ニラ ナムル

5/2 鰆のすだち幽庵焼きといくらおにぎり弁当

お弁当を作ってすぐに深夜までお出かけしてしまった昨日のオベントーを今頃投稿(*´艸`*)今日から3日間、オベントーないのに、今朝は5時に起きて、お弁当作り始めそうになっちゃった(ノ∇≦*)・鰆のすだち幽庵焼き・かぼちゃとクリチのサラダ・金時人参の黒胡椒マリネ・ニラとワカメの炒めナムル・酢玉ねぎ・紫キャベツと切干大根のエスニックなます・いくらおにぎり鰆のすだち遊庵焼きは、漬けておいたの忘れてて、かなーりシミシミに...

☆3色野菜のナムル☆の画像

☆3色野菜のナムル☆

「☆3色野菜のナムル☆」★★★つくれぽ200件話題入りレシピ★★★ほうれん草、にんじん、もやし!色鮮やかなナムルはお弁当にも♪作りおきにも 材料:ほうれん草、もやし、にんじん..

たっぷりニラが食べれる♪マヨ醤油ゴマ和えの画像

たっぷりニラが食べれる♪マヨ醤油ゴマ和え

「たっぷりニラが食べれる♪マヨ醤油ゴマ和え」祝!600人の方に作ってもらいました。2束のニラがペロリと食べれしまうマヨ醤油味のごま和え!レンジで簡単に出来ちゃう♪ 材料:ニラ、●すりゴマ、●砂糖..

お弁当を作ってすぐに深夜までお出かけしてしまった昨日のオベントーを今頃投稿(*´艸`*)今日から3日間、オベントーないのに、今朝は5時に起きて、お弁当作り始めそうになっちゃった(ノ∇≦*)・鰆のすだち幽庵焼き・かぼちゃとクリチのサラダ・金時人参の黒胡椒マリネ・ニラとワカメの炒めナムル・酢玉ねぎ・紫キャベツと切干大根のエスニックなます・いくらおにぎり鰆のすだち遊庵焼きは、漬けておいたの忘れてて、かなーりシミシミに...

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

5分で出来る!!簡単スピードメニュー♪豆もやしとニラのナムル

ナムルってお野菜が沢山食べられので、我が家では色々ナムルを作ります。今日は彩りも栄養も満点なニラと豆もやしのナムルを!豆もやしがなければ普通のモヤシでも構いません。ニラがなければ春菊や、三つ葉でも青菜系でもOKです。サッと茹でたら、和えるだけなのが簡単でいいですよね。5分で出来ちゃう忙しいママさんにも優しい一品です。 良かったらご家庭の一品に加えて頂けると嬉しいです。 大人になって、お野菜が好きになり、野菜を楽しむ方法を日々考えています。ナムルはお料理が苦手な方にもチャレンジしやすく、しっかり混ぜ合わせることで、どこを食べても美味しい所がいいですね。塩加減はそれぞれ好みがあると思いますので加減なさって下さいね。 比較的値段が安定しているもやしやニラはどこでも買えて、お財布にも優しく栄養価も高いのでとてもお勧めのメニューです ちなみに普通のもやしよりも豆もやしは特に栄養価が高いと言われています。便秘改善、またビタミンCやカルシウムを多く含んでいて風邪予防、肝臓機能のを高める効果もあるそうです。…

お昼のおかず - 23件のもぐもぐ - ニラとナメタケの和風ナムル by fighterscurry

ニラとナメタケの和風ナムル

SnapDishに投稿されたカウンター嬢さんの料理「ニラとナメタケの和風ナムル (ID:yeKaTa)」です。「お昼のおかず」ニラ ナメタケ ナムル

5分で出来る!!簡単スピードメニュー♪豆もやしとニラのナムル

5分で出来る!!簡単スピードメニュー♪豆もやしとニラのナムル

夏バテなんて!トマトとニラのナムル。

夏バテなんて!トマトとニラのナムル。

「夏バテなんて!トマトとニラのナムル。」一見合わなそうなトマトとニラ。ビタミンやカルシウムたっぷりのニラには食欲増進効果が。ささっと作って夏バテ知らず。 材料:トマト、ニラ、ごま油..

