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デトックスウォーターは、実にシンプル。毎日飲んでいるお水に身体にいいと言われている「食材」を入れて飲む、というスタイルです。もちろん砂糖や甘味料をいれず、その野菜や果物のほんのり甘い香りが楽しめるお水です。海外では普通に飲まれているものだとか。最近は日本でも人気を集めていますよね。酵素ジュースは、リンゴなどの果物や旬の野菜を使って、砂糖を加え、発酵させたもの。ちょっとひと手間かかりますが、美容や健康に良い!と手作りしている方も多いそうですよ。

いいね!44件、コメント11件 ― caccoさん(@c_cc_c)のInstagramアカウント: 「友から送られてきたダイエット野菜スープのレシピ。玉ねぎ、キャベツ、人参、南瓜を100gずつを細かくカット。1ℓの水、野菜のヘタ(南瓜の種も)をパックにして投入、グツグツ煮る。器に入れてから最小限の塩胡椒で食べる。ミキサーでポタージュにしても良い。」

水 約1リットル キャベツ 100g 玉ねぎ 100g にんじん 100g かぼちゃ 100g 1、野菜を食べやすい大きさに切り、蓋つきの鍋に入れる。 2、ひたひたになる程度の水を注ぐ。 3、蓋をして強火にかける。 4、沸騰したら弱火にし30分程煮込めば出来上がり! 塩コショウやコンソメなどの塩分は加えないのが特徴です!始めは食べづらいかと思いますが、慣れてくると野菜の旨味を感じることが出来るようになります。濃い味に慣れてしまった味覚を落ち着ける効果もあるんです。 ファイトケミカルの力!野菜や果物といった植物性食品のアクや色素から発見された化学物質のことで、抗酸化力や抗菌力が高いことから注目度が高まっています。ファイトケミカルは皮の部分に多く含まれているため、出来るだけ野菜は皮ごと使いましょう。

My DeBloat Me Soup...Asparagus and Green Pea with Parsely :) From my new book Power Souping http://www.amazon.com/Power-Souping-3-Day-3-Week-Weight-Loss/dp/0062424920/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1453402076&sr=8-1&keywords=power+souping

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New Toys: Vitamix Tomato Soup

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Butternut Squash Carrot and Orange Soup • theVintageMixer.com #detox #cleaneating #healthyeating #soup

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Homemade strawberry shortcake takes one bowl, no mixer and makes a light, fluffy dessert--give up on those pre-made ones--you'll never go back!

Homemade Strawberry Shortcake

Best Cream Of Broccoli Soup | "My entire family loved this soup! I made it according to the directions and didn't change or alter the recipe. Try this recipe you won't be disappointed."

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