すりおろしたれんこんのスープです。 とろみがついて、体もしっかり温まります。 生姜も加えて風邪予防にもオススメです。 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小 …

れんこん味噌スープ 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小ねぎ 少々 作り方 5〜15分 1. 飾り用のれんこんはスライスし、れんこん、生姜をある程度カットしてブレンダーにかける。 機械がなければ粗めにすりおろす。 2. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、1を入れて煮立たせる。 とろみがついてきたら、味噌を溶き入れてお碗によそい、明太子、小ねぎを飾る。 ワンポイントアドバイス れんこん、生姜の皮も栄養豊富ですので、皮付きのまま使うのがオススメです。《my覚書:夜作って残ったら、朝温めなおしてる間に、+αでスープジャーにキヌアやもち麦、押し麦などinして熱湯注いで数分置いて茶こしで湯切りしてから、れんこん味噌スープをジャーに入れてリゾット風にして弁当に持ってこっかな( 灬˙▿˙灬 )美味そ♪キヌアは夜に洗っといて水に浸けて吸水させといた方が もっちりするかなぁ》

「クリーミー**濃厚トマトスープ」レシピ|みんなの朝ごはん・朝食レシピ:朝時間.jp

「クリーミー**濃厚トマトスープ」 玉葱 1個 にんにく 2かけら オリーブオイル 大さじ1 トマト缶 1缶(約800ml) スープ 2カップ バジル ひとつかみ じゃが芋 1個 砂糖 小さじ1 塩胡椒 少々 生クリーム 50cc 作り方 15〜30分 圧手の鍋にオイルを熱し、みじん切りにした玉葱とにんにくを 中火で炒めて香りを出す。玉葱がしんなりしてきたら、トマト缶~じゃが芋までを入れて、蓋をして約10分煮る。 じゃが芋が柔らかくなったら、ブレンダーにかけて 具が滑らかになるように攪拌する。 砂糖、塩胡椒で味付けし、生クリームを入れて仕上げる。

*ヘルシー* きのこの生姜スープ

ヘルシー* きのこの生姜スープ

「*ヘルシー* きのこの生姜スープ」♥レポ1000人感謝♥専門家厳選レシピ『パパお疲れ様』登録。生姜で体ぽかぽか♡茸と生姜でダイエット中にも嬉しい♫ 材料:しめじ、えのき茸、生姜..

3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープ

3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープ

離乳食もすすみ、食べられる幅が広がってママは料理が楽しくなってきた頃…子どもはお野菜を認識できるようになって、食べるのを嫌がったり食が細くなってきたかな?なんてことはありませんか。今回はお野菜の栄養を効率よく吸収できるよう、お野菜にあった調理法でぐんと美味しく食べられる厳選レシピをご紹介します。

「一汁一菜」が見直されている今、お味噌汁の代わりに具沢山の“おかずスープ”で美味しくヘルシーな暮らしをはじめてみませんか?心も体も満足できる美味しいレシピ、ご紹介します。

必要なのはこれだけ♡“おかずスープ”ではじめる一汁一菜生活

日々の食事で特に意識はしなくても、スープは欠かせないメニューですよね。普段は余った食材を利用したり、野菜などの栄養を補う為に作るという人も多いのではないでしょうか?そんなスープはいわば「食卓の名脇役」。でも、今回はあえて、パンやごはんと一緒に飲むのではなくて、"食べられる"おかずスープのレシピをご紹介します。具材だけでなく、栄養がたっぷり溶け出したスープまで、余すことなく飲み干せるものばかりですよ。

食べれば食べるほど痩せる魔法のようなスープ! 「脂肪燃焼スープ」をご存知ですか?♡ 1週間で8kg痩せた方もおり、平均でも確実に5〜7kgは痩せることができる驚きの効果があるんです♪

1週間で−8kg!脂肪燃焼スープダイエット

死ぬでしょw→食べれば食べるほど痩せる魔法のようなスープ! 「脂肪燃焼スープ」をご存知ですか?♡ 1週間で8kg痩せた方もおり、平均でも確実に5〜7kgは痩せることができる驚きの効果があるんです♪

パンにスープにフルーツ。何気ない朝食を素敵に魅せる、まさにワンプレートの見本のような朝ごはん。

コツを覚えてもっとおしゃれに♪キナリノ【ワンプレート*レッスン】

ワンプレートごはんをお家で作る時、意外と難しいのが盛り付け。でもちょっとしたコツをおさえれば、誰でも簡単にセンスアップできるんです!そこで今回は、お皿選びのポイントから盛り付けのテクニックまで、お手本を交えてご紹介。カフェに負けない、素敵なごはんを楽しみましょう♪

こんばんは~♪今日は冷たい雨の1日、さすがにこの季節らしい寒い日になりました。そんな日にぴったりの麻婆豆腐坦々春雨はいかがですか~(*´艸`)キャ⁉同時進行で…

おかわりがとまらない♪ピリ辛熱々麻婆豆腐坦々春雨♪ | こんばんは~♪ 今日は冷たい雨の1日、さすがにこの季節らしい寒い日になりました。 そんな日にぴったりの麻婆豆腐坦々春雨はいかがですか~(*´艸`)キャ⁉ 同時進行で作れば15分もあれば出来ちゃう簡単レシピ❤ 坦々春雨も麻婆豆腐もそれぞれ別々でも