今日は、韓国料理です。 寒い日にぴったりのチゲスープ♡ チゲの具材はお好みで入れてくださいね(*^^*) - 132件のもぐもぐ - チャプチェ、韓国チゲスープ、ニラチヂミ、小松菜のナムル by ayako1015

チャプチェ 韓国チゲスープ ニラチヂミ 小松菜のナムル

SnapDishに投稿された亜矢子さんの料理「チャプチェ 韓国チゲスープ ニラチヂミ 小松菜のナムル (ID:4WHa9a)」です。「今日は 韓国料理です 寒い日にぴったりのチゲスープ チゲの具材はお好みで入れてくださいね」ニラ 韓国 小松菜

ロー率上げてみましたが米は炊いた方がやっぱり味はいいですよね。 - 8件のもぐもぐ - 自家製豆乳ヨーグルトのきな粉とメープルシロップがけとおからのサラダと生ニラのナムルと蕗の葉梅和えと蕗の炊いたんと生エノキの海苔巻きと生野菜サラダと生発芽玄米 by toki69

自家製豆乳ヨーグルトのきな粉とメープルシロップがけとおからのサラダと生ニラのナムルと蕗の葉梅和えと蕗の炊いたんと生エノキの海苔巻きと生野菜サラダと生発芽玄米

SnapDishに投稿されたトキロックさんの料理「自家製豆乳ヨーグルトのきな粉とメープルシロップがけとおからのサラダと生ニラのナムルと蕗の葉梅和えと蕗の炊いたんと生エノキの海苔巻きと生野菜サラダと生発芽玄米 (ID:Wbe9ea)」です。「ロー率上げてみましたが米は炊いた方がやっぱり味はいいですよね」豆乳 きな粉 蕗

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてひとりごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.牛肉と椎茸のピリ辛炒め 2.小松菜と玉葱とブロッコリー茎の麺つゆ黒胡椒炒め 3.ちくわのカレー磯辺炒め 4.いろいろ野菜の焼き浸し 5.うずら味玉(ゆずポン酢) 6.ちぎりこんにゃくの梅煮おかか和え 7.黒豆のあっさり煮 8.紫キャベツの中華ナムル 9.大根と塩昆布のナムル 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.ほおずきトマト★ 12.自家製ふりかけの押しむすび(くるみピリ辛ラー油) 13.お味噌汁(豆腐・玉葱・ニラ・キャベツ)★ 14.すいか★ 15.ほうじ茶 ・ 1.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてひとりごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.牛肉と椎茸のピリ辛炒め 2.小松菜と玉葱とブロッコリー茎の麺つゆ黒胡椒炒め 3.ちくわのカレー磯辺炒め 4.いろいろ野菜の焼き浸し 5.うずら味玉(ゆずポン酢) 6.ちぎりこんにゃくの梅煮おかか和え 7.黒豆のあっさり煮 8.紫キャベツの中華ナムル 9.大根と塩昆布のナムル 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.ほおずきトマト★ 12.自家製ふりかけの押しむすび(くるみピリ辛ラー油) 13.お味噌汁(豆腐・玉葱・ニラ・キャベツ)★ 14.すいか★ 15.ほうじ茶 ・ 1.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

SuntoryさんとSnapDishさんコラボのルジェシリーズをいただきました!!とても嬉しいし有難い今日はペシェの方をオレンジジュースで割って昼からほろ酔いでご機嫌です。ブランチは昨晩に続きまたインドカリー食べたくなったけれど、時間が限られてたので自家製お野菜をたっぷり使ってサラダをしっかり作ってナーンだけ焼いてカリーは試してみたかったレトルトで気楽に。全粒粉入りにしたらナーンがだいぶしっかりしました。 - 61件のもぐもぐ - クレームドペシェとオレンジジュースのカクテルと豆腐のカプレーゼと自家製アスパラとゴーヤと玉ねぎの酢の物と自家製人参と葉のバルサミコ酢サラダと自家製ニラと鹿尾菜のナムルと自家製ズッキーニとキノコのソテーと全粒粉入り手作りナーンと2種のインドカリー(レトルト)自家製バジル添え by toki69

ルジェでフレッシュブランチ!に参加中 - クレームドペシェとオレンジジュースのカクテルと豆腐のカプレーゼと自家製アスパラとゴーヤと玉ねぎの酢の物と自家製人参と葉のバルサミコ酢サラダと自家製ニラと鹿尾菜のナムルと自家製ズッキーニとキノコのソテーと全粒粉入り手作りナーンと2種のインドカリー レトルト 自家製バジル添え

