[ツナの和風炊き込みご飯] 料理レシピ|みんなのきょうの料理

ツナの和風炊き込みご飯 レシピ 渡辺 あきこさん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

[ツナの和風炊き込みご飯] 料理レシピ|みんなのきょうの料理

◆きのことツナ缶の炊き込み御飯◆年中作れるのに、何故か秋になると食べたくなる、きのこたっぷり混ぜごはん。ツナ缶を入れる事でうまみUP!

きのこたっぷり☆我が家の炊き込みご飯

◆きのことツナ缶の炊き込み御飯◆年中作れるのに、何故か秋になると食べたくなる、きのこたっぷり混ぜごはん。ツナ缶を入れる事でうまみUP!

◆ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん◆ 人参やきのこを入れてアレンジいろいろ!! 冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍!?

ツナの簡単☆和風炊き込みごはん

◆ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん◆ 人参やきのこを入れてアレンジいろいろ!! 冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍!?

生姜とカレー粉がアクセントになり、スパイシーな炊き込みご飯です。たんぱく源のツナ缶は油ごと使用することでこくのある一品に仕上がります。材料を入れて炊くだけなので、是非チャレンジしてみてくださいね。 . 【材料】(2人分) ・米…2合 ・ツナ缶…140g ・人参…⅓本 ・生姜…1片 ・めんつゆ(ストレート)…大さじ2 ・カレー粉…大さじ1 ・青ネギみじん切り…大さじ1 ・すりゴマ…大さじ2 . 【作り方】 1.米を研ぎザルにあけ30分おく。人参はみじん切りにする。生姜は千切りにする。 2.お釜に1の米とめんつゆを入れ、2合のところまで水を加える。 3.2にツナ缶(油ごと)、人参、生姜、カレー粉を加え、混ぜ合わせ炊飯器のスイッチを入れ炊く。 4.炊き上がったら、青ネギとすりゴマを加えよく混ぜ合わせ器に盛る。 .  ≪しょうがの栄養について≫ 生姜の辛味成分「ショウガオール」は血管を拡張させ、血のめぐりをよくして体を温めてくれます。加熱することで生のものよりもさらに温め効果が高くなりますよ。

生姜とカレー粉がアクセントになり、スパイシーな炊き込みご飯です。たんぱく源のツナ缶は油ごと使用することでこくのある一品に仕上がります。材料を入れて炊くだけなので、是非チャレンジしてみてくださいね。 . 【材料】(2人分) ・米…2合 ・ツナ缶…140g ・人参…⅓本 ・生姜…1片 ・めんつゆ(ストレート)…大さじ2 ・カレー粉…大さじ1 ・青ネギみじん切り…大さじ1 ・すりゴマ…大さじ2 . 【作り方】 1.米を研ぎザルにあけ30分おく。人参はみじん切りにする。生姜は千切りにする。 2.お釜に1の米とめんつゆを入れ、2合のところまで水を加える。 3.2にツナ缶(油ごと)、人参、生姜、カレー粉を加え、混ぜ合わせ炊飯器のスイッチを入れ炊く。 4.炊き上がったら、青ネギとすりゴマを加えよく混ぜ合わせ器に盛る。 . ≪しょうがの栄養について≫ 生姜の辛味成分「ショウガオール」は血管を拡張させ、血のめぐりをよくして体を温めてくれます。加熱することで生のものよりもさらに温め効果が高くなりますよ。

沖縄ヨメのジューシー(沖縄炊き込みご飯) by arielorange

沖縄ヨメのジューシー(沖縄炊き込みご飯)

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炊飯器がないので土鍋で◡̈*♡三つ葉散らしたかったけど売ってない...ツナ缶はなくても美味しいのでお好みで。こちらはきのこ類がマッシュルームばかりで困ります。。。 - 3件のもぐもぐ - 土鍋で炊き込みご飯♡ by mariesly2009

土鍋で炊き込みご飯

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味付け不要!ツナと塩昆布の炊き込みご飯/ツナ缶無し、玉ねぎ入れて作ったけど不評。

味付け不要!ツナと塩昆布の炊き込みご飯

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ツナと切干大根の柚子こしょう炊き込みご飯 by 庭乃桃 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

ツナと切干大根の柚子こしょう炊き込みご飯

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簡単お手軽!ツナ缶で炊き込みご飯♪の画像

簡単お手軽!ツナ缶で炊き込みご飯♪

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ツナ缶丸ごとで、いい出汁でます( *´艸`) - 49件のもぐもぐ - ツナ缶とキノコの炊き込みご飯 by hananagi

ツナ缶とキノコの炊き込みご飯

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キラ姫's dish photo ご飯1合弁当 ツナ缶 トマト缶の炊き込みご飯 2016 6 28 | http://snapdish.co #SnapDish #お弁当 #簡単料理 #混ぜ・炊き込みご飯/お粥

ご飯1合弁当 ツナ缶 トマト缶の炊き込みご飯 2016 6 28

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魚介を使った「炊き込みご飯」レシピ

簡単!超!超!時短!【ツナ缶と卵の炊き込みご飯】 レシピ・作り方

魚介を使った「炊き込みご飯」レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ツナ缶と塩昆布の旨味で~簡単炊き込みご飯♪」のレシピページです。材料入れたらスイッチポン~♪ツナと塩昆布の旨味で、簡単で美味しい炊き込みご飯♪沢山の方にご覧頂け嬉しく思います。コツ欄に追記がありますので、お願い致します。。炊き込みご飯。米,水,ツナ缶,塩こんぶ,しめじ(他のきのこでも),人参,ゴボウ,◆醤油,◆酒,◆みりん

ツナ缶と塩昆布の旨味で~簡単炊き込みご飯♪ レシピ・作り方

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めちゃめちゃ簡単に炊き込みご飯(* ̄∇ ̄*) これ、いいダシ出るんです~(*´∀`)♪ お茶碗に盛る時は、仕上げに小口ネギかカイワレ大根で彩り添えるといい感じです(*^^*)  ツナの炊き込みご飯、梅シソささみカツ、ヒレカツ、みつば入り卵焼き、ハムとエリンギのペッパーソテー、ホウレン草のごま和え - 177件のもぐもぐ - ツナ缶で♪ 超簡単炊き込みご飯のおべんと~(* ̄∇ ̄*) by SAYUsKitchen

ツナ缶で 超簡単炊き込みご飯のおべんと

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ツナの簡単☆和風炊き込みごはん by ○maca○

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junjunの野菜日記 : 絶品!春キャベツとツナ缶の炊き込みご飯

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