スープ 野菜 朝

すりおろしたれんこんのスープです。 とろみがついて、体もしっかり温まります。 生姜も加えて風邪予防にもオススメです。 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小 …

れんこん味噌スープ 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小ねぎ 少々 作り方 5〜15分 1. 飾り用のれんこんはスライスし、れんこん、生姜をある程度カットしてブレンダーにかける。 機械がなければ粗めにすりおろす。 2. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、1を入れて煮立たせる。 とろみがついてきたら、味噌を溶き入れてお碗によそい、明太子、小ねぎを飾る。 ワンポイントアドバイス れんこん、生姜の皮も栄養豊富ですので、皮付きのまま使うのがオススメです。《my覚書:夜作って残ったら、朝温めなおしてる間に、+αでスープジャーにキヌアやもち麦、押し麦などinして熱湯注いで数分置いて茶こしで湯切りしてから、れんこん味噌スープをジャーに入れてリゾット風にして弁当に持ってこっかな( 灬˙▿˙灬 )美味そ♪キヌアは夜に洗っといて水に浸けて吸水させといた方が もっちりするかなぁ》

食べれば食べるほど痩せる魔法のようなスープ! 「脂肪燃焼スープ」をご存知ですか?♡ 1週間で8kg痩せた方もおり、平均でも確実に5〜7kgは痩せることができる驚きの効果があるんです♪

1週間で−8kg!脂肪燃焼スープダイエット

死ぬでしょw→食べれば食べるほど痩せる魔法のようなスープ! 「脂肪燃焼スープ」をご存知ですか?♡ 1週間で8kg痩せた方もおり、平均でも確実に5〜7kgは痩せることができる驚きの効果があるんです♪

ポタージュレシピ25選。                                                                                                                                                                                 もっと見る

人参やかぼちゃで栄養満点!ポタージュの人気レシピ25選 - macaroni

ポタージュは老若男女から愛されるスープのひとつではないでしょうか。今回は定番のポタージュからアレンジポタージュまで、人気レシピを25点をご紹介します。ミキサーやブレンダーがあれば簡単に作れるので、ぜひお試しください。

しっかりと炒めたキャベツからうま味がたっぷり♪ほのかにごま油香る、野菜がたくさん食べられるあったか豚汁です!

山盛りキャベツの絶品豚汁

山盛りキャベツの絶品豚汁 4人分くらい/ソースは2倍分できます) 鶏肉500g 塩こしょう少々 みりん(入れると焦げやすいので省略推奨w) 大さじ1 片栗粉 適量 ☆コチュジャン 大さじ1 ☆ケチャップ大さじ4 ☆水あめ大さじ3 ☆みりん 大さじ1 ☆みじん切りにしたにんにく大さじ1 ☆醤油大さじ1 ☆水大さじ2 ☆梅シロップ(なければ砂糖、梅酒でも!おk)大さじ1~ ☆辛いのが好きならタバスコ/不安ならスイートチリソース大さじ1〜 アーモンド10粒

すりおろして混ぜるだけ♪ぽかぽか「ホットアップルジンジャー」】     材料&分量(調理時間:2人分)       りんご 150g      生姜 10g      はちみつ 大さじ1~お好みで      レモン汁 大さじ1~お好みで      お湯 1cup      作り方・手順            1)りんごと生姜は皮をむき、すりおろし、レモン汁をかけておく。          2)お湯にはちみつを入れて混ぜ、その他の材料をすべて入れてできあがり。                  生姜の刺激が強すぎるなと感じる時はレンジ加熱1分ほどすると少しマイルドに。            調理のワンポイントアドバイス           お好みでシナモンなどをプラスするのもおすすめ♪

