炒めにんにくのフムス       ひよこ豆たっぷりのヘルシーなパテ なお(直宏)    材料 (6人分)   茹でたひよこ豆 260g(2カップ)   白ごまペースト 大さじ2と1/2   レモン汁 大さじ2   オリーブオイル 大さじ2   にんにく ふたかけ   塩、こしょう 少々    作り方   1 にんにくは皮をむき、上下を切り落とし、オリーブオイルで弱火で炒める。軽く色づき柔らかくなるまで。    2 フードプロセッサーにひよこ豆、白ごまペースト、レモン汁、にんにく、オリーブオイルを入れ、しっかり撹拌する。    3 お好みでひよこ豆の茹で汁を加えてさらに粉砕し、滑らかさを調節する。    4 塩とこしょうで味をととのえる。   コツ・ポイント   白ごまペーストやレモン汁と合わせることで、ひよこ豆のちょっとくせのあるフレイバーが隠れるのがいいなと思います。クラッカーなどに乗せて、サンドイッチの具にして、たのしんでみてくださいね。    レシピの生い立ち…

炒めにんにくのフムス

炒めにんにくのフムス by リメンバーザレモン

ダイエット中の人は野菜や豆を多めに包んだり、ガッツリ食べたい人はたっぷりお肉を包んだり♪ 自分好みの具材を包んだ手作りブリトー、みなさんも楽しんでみませんか?

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お豆とセロリのサラダ by にがはっぱ 平沢あや子 | レシピサイト ...

お豆とセロリのサラダ

お豆とセロリのサラダ by にがはっぱ 平沢あや子 お豆とセロリたっぷりの卵サラダです サンドウィッチの具にもおススメです

Open-Faced Summer Bruschetta Omelet with Spiralized Zucchini - Weight Watchers SmartPoints: 9 points

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The Ultimate Squash Casserole - squash, bell pepper, onion, cream of mushroom soup, cheddar cheese, eggs, chicken base topped with Ritz crackers and butter. Even squash haters will love this casserole! SO easy and SO delicious. Took this to a potluck and everyone asked for the recipe!

The Ultimate Squash Casserole

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Het lekkerste recept voor "Pangasius in mosterdsaus" vind je bij njam! Ontdek nu meer dan duizenden smakelijke njam!-recepten voor alledaags kookplezier!

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Creamy Tortellini Soup | www.diethood.com | Quick, easy, and deliciously creamy soup packed with cheesy tortellini and fresh spinach.

Creamy Tortellini Soup

French Onion Mushroom Casserole Recipe - It's like the best bowl of French Onion Soup you've ever had, only in the form of a casserole. It's the top of the soup -- the perfectly toasted French bread, the melting Swiss cheese, the caramelized onions, and all of the hearty, warm flavors of beef, garlic and mushrooms.

French Onion Mushroom Casserole

French Onion Mushroom Casserole Recipe - It's like the best bowl of French Onion Soup you've ever had, only in the form of a casserole. It's the top of the soup -- the perfectly toasted French bread, the melting Swiss cheese, the caramelized onions, and all of the hearty, warm flavors of beef, garlic and mushrooms.

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