すりおろして混ぜるだけ♪ぽかぽか「ホットアップルジンジャー」】     材料&分量(調理時間:2人分)       りんご 150g      生姜 10g      はちみつ 大さじ1~お好みで      レモン汁 大さじ1~お好みで      お湯 1cup      作り方・手順            1)りんごと生姜は皮をむき、すりおろし、レモン汁をかけておく。          2)お湯にはちみつを入れて混ぜ、その他の材料をすべて入れてできあがり。                  生姜の刺激が強すぎるなと感じる時はレンジ加熱1分ほどすると少しマイルドに。            調理のワンポイントアドバイス           お好みでシナモンなどをプラスするのもおすすめ♪

すりおろして混ぜるだけ♪ぽかぽか「ホットアップルジンジャー」】 材料&分量(調理時間:2人分) りんご 150g 生姜 10g はちみつ 大さじ1~お好みで レモン汁 大さじ1~お好みで お湯 1cup 作り方・手順 1)りんごと生姜は皮をむき、すりおろし、レモン汁をかけておく。 2)お湯にはちみつを入れて混ぜ、その他の材料をすべて入れてできあがり。 生姜の刺激が強すぎるなと感じる時はレンジ加熱1分ほどすると少しマイルドに。 調理のワンポイントアドバイス お好みでシナモンなどをプラスするのもおすすめ♪…

しっかりと炒めたキャベツからうま味がたっぷり♪ほのかにごま油香る、野菜がたくさん食べられるあったか豚汁です!

山盛りキャベツの絶品豚汁

山盛りキャベツの絶品豚汁 4人分くらい/ソースは2倍分できます) 鶏肉500g 塩こしょう少々 みりん(入れると焦げやすいので省略推奨w) 大さじ1 片栗粉 適量 ☆コチュジャン 大さじ1 ☆ケチャップ大さじ4 ☆水あめ大さじ3 ☆みりん 大さじ1 ☆みじん切りにしたにんにく大さじ1 ☆醤油大さじ1 ☆水大さじ2 ☆梅シロップ(なければ砂糖、梅酒でも!おk)大さじ1~ ☆辛いのが好きならタバスコ/不安ならスイートチリソース大さじ1〜 アーモンド10粒

つくれぽ2000人・レシピ本掲載・ Yahoo掲載・ピックアップ感謝です❀ 簡単なミネストローネ濃厚ぽってりバージョン♪

簡単♡トマトスープ(ミネストローネ)

つくれぽ2000人・レシピ本掲載・ Yahoo掲載・ピックアップ感謝です❀ 簡単なミネストローネ濃厚ぽってりバージョン♪ もっと見る

かぜをひいたときの食事 / しんどい時に鍋に1時間も構ってられますか? おかゆのレトルトも有るので常備しておいてはどうでしょう? ポーリッジ(オートミール)ならレンジで2~3分で即食えますよ。バターと醤油(又はオニオンスープの素とかコンソメ系の)で充分美味しくなります。麦ですので白米だけより栄養有ります。普通に朝ごはんとしてもOKです。

かぜをひいたときの食事 / しんどい時に鍋に1時間も構ってられますか? おかゆのレトルトも有るのでま常備しておいてはどうでしょう? ポーリッジ(オートミール)ならレンジで2~3分で即食えますよ。バターと醤油(又はオニオンスープの素とかコンソメ系の)で充分美味しくなります。麦ですので白米だけより栄養有ります。普通に朝ごはんとしてもOKです。

アボカドとカブのポタージュ                                                       …

アボカドとカブのポタージュ

アボカドとカブのポタージュ by 緑川鮎香 あま~いカブと濃厚なアボカドを合わせたヘルシーポタージュ。炒める手間なくバター不使用! 冷製もおすすめです☆

ポタージュレシピ25選。                                                                                                                                                                                 もっと見る

人参やかぼちゃで栄養満点!ポタージュの人気レシピ25選 - macaroni

ポタージュは老若男女から愛されるスープのひとつではないでしょうか。今回は定番のポタージュからアレンジポタージュまで、人気レシピを25点をご紹介します。ミキサーやブレンダーがあれば簡単に作れるので、ぜひお試しください。

「一汁一菜」が見直されている今、お味噌汁の代わりに具沢山の“おかずスープ”で美味しくヘルシーな暮らしをはじめてみませんか?心も体も満足できる美味しいレシピ、ご紹介します。

必要なのはこれだけ♡“おかずスープ”ではじめる一汁一菜生活

日々の食事で特に意識はしなくても、スープは欠かせないメニューですよね。普段は余った食材を利用したり、野菜などの栄養を補う為に作るという人も多いのではないでしょうか?そんなスープはいわば「食卓の名脇役」。でも、今回はあえて、パンやごはんと一緒に飲むのではなくて、"食べられる"おかずスープのレシピをご紹

おにぎり・焼きしいたけ・かまぼこ・サラダ・春雨スープ、のワンプレートごはん

日本人のごはん Japanese meals ワンプレートランチ - Welcome to the table cafe 朝か昼用

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