SnapDishに投稿されたトキロックさんの料理「クレームドペシェとオレンジジュースのカクテルと豆腐のカプレーゼと自家製アスパラとゴーヤと玉ねぎの酢の物と自家製人参と葉のバルサミコ酢サラダと自家製ニラと鹿尾菜のナムルと自家製ズッキーニとキノコのソテーと全粒粉入り手作りナーンと2種のインドカリー レトルト 自家製バジル添え (ID:imGrya)」です。「SuntoryさんとSnapDishさんコラボのルジェシリーズをいただきました とても嬉しいし有難い 今日はペシェの方をオレンジジュースで割って昼からほろ酔いでご機嫌です ブランチは昨晩に続きまたインドカリー食べたくなったけれど 時間が限られてたので自家製お野菜をたっぷり使ってサラダをしっかり作ってナーンだけ焼いてカリーは試してみたかったレトルトで気楽に 全粒粉入りにしたらナーンがだいぶしっかりしました」オレンジ 人参 自家製

もう8月ですね★ 今日のご飯は緑が多くなってました - 7件のもぐもぐ - 肉サラダ、茄子とカボチャのマリネ、ニラ玉スープ、つる紫ナムル、枝豆 by akarizumu

肉サラダ 茄子とカボチャのマリネ ニラ玉スープ つる紫ナムル 枝豆

SnapDishに投稿されたakarizumuさんの料理「肉サラダ 茄子とカボチャのマリネ ニラ玉スープ つる紫ナムル 枝豆 (ID:aCDeWa)」です。「もう8月ですね 今日のご飯は緑が多くなってました」ニラ つる紫 枝豆

ニラとエノキのナムル

ニラとエノキのナムル

「ニラとエノキのナムル」2011/6/5皆様のお陰で話題入りさせて頂きました♫感謝致します✿あと1品にいかがでしょうか♫ 材料:ニラ、えのき、白いりごま..

結婚式にいただいた大量のパスタソースを消費! - 11件のもぐもぐ - 菜の花ごはん、ニラの味噌汁、豚ロースのケチャップ煮込み、ハムもやしのナムル、水菜アボカドサラダ by emily1230

菜の花ごはん ニラの味噌汁 豚ロースのケチャップ煮込み ハムもやしのナムル 水菜アボカドサラダ

SnapDishに投稿された伊藤栄美さんの料理「菜の花ごはん ニラの味噌汁 豚ロースのケチャップ煮込み ハムもやしのナムル 水菜アボカドサラダ (ID:LbSHHa)」です。「結婚式にいただいた大量のパスタソースを消費」菜の花 ハム アボカド

おっはよぉ〜    今日も暑くなんよσ(^_^;) 5月31日    土曜日   今月も、今日で終わりだね   早い( ̄◇ ̄;) 焼き魚(ぶり) ナムル(春菊とニラ) パプリカの甘酢漬け 枝豆と枝豆の湯葉包み    これは冷凍をチンした( ̄◇ ̄;) 今日も、元気に頑張ろうねっ(#^.^#)ポッ - 5件のもぐもぐ - 焼き魚(ぶり)ナムル(春菊とニラ)パプリカの甘酢漬け海老と枝豆の湯葉包み    冷凍をチンした( ̄◇ ̄;)(#^.^#)ポッ by hitomitomixCZ

焼き魚 ぶり ナムル 春菊とニラ パプリカの甘酢漬け 海老と枝豆の湯葉包み 冷凍をチンした ポッ

おっはよぉ〜 今日も暑くなんよσ(^_^;) 5月31日 土曜日 今月も、今日で終わりだね 早い( ̄◇ ̄;) 焼き魚(ぶり)💖 ナムル(春菊とニラ)💖 パプリカの甘酢漬け💖 枝豆と枝豆の湯葉包み これは冷凍をチンした( ̄◇ ̄;)💖 今日も、元気に頑張ろうねっ(#^.^#)ポッ - 5件のもぐもぐ - 焼き魚(ぶり)💕ナムル(春菊とニラ)💕パプリカの甘酢漬け💕海老と枝豆の湯葉包み 冷凍をチンした( ̄◇ ̄;)💕(#^.^#)ポッ by Hitomi Tomido

Pinterest
検索