ダンサーのお悩み

お尻のセルライトに垂れ、たるみ。お尻の状態は普段見えないからこそ、気づいたときにはブサイクの姿になっている可能性も...。そこで、お尻の三大悩みを解消するマッサージを紹介します!

タレ尻、ダル尻、尻セルライト。お尻の3大悩みを解決する簡単マッサージ♡|Daily Beauty Navi|Beauty & Co. (ビューティー・アンド・コー)

肩こりや冷え性、体のたるみに悩んでいるなら「バレリーナストレッチ」でお悩み全て解決してみませんか?5つのストレッチで体全体をしっかり使うメソッドをご紹介いたします。

今日はいい日だった♡つまらない毎日を充実させる10のコツ

2016/11/17 11:42:31 digo_1210 木曜日限定美容鍼day目元ぱっちりマッサージ付き 芸能人有名人 モデル 読モ 女優 CA  医師 看護師 保育士 歌手 お笑い芸人プロダンサー  プロアスリート プロレスラー も通うだいご鍼灸整骨院 #美容鍼 #鍼治療 #猫背 #骨格矯正 #美人 #四十肩 #自律神経  美と健康と痛みに特化した行列が出来る治療院  DAIGO式全身調整で頭痛 緊張型偏頭痛 肩コリ顎関節症 自律神経専門治療  四十肩 五十肩 肩 肘寝違えに運動鍼  魔法のように痛みが消えます(^_^) ケア メンテナンスで未病や健康寿命を延ばしましょう(^_^) 予防医学  高濃度酸素マシーン酸素バー  二日酔い・疲労回復・寝不足・冷え性・美白・むくみに 《火曜日金曜日限定》 ✴︎DAIGO式加圧トレーニング ⭐️猫背骨格矯正マッサージ ✴︎DAIGO式美容鍼 美容鍼灸 美顔鍼 AKB マドンナも受けています。 *DAIGO式全身調整 *DAIGO式自律神経整体 ✴︎小顔調整 ✴︎小顔整体 ✴︎骨盤ダイエット ✴︎産後の骨盤調整 ✴︎耳ツボダイエット…

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ウエスト痩せに効く!?朝の1分正座のやり方|Daily Beauty Navi|Beauty & Co. (ビューティー・アンド・コー)

キュッと引き締まったウエストになりたい! ポッコリお腹を解消したい! そんな願望を叶えてくれる楽ちんなダイエット方法があればいいのに、と一度は考えたことがありますよね? そこで今回は、TVやネットなど...

片足立ちでグラつく人は垂れ尻注意!上向きヒップに導く6秒エクササイズ

片足立ちでグラグラする人は、お尻の筋肉である大臀筋が衰えている証拠。大臀筋が衰えると、お尻が垂れたりデカ尻になったりしてしまいます! ヒップアップ&小尻が叶う、大臀筋を鍛える6秒エクササイズを紹介します。

ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝!読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行って。

ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝!読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行って。

セルフ小尻マッサージの方法

もはや定番とも言えるスキニーやスリムジーンズなどをかっこ良く履きこなしたいですよね♪ 当サイトの人気記事の一つに「ヒップアップエクササイズ」があります。 今回はキュッと引き締まったお尻になりたい方必見の「お尻のマッサージ方法」を

【痩せる体質ストレッチ】vol.4: たるんだお尻を、キュッと美尻へ!編【Doctors Me】

今回は、見えないからこそ気になる『お尻』のストレッチをご紹介いたします。ある企業が、「自分の身体で気になる場所はどこですか?」と、女性にアンケートをとったところ、1位 お腹2位 お尻という結果になった

なかなか細くならない脚...。その原因は「太ももの前張り」が原因かもしれません。そこで、今回は太ももの前張りを解消するストレッチをご紹介します。たった30秒でOKなので、ぜひ取り入れてみてくださいね♪

太ももの前張りがおブス脚の原因!レッグラインを整えてほっそり♡30秒ストレッチ|Daily Beauty Navi|Beauty & Co. (ビューティー・アンド・コー)

最近太りやすくなった...と感じる人は、基礎代謝が落ちているかもしれません。基礎代謝が悪いと消費カロリーが少なくなり、運動しても思うような効果の出ない、痩せにくい体に。今回は基礎代謝を向上させるエクササイズを紹介します。

背面を鍛えて基礎代謝UP!痩せやすい身体を作るエクササイズ|Daily Beauty Navi|Beauty & Co. (ビューティー・アンド・コー)

油断大敵!下半身太りを防止する簡単引き締めエクササイズ

油断しがちな秋冬こそやっておきたい、太もも&ヒップの引き締めエクササイズを紹介します。特にこの秋冬は太めパンツがトレンドで、体型がカバーされるから忘れがち。でも、太ももやヒップは一度肉がつくと落とすのに苦労するので、しっかりケアしましょう!

キュッと引き締まったウエストの

楽して「くびれ」をGET!腰の筋肉を5秒刺激するだけのお手軽マッサージ♡|Daily Beauty Navi|Beauty & Co. (ビューティー・アンド・コー)

遂にバストアップできた!5日で猫背矯正ストレッチ – モテ子BEAUTY

遂にバストアップできた!5日で猫背矯正ストレッチ – モテ子BEAUTY

膝の上にボヨンとのっかった憎きぜい肉。実はこれは脂肪やたるみではなく、お尻や太ももの老廃物が下がってきた証拠! ストレッチで膝上に負担をかけて、老廃物を溜め込まないようにする簡単ストレッチで膝上のぜい肉を解消しましょう♪

膝の上にボヨンとのっかった憎きぜい肉。実はこれは脂肪やたるみではなく、お尻や太ももの老廃物が下がってきた証拠! ストレッチで膝上に負担をかけて、老廃物を溜め込まないようにする簡単ストレッチで膝上のぜい肉を解消しましょう♪

立ったままできるから続けやすい♡簡単「バックキック」でタレ尻解消!

Beauty & Co. は、自分らしく、ていねいに美しく暮らすための“きっかけ”がつまった美の応援サイトです。訪れるたび、美のきっかけに出会い、少し素敵な自分になっていく。ここから新しい美しさに出会う毎日が、はじまります。

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