【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

寄りのpic * 【カジキマグロのステーキ定食】 ・カジキマグロのステーキ ・かぼちゃの煮物 ・野菜サラダ ・小松菜のお浸し ・具沢山みそ汁 ・十六穀米 ・ひとくちチョコ入りスコーン(手作り) ・三年番茶 * 【使った食材】 カジキマグロ、大根おろし、白葱、かいわれ大根、にんにく、かぼちゃ、レタス、紫キャベツ、ブロッコリー、プチトマト、赤パプリカ、黄パプリカ、小松菜、油揚げ、人参、しめじ、すりごま、白菜、えのき、生椎茸、青葱、ホットケーキミックス、豆乳、チョコレート、十六穀米、三年番茶 〔計26品〕 * 今日のおみそ汁は、昨晩の鍋の残りの具材をたっぷり入れてつくりました。(白菜、白葱、しめじ、えのき、生椎茸、人参、油揚げ、青葱入り)味噌は、無添加の黒豆味噌を使っています。黒豆のコクと香りがとてもよく栄養満点ですヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ #とりあえず野菜食 . #fuchicafe_ごはん

寄りのpic * 【カジキマグロのステーキ定食】 ・カジキマグロのステーキ ・かぼちゃの煮物 ・野菜サラダ ・小松菜のお浸し ・具沢山みそ汁 ・十六穀米 ・ひとくちチョコ入りスコーン(手作り) ・三年番茶 * 【使った食材】 カジキマグロ、大根おろし、白葱、かいわれ大根、にんにく、かぼちゃ、レタス、紫キャベツ、ブロッコリー、プチトマト、赤パプリカ、黄パプリカ、小松菜、油揚げ、人参、しめじ、すりごま、白菜、えのき、生椎茸、青葱、ホットケーキミックス、豆乳、チョコレート、十六穀米、三年番茶 〔計26品〕 * 今日のおみそ汁は、昨晩の鍋の残りの具材をたっぷり入れてつくりました。(白菜、白葱、しめじ、えのき、生椎茸、人参、油揚げ、青葱入り)味噌は、無添加の黒豆味噌を使っています。黒豆のコクと香りがとてもよく栄養満点ですヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ #とりあえず野菜食 . #fuchicafe_ごはん

2017.6.17 Sat. . 夜分遅くにすみません💦 . 今日は野球観戦(浜スタ)に行って、関内で焼鳥食べて先ほど帰ってきました。 . 楽しかったけどちょっと飲みすぎ…🍺✨ 疲れましたーーー。 . 写真が溜まっているので、 少し前の晩ごはんですがpostさせてください🙇‍♀️ . 【鯵の南蛮漬け定食】 ・鯵の南蛮漬け ・大根と油揚げとベビー帆立の煮物 ・冷奴 もずく酢&しらす乗せ ・ほうれん草ともやしの胡麻和え ・黒豆 ・豆腐とわかめのみそ汁 ・十六穀ごはん ・レモンシフォン 水切りヨーグルト&アメリカンチェリー乗せ ・凍頂烏龍茶 . 【使った食材】 鯵、新玉葱、ピーマン、人参、赤パプリカ、黄パプリカ、フリルレタス、ミニトマト、絹豆腐、もずく酢、釜揚げしらす、クレソン、ベビー帆立、大根、油揚げ、水菜、ほうれん草、もやし、白胡麻、黒豆、わかめ、十六穀ごはん、レモンシフォン(←買ったもの)、ヨーグルト、アメリカンチェリー、凍頂烏龍茶 〔計26品〕 . 暑くなると南蛮漬けが無性に食べたくなります。。

2017.6.17 Sat. . 夜分遅くにすみません💦 . 今日は野球観戦(浜スタ)に行って、関内で焼鳥食べて先ほど帰ってきました。 . 楽しかったけどちょっと飲みすぎ…🍺✨ 疲れましたーーー。 . 写真が溜まっているので、 少し前の晩ごはんですがpostさせてください🙇‍♀️ . 【鯵の南蛮漬け定食】 ・鯵の南蛮漬け ・大根と油揚げとベビー帆立の煮物 ・冷奴 もずく酢&しらす乗せ ・ほうれん草ともやしの胡麻和え ・黒豆 ・豆腐とわかめのみそ汁 ・十六穀ごはん ・レモンシフォン 水切りヨーグルト&アメリカンチェリー乗せ ・凍頂烏龍茶 . 【使った食材】 鯵、新玉葱、ピーマン、人参、赤パプリカ、黄パプリカ、フリルレタス、ミニトマト、絹豆腐、もずく酢、釜揚げしらす、クレソン、ベビー帆立、大根、油揚げ、水菜、ほうれん草、もやし、白胡麻、黒豆、わかめ、十六穀ごはん、レモンシフォン(←買ったもの)、ヨーグルト、アメリカンチェリー、凍頂烏龍茶 〔計26品〕 . 暑くなると南蛮漬けが無性に食べたくなります。。

