき美味しかったんだけどな…  今日のはイマイチでした  ホントはほうれん草なんですけど水菜で代用。水菜はクセがないから邪魔にはならないけど、インドカレーとしては主張が弱すぎるかなぁ。 - 184件のもぐもぐ - チャナダル(ヒヨコ豆)と水菜のカレー by machimachicco

チャナダル ヒヨコ豆 と水菜のカレー

(鷹嘴豆咖哩) お店で似たようなの食べたとき美味しかったんだけどな… 今日のはイマイチでした ホントはほうれん草なんですけど水菜で代用。水菜はクセがないから邪魔にはならないけど、インドカレーとしては主張が弱すぎるかなぁ。 - 184件のもぐもぐ - チャナダル(ヒヨコ豆)と水菜のカレー by machimachicco

Pinterest
検索