10月26日。鶏肉のゆず香り焼き、春雨と豚ミンチの味噌炒め、人参ともやしのナムル、里芋と揚げの味噌汁、みかんでした!598カロリーです

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【掲載】安くて低カロリー!「もやし」だけで作れる簡単おつまみレシピ7選

【掲載】安くて低カロリー!「もやし」だけで作れる簡単おつまみレシピ7選 by Yuuさん

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5分で簡単!胸肉やわらか鶏チャーシュー✿ by emyo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが242万品

5分で簡単!胸肉やわらか鶏チャーシュー✿

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ピーマンと人参のナムル。 ピーマンと人参のナムル。 彩りのよいお惣菜です。お弁当にも重宝します。 ラビー ラビー 材料 (3~4人分) ピーマン 中2個 人参 100g 白炒り胡麻 大さじ1 塩 1つまみ しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ2 カロリー・塩分を計算

ピーマンと人参のナムル。

ピーマンと人参のナムル。 ピーマンと人参のナムル。 彩りのよいお惣菜です。お弁当にも重宝します。 ラビー ラビー 材料 (3~4人分) ピーマン 中2個 人参 100g 白炒り胡麻 大さじ1 塩 1つまみ しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ2 カロリー・塩分を計算

とうふハンバーグ | セット内容:とうふハンバーグ・グリーンポテトサラダ・キャベツと蒸鶏のナムル | カロリー:242kcal | 食塩相当量:2.1g

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1,741 Likes, 1 Comments - Yuka (@yukazou1974) on Instagram: “・ おはようございます(*^^*) ・ 7月3日、旦那さんと私のお弁当 『ビビンバ弁当』 ・ ご飯をうすく盛って、ギューと絞ったもやしのナムルを敷き詰める。 (カロリーの気になるお年頃w)…”

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8月25日。チャーハン、鯖餃子、人参ともやしのナムル、中華スープ、ぶどうでした!カロリー579、たんぱく質24g、塩分2.6gです♪

8月25日。チャーハン、鯖餃子、人参ともやしのナムル、中華スープ、ぶどうでした!カロリー579、たんぱく質24g、塩分2.6gです♪

7月11日。豚肉の角煮、じゃが芋のガレット、人参ともやしのナムル、大根の味噌汁、みかんでした!カロリー611、たんぱく質24g、塩分3.1gです

7月11日。豚肉の角煮、じゃが芋のガレット、人参ともやしのナムル、大根の味噌汁、みかんでした!カロリー611、たんぱく質24g、塩分3.1gです

8月23日。かぼちゃのシュウマイ、海鮮チヂミ、にんじんともやしのナムル、玉ねぎのかき玉中華スープ、梨でした!海鮮チヂミが特に美味しかったです!613カロリーです

8月23日。かぼちゃのシュウマイ、海鮮チヂミ、にんじんともやしのナムル、玉ねぎのかき玉中華スープ、梨でした!海鮮チヂミが特に美味しかったです!613カロリーです

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