ツナ缶で簡単冷や汁

ツナ缶で簡単冷や汁

ツナ缶で簡単冷や汁 材料(1人分) 冷水:100ml みそ:小さじ1/2 塩・砂糖:各ひとつまみ A ツナ缶(油を切る):小さじ2 A きゅうり(薄切り):1/4本(約25g) A みょうが(薄切り):1個 A 大葉(千切り):2枚 A なめたけ(瓶詰め):小さじ2 A 白すりごま:小さじ1 ごはん(別容器で持参):適宜 作り方 フードコンテナに冷水とみそ・塩・砂糖を入れ、よく混ぜる。 1にAを入れ、フタをする。 ごはんを入れて食べる。

鶏肉、餅米、ショウガが入った参鶏湯風のお粥。ショウガが冷え性に効果があるという話はみなさんご存知かと思いますが、夏もショウガは冷房対策にピッタリです。

季節問わずに大活躍するよ♪スープジャーのお弁当レシピ集

朝、具材を入れてお昼にはお粥やパスタが楽しめちゃうスープジャー。あつあつの状態でお弁当が食べられるので秋冬にはもちろん、エアコンで以外に冷える夏のランチにも活躍してくれます。そして保温だけではなく、保冷もできるのがスープジャー。基本のあったかレシピはもちろん、夏にピッタリの冷たいメニューからスイーツまで、スープジャー活

夏も大活躍☆ひんやり美味しいスープジャーのお弁当&デザートレシピ

夏も大活躍☆ひんやり美味しいスープジャーのお弁当&デザートレシピ

温かいスープを入れたり、カレーやリゾットを入れたりと、冬に大活躍してくれた「スープジャー」。夏はあまり使えないと思いがちですが、スープジャーは夏のお弁当にも大活躍してくれるんです。スープジャーの保冷効果を利用してひんやりとしたお弁当&デザートを作ってみませんか?ひんやり冷たく美味しいランチタイムを満喫しましょう☆

「一汁一菜」が見直されている今、お味噌汁の代わりに具沢山の“おかずスープ”で美味しくヘルシーな暮らしをはじめてみませんか?心も体も満足できる美味しいレシピ、ご紹介します。

必要なのはこれだけ♡“おかずスープ”ではじめる一汁一菜生活

日々の食事で特に意識はしなくても、スープは欠かせないメニューですよね。普段は余った食材を利用したり、野菜などの栄養を補う為に作るという人も多いのではないでしょうか?そんなスープはいわば「食卓の名脇役」。でも、今回はあえて、パンやごはんと一緒に飲むのではなくて、"食べられる"おかずスープのレシピをご紹介します。具材だけでなく、栄養がたっぷり溶け出したスープまで、余すことなく飲み干せるものばかりですよ。

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「体調改善!デトックススープ♩」のレシピページです。毎日飽きずに続けられるシンプルな野菜スープですお通じがよくなり、冷えも改善されます産前産後のママさんにもお勧めです☆。デトックススープ。にんじん,たまねぎ,セロリ,キャベツ,エリンギ,トマト缶

体調改善!デトックススープ♩ レシピ・作り方

体調改善!デトックススープ♩ レシピ・作り方 by 082クワハラ|楽天レシピ

体内を、本気でデトックスしたい時、簡単に効果が期待できるのが、野菜をたっぷり摂ることができるデトックススープ。さらに、温かいスープで体温を上げ、代謝を高めていくことで、ダイエット効果も期待できるとか。しっかり食べることから始まるデトックス。あなたも始めてみませんか?

簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ

ダイエッターに告ぐ!「まいたけスープ」がデトックスにいいらしい!

野菜をたくさん入れて満腹感を!

1週間集中!脂肪燃焼味噌スープダイエットのやり方

日本人に馴染み深い味噌汁をベースに、1週間の短期集中でダイエットに取り組む方法を考案。味噌に含まれるダイエットに効果的な成分を味方に、野菜を多く加えることで満腹感もアップ。飽きないための味噌汁アレンジ法や、ダイエット効果を高める食事メニューも必見です。(2ページ目)

一生食べられるスープで一生きれい

「一生食べられるスープ」は、太らない、飽きない、難しくない!全部そろった夢レシピ - macaroni

「一生食べられるスープ」をご存知ですか?とんでもなくおいしくて、誰にでも簡単に作れるスープが、いま多くの女性から注目の的。グラビアアイドルのツイッターから話題にになった一生食べられるスープは、きれいな女性を目指す人に、とくにおすすめです!

