1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About  しめじ	120g(1パック) まいたけ	95g(1パック) えのき	65g(1パック) 水	200ml 豆乳	200ml 鶏ガラスープの素	5g(小さじ1) 生姜	5g(小さじ1) 塩	適量 こしょう	適量 あさつき	2.5g

1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About しめじ 120g(1パック) まいたけ 95g(1パック) えのき 65g(1パック) 水 200ml 豆乳 200ml 鶏ガラスープの素 5g(小さじ1) 生姜 5g(小さじ1) 塩 適量 こしょう 適量 あさつき 2.5g

ヘルシーメニュー!白菜と春雨の中華煮込み by きよみんーむぅ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

ヘルシーメニュー!白菜と春雨の中華煮込み

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楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「☆絶品!豚バラ辛みダレのつけ麺☆」のレシピページです。作った本人もビックリの美味しさです!(笑)辛いタレが麺と絡むと絶品☆野菜もとっても合うんですよ。調味料の数は多いですが試してみる価値あり♪。☆絶品!豚バラ辛みダレのつけ麺☆。豚ばら肉,青ネギ,にんにく,生姜,ごま油,☆豆板醤,☆コチュジャン,☆すりごま,☆水,☆鶏ガラスープの素

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**豚キムチ春雨**簡単早業cook: 春雨(緑豆春雨) 40g 白菜キムチ 150g 豚バラ肉 70g ニラ(あれば) 適量  *水 大さじ3~4  *鶏ガラスープの素 小さじ1  *豆板醤 お好み量 ごま油(炒め用) 大さじ1

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冷ご飯で簡単に♪梅と塩鷄のおかゆ✿ レシピ・作り方 by はぁぽじ ...

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楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「絶品★キムチde春雨スープ」のレシピページです。簡単に心も体も温まる春雨スープは如何?カロリーも少ないので、ダイエットにも最適♪しかも、旨い!簡単!早い!最高の三拍子です(*´∀`)。絶品★キムチde春雨スープ★超簡単。春雨,キムチ,溶き卵,刻みネギ,★スープ★,水,鶏ガラ,醤油

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ヘルシー☆白菜と春雨たっぷり豚肉炒め  白菜 1/4個(約600g) 豚バラ薄切り肉(豚こま肉でもok) 180~200g (酒・しょうゆ)下味用 各小さじ2 春雨 100g サラダ油 適量 ●砂糖 大さじ1 ●酒 大さじ1 ●しょうゆ 大さじ2 ●オイスターソース 大さじ2 ●鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ●水 大さじ2 ●塩・コショウ 少々

ヘルシー☆白菜と春雨たっぷり豚肉炒め

ヘルシー☆白菜と春雨たっぷり豚肉炒め 白菜 1/4個(約600g) 豚バラ薄切り肉(豚こま肉でもok) 180~200g (酒・しょうゆ)下味用 各小さじ2 春雨 100g サラダ油 適量 ●砂糖 大さじ1 ●酒 大さじ1 ●しょうゆ 大さじ2 ●オイスターソース 大さじ2 ●鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ●水 大さじ2 ●塩・コショウ 少々

☆ベトナムチキンフォー 鶏ササミor鶏ムネ肉(そぎ切り) 3本or1/2枚 太もやし(ヒマならヒゲ根を取る) 1/2袋 セロリ(薄切り・葉も2㎝に刻む) 1/2本 パクチー・根(茎と葉を2㎝に刻む、根は香付けに使用) 1束 フォーの麺(センレック) 150〜200g 鶏ガラスープ 大さじ2 水(スープ用) 5カップ 水(茹でる用) 5カップ ナンプラー 小さじ1.5〜2 塩 小さじ1 黒胡椒 少々 フライドガーリック 少々 ■ 【いただく時の調味料】 ライムorレモン(くし切り) 2切れ チリソース 少々 たかの爪(種抜き輪切り) 2本

簡単本格☆ベトナムチキンフォー

☆ベトナムチキンフォー 鶏ササミor鶏ムネ肉(そぎ切り) 3本or1/2枚 太もやし(ヒマならヒゲ根を取る) 1/2袋 セロリ(薄切り・葉も2㎝に刻む) 1/2本 パクチー・根(茎と葉を2㎝に刻む、根は香付けに使用) 1束 フォーの麺(センレック) 150〜200g 鶏ガラスープ 大さじ2 水(スープ用) 5カップ 水(茹でる用) 5カップ ナンプラー 小さじ1.5〜2 塩 小さじ1 黒胡椒 少々 フライドガーリック 少々 ■ 【いただく時の調味料】 ライムorレモン(くし切り) 2切れ チリソース 少々 たかの爪(種抜き輪切り) 2本

