紫外線対策に欠かせないビタミンCを豊富に含むパプリカとグレープフルーツのサラダ。  パプリカには、皮膚や髪を守ってくれるカロテンも豊富です。  夏の常備菜に是非!

紫外線対策に!パプリカとグレープフルーツのビタミンマリネ

紫外線対策に欠かせないビタミンCを豊富に含むパプリカとグレープフルーツのサラダ。 パプリカには、皮膚や髪を守ってくれるカロテンも豊富です。 夏の常備菜に是非!

専門家のコメント  パプリカは普通のピーマンに比べてビタミンCが約2倍。ビタミンCは免疫機能の調整に役立ちます。風邪予防にも効果的。

赤パプリカと新玉ねぎのスープ

専門家のコメント パプリカは普通のピーマンに比べてビタミンCが約2倍。ビタミンCは免疫機能の調整に役立ちます。風邪予防にも効果的。

【ELLE a table】パプリカとピーマンの真砂和え【ビタミンC・E・B1で美白効果】レシピ|エル・オンライン

パプリカとピーマンの真砂和え【ビタミンc・e・b1で美白効果】

【ELLE a table】パプリカとピーマンの真砂和え【ビタミンC・E・B1で美白効果】レシピ|エル・オンライン

鶏のカシューナッツ炒めをイメージした中華炒め。鶏肉+カシューナッツを膝軟骨で、一石二鳥な使い方。膝軟骨のコリコリのとアボカドのまったりとした食感が絶妙にマッチ♪  ビタミンCとカロテンが豊富なパプリカを合わせ、美容にも嬉しいおつまみです。

膝軟骨とアボカドの彩り中華炒め

鶏のカシューナッツ炒めをイメージした中華炒め。鶏肉+カシューナッツを膝軟骨で、一石二鳥な使い方。膝軟骨のコリコリのとアボカドのまったりとした食感が絶妙にマッチ♪ ビタミンCとカロテンが豊富なパプリカを合わせ、美容にも嬉しいおつまみです。

塩鮭を使い、揚げないのでヘルシー。  パプリカのβカロテンやビタミンC、鮭のアスタキサンチン、トマトのリコピンは抗酸化作用が強く、生活習慣病予防に。  お肌のしみ・しわ予防にも効果が期待できます!

【作り置き】揚げない。塩鮭とたっぷり野菜のトマトマリネ

塩鮭を使い、揚げないのでヘルシー。 パプリカのβカロテンやビタミンC、鮭のアスタキサンチン、トマトのリコピンは抗酸化作用が強く、生活習慣病予防に。 お肌のしみ・しわ予防にも効果が期待できます!

オーブントースターにおまかせ!鮭のアスタキサンチン、にんじんやパプリカのβカロテン・ビタミンC、きのこの食物繊維と、美肌に効果のある栄養素をたっぷり包み込みました。

トースターで。美肌な鮭のホイル焼き

オーブントースターにおまかせ!鮭のアスタキサンチン、にんじんやパプリカのβカロテン・ビタミンC、きのこの食物繊維と、美肌に効果のある栄養素をたっぷり包み込みました。

前菜やおつまみにも最適な美肌メニュー。パプリカは野菜の中でもビタミンCがとても多い優秀食材。たらこは、ビタミンEが豊富。葉物系のサラダよりも効率的にビタミンCを補うことができる。|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

パプリカとピーマンの真砂和え【ビタミンc・e・b1で美白効果】

前菜やおつまみにも最適な美肌メニュー。パプリカは野菜の中でもビタミンCがとても多い優秀食材。たらこは、ビタミンEが豊富。葉物系のサラダよりも効率的にビタミンCを補うことができる。|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

「免疫力アップ★赤パプリカのポタージュ」ビタミンAが豊富なパプリカとビタミンCが豊富なジャガイモで美肌スープを!【楽天レシピ】

免疫力アップ★赤パプリカのポタージュ レシピ・作り方

「免疫力アップ★赤パプリカのポタージュ」ビタミンAが豊富なパプリカとビタミンCが豊富なジャガイモで美肌スープを!【楽天レシピ】

ピンクグレープフルーツの栄養はビタミンCが多いのはご承知ですが実は香りには女性を若く見せる力が有るそうな。ヘルシー鶏胸肉とグレープフルーツの香りとパプリカドレッシングで健康的なサラダは如何でしょう。

山葵パプリカドレッシング塩麹胸肉サラダ

ピンクグレープフルーツの栄養はビタミンCが多いのはご承知ですが実は香りには女性を若く見せる力が有るそうな。ヘルシー鶏胸肉とグレープフルーツの香りとパプリカドレッシングで健康的なサラダは如何でしょう。

ビタミンC含有量トップクラスのパプリカ 。 エビは低脂肪・高タンパク質です エビとパプリカのレモンマリネ 赤パプリカに含まれるカプサイシンには 抗酸化作用のほか、新陳代謝を高める働きも! タン […]

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ブルーベリー&りんご&パプリカ&バナナ ビタミンCが足りないなーとパプリカ投入 - 31件のもぐもぐ - ブルーベリー スムージー by juno

春のスムージーフォト大募集に参加中 - ブルーベリー スムージー

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甘辛いツナ胡麻の絡んだ柔らかなパプリカはご飯の止まらない美味しさ!ビタミンCも豊富で美肌効果は絶大♡モリモリ食べてね~♪

パプリカでご飯のお供!ツナ胡麻のあま辛

甘辛いツナ胡麻の絡んだ柔らかなパプリカはご飯の止まらない美味しさ!ビタミンCも豊富で美肌効果は絶大♡モリモリ食べてね~♪

レバー入りだから、栄養たっぷり♡ パプリカのビタミンCで、鉄分の吸収率アップ - 5件のもぐもぐ - パプリカの肉詰め by ramutomato

パプリカの肉詰め

レバー入りだから、栄養たっぷり♡ パプリカのビタミンCで、鉄分の吸収率アップ - 5件のもぐもぐ - パプリカの肉詰め by ramutomato

前菜やおつまみにも最適な美肌メニュー。パプリカは野菜の中でもビタミンCがとても多い優秀食材。たらこは、ビタミンEが豊富。葉物系のサラダよりも効率的にビタミンCを補うことができる。|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

パプリカとピーマンの真砂和え【ビタミンc・e・b1で美白効果】

前菜やおつまみにも最適な美肌メニュー。パプリカは野菜の中でもビタミンCがとても多い優秀食材。たらこは、ビタミンEが豊富。葉物系のサラダよりも効率的にビタミンCを補うことができる。|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

赤パプリカはビタミンCがとても豊富な食材。アボガドのとろっとした食感で満足感たっぷりなおかずスープに。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

パプリカとアボカドのスープ

赤パプリカはビタミンCがとても豊富な食材。アボガドのとろっとした食感で満足感たっぷりなおかずスープに。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

橙色で元気に1日スタート(^-^)/ にんじん&パプリカは抗酸化の美肌効果ペア。オレンジパプリカはビタミンC、βカロテンいっぱい。 - 54件のもぐもぐ - にんじん&りんご&パプリカ by juno

にんじん りんご パプリカ

橙色で元気に1日スタート(^-^)/ にんじん&パプリカは抗酸化の美肌効果ペア。オレンジパプリカはビタミンC、βカロテンいっぱい。 - 54件のもぐもぐ - にんじん&りんご&パプリカ by juno

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