2017.4.7(金) 今年初の筍です。 筍ご飯と青椒肉絲にも。 筍ご飯は昨夜のうちに鳥挽肉とあげと 一緒に煮たものを今朝混ぜ込みました。 . 新年度、新学期が始まり慌ただしい方も 多いでしょうね。 金曜日、今日も頑張りましょう♫ . ⁂ 筍ごはん ⁂ 豆腐舞茸ほうれん草のお味噌汁 ⁂ 鰆の白味噌漬焼き ⁂ 青椒肉絲 ⁂ パプリカと胡瓜のマリネ ⁂ 南瓜の煮物 ⁂ ひじきの煮物 ⁂ 黒豆 ⁂ いちご . . #おうちごはん #おうちご飯 #いえごはん #あさごはん #朝食 #朝時間 #家庭料理 #献立#筍ごはん#豊かな食卓 #春の食卓はじめました #ruhru春のおうちごはんコンテスト #うつわ#器#花のある食卓 #丁寧な暮らし #つくりおき #常備菜#料理写真 #料理日記 #健康ごはん #instafood #foodstagram #foodphoto #fooddiary #foodpic #breakfast #4yuuu #colordining

2017.4.7(金) 今年初の筍です。 筍ご飯と青椒肉絲にも。 筍ご飯は昨夜のうちに鳥挽肉とあげと 一緒に煮たものを今朝混ぜ込みました。 . 新年度、新学期が始まり慌ただしい方も 多いでしょうね。 金曜日、今日も頑張りましょう♫ . ⁂ 筍ごはん ⁂ 豆腐舞茸ほうれん草のお味噌汁 ⁂ 鰆の白味噌漬焼き ⁂ 青椒肉絲 ⁂ パプリカと胡瓜のマリネ ⁂ 南瓜の煮物 ⁂ ひじきの煮物 ⁂ 黒豆 ⁂ いちご . . #おうちごはん #おうちご飯 #いえごはん #あさごはん #朝食 #朝時間 #家庭料理 #献立#筍ごはん#豊かな食卓 #春の食卓はじめました #ruhru春のおうちごはんコンテスト #うつわ#器#花のある食卓 #丁寧な暮らし #つくりおき #常備菜#料理写真 #料理日記 #健康ごはん #instafood #foodstagram #foodphoto #fooddiary #foodpic #breakfast #4yuuu #colordining

5月12日     月曜日 今日は、ちょい彩が、悪いかなぁ〜σ(^_^;) でも、今日も出来たぁ〜(。-_-。)ポッ お弁当 - 11件のもぐもぐ - 筍と蕗の煮物ウインナー、パプリカ、アスパラの炒め物きゃらぶきブロッコリー(#^.^#)ポッ by hitomitomixCZ

筍と蕗の煮物 ウインナー パプリカ アスパラの炒め物 きゃらぶき ブロッコリー ポッ

5月12日 月曜日 今日は、ちょい彩が、悪いかなぁ〜σ(^_^;) でも、今日も出来たぁ〜(。-_-。)ポッ お弁当 - 11件のもぐもぐ - 筍と蕗の煮物ウインナー、パプリカ、アスパラの炒め物きゃらぶきブロッコリー(#^.^#)ポッ by hitomitomixCZ

4月30日     水曜日☔️☔️だねσ(^_^;) 今日も、頑張ったぁ〜(#^.^#) お弁当作り 新ジャガと、焼き豆腐、人参の煮物✨✨煮豆✨✨エリンギ、パプリカ、豚肉の炒め物✨✨オムレツ でへへ(#^.^#)よかった - 12件のもぐもぐ - 新ジャガと、焼き豆腐人参の煮物✨✨煮豆✨✨エリンギ、パプリカ、豚肉の炒め物✨✨オムレツ by hitomitomixCZ

新ジャガと 焼き豆腐 人参の煮物 煮豆 エリンギ パプリカ 豚肉の炒め物 オムレツ

4月30日 水曜日☔️☔️だねσ(^_^;) 今日も、頑張ったぁ〜(#^.^#) お弁当作り 新ジャガと、焼き豆腐、人参の煮物✨✨煮豆✨✨エリンギ、パプリカ、豚肉の炒め物✨✨オムレツ でへへ(#^.^#)よかった - 12件のもぐもぐ - 新ジャガと、焼き豆腐人参の煮物✨✨煮豆✨✨エリンギ、パプリカ、豚肉の炒め物✨✨オムレツ by hitomitomixCZ