すりおろして混ぜるだけ♪ぽかぽか「ホットアップルジンジャー」】 材料&分量(調理時間:2人分) りんご 150g 生姜 10g はちみつ 大さじ1~お好みで レモン汁 大さじ1~お好みで お湯 1cup 作り方・手順 1)りんごと生姜は皮をむき、すりおろし、レモン汁をかけておく。 2)お湯にはちみつを入れて混ぜ、その他の材料をすべて入れてできあがり。 生姜の刺激が強すぎるなと感じる時はレンジ加熱1分ほどすると少しマイルドに。 調理のワンポイントアドバイス お好みでシナモンなどをプラスするのもおすすめ♪…

想像を超える?トマトレタス卵の3色スープの画像

想像を超える?トマトレタス卵の3色スープ

「想像を超える?トマトレタス卵の3色スープ」☆殿堂入り☆つくれぽ1700件感謝☆想像以上に美味 笑3色、3つの食感!見た目も楽しめるおいしいスープができました♪ 材料:トマト、にんにく、レタス(外葉・キャベツでもOK)..

一般的に、ご飯1杯のカロリーは約200kcalといわれていますが、それに対して緑豆春雨は1食約35kcalと、実にヘルシーな食材なんです。簡単にできる春雨レシピをご紹介いたします。

1袋45円♡安くてヘルシー「緑豆春雨」の簡単レシピ10選

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じゃが豚❤️ふわモチ食感 by yo_cyan [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

じゃが豚❤️ふわモチ食感

じゃが豚❤️ふわモチ食感 by yo_cyan [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

簡単☆白菜と鶏もも肉のクリーム煮

簡単☆白菜と鶏もも肉のクリーム煮

「絶品♪ チーズクリーム」自分で言うのも何ですが、本当においしいです。パンに塗ったり、ケーキの生クリームと同じように使ったり、シュークリームに入れたりしてお楽しみください。 材料:クリームチーズ、砂糖、ブランデー..

3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープ

3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープ

離乳食もすすみ、食べられる幅が広がってママは料理が楽しくなってきた頃…子どもはお野菜を認識できるようになって、食べるのを嫌がったり食が細くなってきたかな?なんてことはありませんか。今回はお野菜の栄養を効率よく吸収できるよう、お野菜にあった調理法でぐんと美味しく食べられる厳選レシピをご紹介します。

「クリーミー**濃厚トマトスープ」レシピ|みんなの朝ごはん・朝食レシピ:朝時間.jp

「クリーミー**濃厚トマトスープ」 玉葱 1個 にんにく 2かけら オリーブオイル 大さじ1 トマト缶 1缶(約800ml) スープ 2カップ バジル ひとつかみ じゃが芋 1個 砂糖 小さじ1 塩胡椒 少々 生クリーム 50cc 作り方 15〜30分 圧手の鍋にオイルを熱し、みじん切りにした玉葱とにんにくを 中火で炒めて香りを出す。玉葱がしんなりしてきたら、トマト缶~じゃが芋までを入れて、蓋をして約10分煮る。 じゃが芋が柔らかくなったら、ブレンダーにかけて 具が滑らかになるように攪拌する。 砂糖、塩胡椒で味付けし、生クリームを入れて仕上げる。

フルーツたっぷりのパンケーキにかぼちゃスープ、サラダ、オレンジの朝食♪いつも目でも楽しめちゃう色鮮やかなサラダがたっぷりで、とっても健康的。

ワンプレートの達人に学ぶ、もっと楽しい&おいしいごはんの盛り付け方

日本人のごはん/お弁当 Japanese meals フルーツたっぷりのパンケーキにかぼちゃスープ、サラダ、オレンジの朝食♪いつも目でも楽しめちゃう色鮮やかなサラダがたっぷりで、とっても健康的。外国人のプレートもんって何かもっと【餌】っぽいよね…「盛ってあるだけ」って言うか…ヒヒーン!みたいな…