キャベツでおいしい!絶品!簡単!人気のスープレシピ10選|All About ... キャベツたっぷり♪ポークチキンスープレシピ

キャベツでおいしい!絶品!簡単!人気のスープレシピ15選

食事に必ずスープを添えることで、ダイエットの効果も期待出来る!そんなおいしいキャベツを使った簡単で人気のスープレシピを10品紹介します。トマト・豚肉・ベーコン・トマトで脂肪燃焼。ミルク・ウェイバー・コンソメで和風洋風中華と飽きません♪

♡お鍋1つde超簡単♡具沢山トマトクリームシチュー♡【ベーコン*じゃがいも*トマト缶*スープ】|レシピブログ

♡お鍋1つde超簡単♡具沢山トマトクリームシチュー♡【ベーコン*じゃがいも*トマト缶*スープ】

日々の食事で特に意識はしなくても、スープは欠かせないメニューですよね。普段は余った食材を利用したり、野菜などの栄養を補う為に作るという人も多いのではないでしょうか?そんなスープはいわば「食卓の名脇役」。でも、今回はあえて、パンやごはんと一緒に飲むのではなくて、"食べられる"おかずスープのレシピをご紹

☆殿堂入り☆つくれぽ1100人感謝☆ 想像以上に美味 笑 3色、3つの食感!見た目も楽しめるおいしいスープができました♪

想像を超える?トマトレタス卵の3色スープ

「想像を超える?トマトレタス卵の3色スープ」☆殿堂入り☆つくれぽ1700件感謝☆想像以上に美味 笑3色、3つの食感!見た目も楽しめるおいしいスープができました♪ 材料:トマト、にんにく、レタス(外葉・キャベツでもOK)..

口に入れたときの喉ごしもよく、ヘルシーでどんな料理とも相性の良い豆腐。今回は、くずしてより食べやすくした「くずし豆腐」のスープレシピをピックアップしてみました。体も温まって栄養もとれるので疲れた時や体調が悪い時にもおすすめです。ぜひ、お気に入りのレシピを見つけてください。

食欲のないときやダイエットに!「くずし豆腐」のヘルシースープ

食欲のないときやダイエットに!「くずし豆腐」のヘルシースープ | くらしのアンテナ

5分でかんたん、ブロッコリーと卵のスープ by にがはっぱ 平沢あや子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

5分でかんたん、ブロッコリーと卵のスープ

5分でかんたん、ブロッコリーと卵のスープ by にがはっぱ 平沢あや子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索 もっと見る

ダイエットに☆大満足な中華春雨スープ

ダイエットに☆大満足な中華春雨スープ

「ダイエットに☆大満足な中華春雨スープ」☆話題入り&クックパッドニュース掲載☆ 低カロなのに、お腹大満足♪ラーメンやうどんの代わりに食べて、カロリー大幅カット! 材料:●水、●鶏がらスープの素(顆粒)、●醤油..

Deep fried mochi soup 簡単おだしの揚げ餅スープ

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「簡単おだしの揚げ餅スープ」簡単鍋いらずの本格おだしに、サクッとふわっと揚げ餅入りのスープです。お夜食に、手軽に出来て体の芯から温まります。 材料:切り餅、揚げ油、熱湯..

すりおろしたれんこんのスープです。 とろみがついて、体もしっかり温まります。 生姜も加えて風邪予防にもオススメです。 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小 …

れんこん味噌スープ 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小ねぎ 少々 作り方 5〜15分 1. 飾り用のれんこんはスライスし、れんこん、生姜をある程度カットしてブレンダーにかける。 機械がなければ粗めにすりおろす。 2. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、1を入れて煮立たせる。 とろみがついてきたら、味噌を溶き入れてお碗によそい、明太子、小ねぎを飾る。 ワンポイントアドバイス れんこん、生姜の皮も栄養豊富ですので、皮付きのまま使うのがオススメです。《my覚書:夜作って残ったら、朝温めなおしてる間に、+αでスープジャーにキヌアやもち麦、押し麦などinして熱湯注いで数分置いて茶こしで湯切りしてから、れんこん味噌スープをジャーに入れてリゾット風にして弁当に持ってこっかな( 灬˙▿˙灬 )美味そ♪キヌアは夜に洗っといて水に浸けて吸水させといた方が もっちりするかなぁ》

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