久々 主人べんとう❇  昨日の残りに、サラダ足しただけの😋 ダイエットべんとう~ ◎豚コマパプリカのトマト煮 ◎ひじき煮物 ◎豆苗生ハムサラダ  #お弁当 #ヘルシー #料理 #おべんとう記録  #写真 #健康 #おべんとう #楽しい #簡単レシピ #ランチ #朝食 #趣味 #幸せ #レシピ #時短 #おいしい #肉 #魚  #野菜 #食欲 #ごはん #follow  #followme

久々 主人べんとう❇ 昨日の残りに、サラダ足しただけの😋 ダイエットべんとう~ ◎豚コマパプリカのトマト煮 ◎ひじき煮物 ◎豆苗生ハムサラダ #お弁当 #ヘルシー #料理 #おべんとう記録 #写真 #健康 #おべんとう #楽しい #簡単レシピ #ランチ #朝食 #趣味 #幸せ #レシピ #時短 #おいしい #肉 #魚 #野菜 #食欲 #ごはん #follow #followme

#娘の離乳食の記録 *納豆ご飯のオヤキ*パプリカのマリネ*カボチャの煮物*梨 - 8件のもぐもぐ - 2013/8/30 お昼ご飯 by attyann

2013 8 30 お昼ご飯

#娘の離乳食の記録 *納豆ご飯のオヤキ*パプリカのマリネ*カボチャの煮物*梨 - 8件のもぐもぐ - 2013/8/30 お昼ご飯 by attyann

タラ…タラを焼いてピーマン•玉ねぎ•人参の野菜であんかけに。青梗菜を添えて 大根…普通の煮物 パプリカ…お気に入りのサラダ 久々の和食♡ いただきます 2013.11.08(金)夕飯 - 340件のもぐもぐ - タラの野菜あんかけ・大根の煮物・パプリカとツナのサラダ by masumi0706

タラの野菜あんかけ 大根の煮物 パプリカとツナのサラダ

タラ…タラを焼いてピーマン•玉ねぎ•人参の野菜であんかけに。青梗菜を添えて 大根…普通の煮物 パプリカ…お気に入りのサラダ 久々の和食♡ いただきます 2013.11.08(金)夕飯 - 340件のもぐもぐ - タラの野菜あんかけ・大根の煮物・パプリカとツナのサラダ by masumi0706

東京も寒くなりました。 温かいおうどんが美味しいです。 夏からよく作るマリネですが、長芋が絶品なんです。 揚げてないので少しヘルシーかな。 - 10件のもぐもぐ - 今日の夕飯♪なめこおろしの肉うどん、ナスと長芋とパプリカの焼き浸し、カボチャとひじきの煮物 by syoko622

今日の夕飯 なめこおろしの肉うどん ナスと長芋とパプリカの焼き浸し カボチャとひじきの煮物

東京も寒くなりました。 温かいおうどんが美味しいです。 夏からよく作るマリネですが、長芋が絶品なんです。 揚げてないので少しヘルシーかな。 - 10件のもぐもぐ - 今日の夕飯♪なめこおろしの肉うどん、ナスと長芋とパプリカの焼き浸し、カボチャとひじきの煮物 by syoko622

せせりの唐揚げ 野菜たっぷり味噌汁 煮物 パプリカのナムル - 2件のもぐもぐ - 今日のご飯 by ピクミン

今日のご飯

せせりの唐揚げ 野菜たっぷり味噌汁 煮物 パプリカのナムル - 2件のもぐもぐ - 今日のご飯 by ピクミン

*チーズハンバーグ *さつまいもと人参の煮物 *ウインナー *パプリカ - 29件のもぐもぐ - 9/6 高校生チーズハンバーグ弁当 by よよ

BENTO世界グランプリに参加中 - 9 6 高校生チーズハンバーグ弁当

*チーズハンバーグ *さつまいもと人参の煮物 *ウインナー *パプリカ - 29件のもぐもぐ - 9/6 高校生チーズハンバーグ弁当 by よよ

かなり久々のハンバーグ。さつまいもをみじん切りにしていれました。アスパラ、ブロッコリー、パプリカ。煮物は大根とナスと鳥ももの生姜風味。昼に作り作ったのを出しました。 - 13件のもぐもぐ - ハンバーグPLUS温野菜など by hanacooooo

ハンバーグPLUS温野菜など

かなり久々のハンバーグ。さつまいもをみじん切りにしていれました。アスパラ、ブロッコリー、パプリカ。煮物は大根とナスと鳥ももの生姜風味。昼に作り作ったのを出しました。 - 13件のもぐもぐ - ハンバーグPLUS温野菜など by hanacooooo

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