パンにスープにフルーツ。何気ない朝食を素敵に魅せる、まさにワンプレートの見本のような朝ごはん。

コツを覚えてもっとおしゃれに♪キナリノ【ワンプレート*レッスン】

ワンプレートごはんをお家で作る時、意外と難しいのが盛り付け。でもちょっとしたコツをおさえれば、誰でも簡単にセンスアップできるんです!そこで今回は、お皿選びのポイントから盛り付けのテクニックまで、お手本を交えてご紹介。カフェに負けない、素敵なごはんを楽しみましょう♪

Recipe : サバ缶を使ったスープ(シプケマンドルクッ)/サバの水煮缶を活用した、手軽でおいしいスープ。 #Recipe #レシピ

サバ缶を使ったスープ(シプケマンドルクッ)

ELLE ONLINE(エル・オンライン)のグルメチャンネル。韓国食材の双璧、唐辛子とにんにくは、いずれも血行をよくし、新陳代謝を促進する効果がある。熱を産む筋肉をつくるのに欠かせないたんぱく質もたっぷり摂れる“韓流スープ”で、体を芯から温めよう!

鶏塩柚子うどん。 by 栁川かおり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

鶏塩柚子うどん。

鶏塩柚子うどん。 by 栁川かおり / レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索 もっと見る

2017.5.28(日) 丸鶏が買えたので夫が作りたがっていた きょうの料理の土井善晴先生の丸鶏スープ のラーメンを昨日作ってくれました。 煮干し、干し椎茸、干し海老、昆布、生姜、 ねぎ、にんにく… 灰汁を丁寧に1時間取り続け澄んだスープが目標。 何か疲れているのかと心配にもなりましたがとても美味しかったです。 今朝はそのスープと鶏で棒棒鶏風サラダに。 . また焼き鯖寿司を作りました。 簡単で我が家の定番になりそうです。 . きょうも五月晴れ。 良い一日をお過ごし下さい。 . ⁂ 焼き鯖寿司 ⁂ 丸鶏のスープ ⁂ 野菜のマリネ ⁂ 小松菜しめじの煮浸し ⁂ セロリと胡瓜の棒棒鶏風サラダ ⁂ 蕗の肉巻き ⁂ いちごヨーグルト . . #おうちごはん #おうちご飯 #朝ごはん#あさごはん #週末ごはん #休日ごはん #ワンプレごはん #ワンプレート朝ごはん #家庭料理 #献立#うつわ#料理日記#料理記録 #料理写真 #焼き鯖寿司 #esseonlineサラダ #豊かな食卓 #ていねいな暮らし #毎日ごはん #ふたりごはん #クッキングラム #デリスタグラマー#花のある食...

2017.5.28(日) 丸鶏が買えたので夫が作りたがっていた きょうの料理の土井善晴先生の丸鶏スープ のラーメンを昨日作ってくれました。 煮干し、干し椎茸、干し海老、昆布、生姜、 ねぎ、にんにく… 灰汁を丁寧に1時間取り続け澄んだスープが目標。 何か疲れているのかと心配にもなりましたがとても美味しかったです。 今朝はそのスープと鶏で棒棒鶏風サラダに。 . また焼き鯖寿司を作りました。 簡単で我が家の定番になりそうです。 . きょうも五月晴れ。 良い一日をお過ごし下さい。 . ⁂ 焼き鯖寿司 ⁂ 丸鶏のスープ ⁂ 野菜のマリネ ⁂ 小松菜しめじの煮浸し ⁂ セロリと胡瓜の棒棒鶏風サラダ ⁂ 蕗の肉巻き ⁂ いちごヨーグルト . . #おうちごはん #おうちご飯 #朝ごはん#あさごはん #週末ごはん #休日ごはん #ワンプレごはん #ワンプレート朝ごはん #家庭料理 #献立#うつわ#料理日記#料理記録 #料理写真 #焼き鯖寿司 #esseonlineサラダ #豊かな食卓 #ていねいな暮らし #毎日ごはん #ふたりごはん #クッキングラム #デリスタグラマー#花のある食...

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