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「超ヘルシー!  マーボー白滝」のレシピページです。春雨よりも低カロリーな白滝を使った、超ヘルシーなマーボーです。。マーボー白滝。白滝,豚ひき肉,にんにく(みじん切り),しょうが(みじん切り),花山椒(中国山椒),A   水,A   豆板醤,A   紹興酒(または酒),A   しょうゆ,A   顆粒鶏ガラスープ

超ヘルシー! マーボー白滝 レシピ・作り方

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Miki Sano's dish photo Miki Sanoの料理 炊飯器で鶏ガラ煮干しのラーメンスープ流転人生 ラーメンのスープに始まり 肉じゃがもどきとなり カレーとなる | http://snapdish.co #SnapDish #レシピ #ダイエット料理グランプリ2016 #カレー #煮物 #ラーメン

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1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About  しめじ	120g(1パック) まいたけ	95g(1パック) えのき	65g(1パック) 水	200ml 豆乳	200ml 鶏ガラスープの素	5g(小さじ1) 生姜	5g(小さじ1) 塩	適量 こしょう	適量 あさつき	2.5g

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かしわ屋(鶏肉屋)でもらった鶏ガラでスープをとって薄味の塩味で鶏鍋‼︎ 激ウマでした♬(笑) - 62件のもぐもぐ - 糖質制限ダイエットな晩ごはん‼︎ by giacometti1901

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美味しい!簡単!鶏白湯にゅうめん  材料 (2人分)  鶏胸肉一枚  水550cc  塩小さじ1/3  そうめん2束  鶏ガラスープの素小さじ1/2  胡椒・ゴマ・ネギ少々

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パパ帰宅10時過ぎたため、白米なしメニューです。ひげ根を丁寧に取ったもやしは炒めると美味しいですね。少しの油を熱々に熱してもやしと青葱をサッと炒めて、予め混ぜておいたタレ(酒、鶏ガラスープ、塩、にんにくすりおろし)で味付け。にんにくチップも作って散らしました。牛すじはパパの大好きな食材のひとつ。常に下茹でしたものを冷凍ストックしています。今日は甘辛く煮付けました。冷奴にはエゴマ油を少しまわしかけました(^_^) - 95件のもぐもぐ - 【ダイエット食】もやしと青葱の炒めもの(塩にんにく)、牛すじ煮込み、冷奴 by gohandaisuki

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美味しいものは糖質と脂で出来ているいいえ違います じつは美味しいと感じてしまうものの殆んどは 麺とスープで出来ているのです そもそも美味しかろうが不味かろうが人間が1回の食事で摂取する成分の大半は糖質と脂質でそれが美味しいか否かは別問題です そして現代日本人が最も好む国民食のつがラーメンですよね 世の中ダイエットやらデトックスやらメタボリックやらヘルシーフードやら健康志向な風潮が席巻しながらもやっぱり根強い人気のラーメン どうしても食べてしまう意思の弱い人達や将来の事なんか考えもしない無鉄砲な若者達さらには〆の一杯を喰わずに家路に着けるかこのカロリーは酒と一緒にトイレに流れるんじゃーと言った方達を食い物にしてラーメン屋さんは成り立っております ありがたや(ω) じゃあ思いきってそう言う方達に人間辞めませんか そう語りかけてくるものを突きつけたらどうなるのか これはそう言う一杯です もう我慢しなくて良いんだよ 旨味たっぷりの炊き出し塩で仕込んだ昆布塩ダレにすっきりとした鶏ガラスープを流し込みそこに平打ち麺を泳がせたらすかさず怒濤の背脂チャッチャ…

美味しいものは糖質と脂で出来ているいいえ違います じつは美味しいと感じてしまうものの殆んどは 麺とスープで出来ているのです そもそも美味しかろうが不味かろうが人間が1回の食事で摂取する成分の大半は糖質と脂質でそれが美味しいか否かは別問題です そして現代日本人が最も好む国民食のつがラーメンですよね 世の中ダイエットやらデトックスやらメタボリックやらヘルシーフードやら健康志向な風潮が席巻しながらもやっぱり根強い人気のラーメン どうしても食べてしまう意思の弱い人達や将来の事なんか考えもしない無鉄砲な若者達さらには〆の一杯を喰わずに家路に着けるかこのカロリーは酒と一緒にトイレに流れるんじゃーと言った方達を食い物にしてラーメン屋さんは成り立っております ありがたや(ω) じゃあ思いきってそう言う方達に人間辞めませんか そう語りかけてくるものを突きつけたらどうなるのか これはそう言う一杯です もう我慢しなくて良いんだよ 旨味たっぷりの炊き出し塩で仕込んだ昆布塩ダレにすっきりとした鶏ガラスープを流し込みそこに平打ち麺を泳がせたらすかさず怒濤の背脂チャッチャ…

簡単♪ほうれん草と肉団子の春雨スープ by ゆっちゃん ...

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