30kgもの減量に成功したビヨンセや、スタイルが素晴らしいと絶賛されているアン・ハサウェイも、「ヴィーガン」を始めたことで話題になっています。 ヴィーガンとは野菜や果物しか食べられないので、長期間行うのは厳しいけれど、週1なら頑張れるのではないでしょうか?そんな、“ゆるヴィーガン”をご紹介します♡

ビヨンセは30kgも減量成功!週1“ゆるヴィーガン”とは

30kgもの減量に成功したビヨンセや、スタイルが素晴らしいと絶賛されているアン・ハサウェイも、「ヴィーガン」を始めたことで話題になっています。 ヴィーガンとは野菜や果物しか食べられないので、長期間行うのは厳しいけれど、週1なら頑張れるのではないでしょうか?そんな、“ゆるヴィーガン”をご紹介します♡

Recipe : タルティーヌ ニソワーズ/ニース風サラダがこんもり。ビジュアルもおなかも大満足。 #レシピ #サンドイッチ

タルティーヌ ニソワーズ

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糖質制限の次はコレ♡野菜料理で1週間ベジタリアンチャレンジ! - Locari(ロカリ)

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材料の入れ方は、下に砂糖を敷き詰め、その上に食材、砂糖、食材、砂糖という形でサンドイッチしていくこと。 砂糖は酵素の栄養源なので、食材に満遍なく触れるようにしてください。

じっくり時間をかけて作ろう!酵素シロップの作り方とアレンジレシピ

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アボカド、グリーントマト、きゅうり玉葱のスライス、アルファルファもやし、レタスを

ヘルシーさ満載♩ヴィーガンサンドイッチのアイデアレシピまとめ - macaroni

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ダイエット☆おから&豆腐☆寒天ショコラ

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「ダイエット☆おから&豆腐☆寒天ショコラ」卵も油も使用しません ♪ヘルシーダイエットデザート。FP使用で簡単作業。滑らかな食感です♪ 材料:生おから、豆腐(絹)、豆乳(又は牛乳)..

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2014.1.20話題入り感謝♪ オリーブオイルで仕込んだ生地にバジルを練り込んだ香り豊かなテーブルパン。

バジルとオリーブオイルのクロスパン

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