サラダ 50g カロリー

ミキサーで簡単♪ごまドレッシング 白ごま 30g たまねぎ 半分 にんじん 半分 にんにく 1かけ サラダ油 350cc 酢 100cc しょう油 130cc 砂糖 50g カロリー・塩分を計算

ミキサーで簡単♪ごまドレッシング

ミキサーで簡単♪ごまドレッシング 全部の材料をミキサーでガーッと混ぜるだけ!! サラダに冷やし中華に冷しゃぶに…何でもあう万能ドレッシングです☆ かおたんママ* 材料 (約700cc) 白ごま30g たまねぎ半分 にんじん半分 にんにく1かけ サラダ油350cc 酢100cc しょう油130cc 砂糖50g

最近、キヌアサラダにハマっているSariです(*゚▽゚)ノ  スーパーフードと言われているキヌアは、 ① ダイエット効果 ② 美容効果 ③ 健康効果 があり、ホルモンバランス、美肌、便秘など、女性のお悩みにもぴったりの成分が満載!  たんぱく質は白米の2倍! 玄米と比較してみても、ナトリウムは約10倍、カリウムも約2倍、食物繊維も約1.5倍と多くの栄養が含ふきまれています。 低カロリー高たんぱく質なため、ダイエットに向いている食材だそうです( *´艸`)☆ その上、ビタミンやミネラルが豊富!  体に良いとか美容に良いなど聞くと すーぐ食べたくなるんですよね(´ω`*)♪笑  レシピはこちらです↓  【材料】 キヌア ...1カップ 水 ...硬め1カップ、柔らかめ1.5カップ コンソメキューブ...1個 きゅうり...1本 パプリカ(赤)...1/4個 アーリーレッド(紫玉ねぎ)...1/4個 鶏ささみやサラダチキン ...50g ○オリーブオイル ...大さじ2 ○レモン汁(ポッカレモン) ...大さじ1/2(大さじ1) ○クミンパウダー(無くてもOK)...小さじ1/4…

最近、キヌアサラダにハマっているSariです(*゚▽゚)ノ スーパーフードと言われているキヌアは、 ① ダイエット効果 ② 美容効果 ③ 健康効果 があり、ホルモンバランス、美肌、便秘など、女性のお悩みにもぴったりの成分が満載! たんぱく質は白米の2倍! 玄米と比較してみても、ナトリウムは約10倍、カリウムも約2倍、食物繊維も約1.5倍と多くの栄養が含ふきまれています。 低カロリー高たんぱく質なため、ダイエットに向いている食材だそうです( *´艸`)☆ その上、ビタミンやミネラルが豊富! 体に良いとか美容に良いなど聞くと すーぐ食べたくなるんですよね(´ω`*)♪笑 レシピはこちらです↓ 【材料】 キヌア ...1カップ 水 ...硬め1カップ、柔らかめ1.5カップ コンソメキューブ...1個 きゅうり...1本 パプリカ(赤)...1/4個 アーリーレッド(紫玉ねぎ)...1/4個 鶏ささみやサラダチキン ...50g ○オリーブオイル ...大さじ2 ○レモン汁(ポッカレモン) ...大さじ1/2(大さじ1) ○クミンパウダー(無くてもOK)...小さじ1/4…

ベトナム風♪もやしのスイチリサラダ     甘酸っぱくてバジルがさわやかに香るサラダはちょっとした端休めにもいいですよ~♪何よりもノンオイルで低カロリー。    材料 (2~3人分) もやし 1袋(200g) きゅうり 1/2本(50g) にんじん 3cm(30g) バジルの葉(あればタイバジル) 5~6枚 *スイートチリソース 大さじ2 *酢 大さじ2 *ナンプラー 4~5滴

ベトナム風♪もやしのスイチリサラダ

もやし”で♥人気エスニックのサラダはいかが?レシピご紹介♪|Taspy ... 人気のエスニックテイスト♥もやしサラダのレシピ①:ベトナム風♪もやしのスイチリサラダ

クリームチーズクッキー

卵いらず!簡単おやつ☆クリームチーズクッキー☆ レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「卵いらず!簡単おやつ☆クリームチーズクッキー☆」のレシピページです。サクサクっ♪大好きなクリームチーズで作るお手軽幸せクッキーです♪。チーズクッキー。クリームチーズ,薄力粉,バター,砂糖

プロのジンジャーシロップのレシピ。ジンジャーエールの作り方もご紹介。 | やまでら くみこ のレシピ

フードディレクターの嶋田葉子さんが考案した、「ジンジャーシロップ」のレシピをご紹介します。 「ジンジャーシロップ」とは、砂糖やスパイスなどを加えて抽出した、ショウガエキスのこと。 嶋田さんは「こんなに使えるジンジャーシロップ」という料理本の著者で、美容や健康に良いショウガの魅力を、農家さんと一緒に発信しています。 (情報元:TV「あさチャン!」チャン知り 2015年7月16日放映) しょうがの効能 レシピをご紹介する前に、ジンジャーシロップのもとであるショウガの効能に簡単に触れます。 ショウガは、体を温める効果があることがよく知られています。 冷え性対策として、冬にはよく、ショウガの賢い摂り方などが話題になります。 でも実はショウガは、夏こそ食べた方が良いようです。 医学博士の石原結實さんは、クーラーなどで体が冷える夏こそ、体を温める食べ物が必要だとおっしゃいます。 石原さんは、夏でもショウガを積極的に摂ることをすすめています。 石原さんによると、ショウガは、血管を拡張させ血流を良くする効果があります。血行が良くなると体温が上がるので、代謝が良くなり免疫力も上がり、体がむ...

ビビン冷麺用タデギ

ビビン冷麺用タデギ(薬味だれ)の作り方

ビビン冷麺用タデギ(薬味だれ)の作り方を写真付きで分かりやすく解説。日本で手に入れられる食材を使った、本格韓国料理レシピです。

豚肉とキャベツがあれば、すぐ作れる!シャキシャキの細切り野菜をおいしくたっぷり食べられる、この冬のおすすめ鍋です♪

細切りキャベツの豚シャキ鍋

細切りキャベツの豚シャキ鍋 材料 (2人分) 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200〜250g キャベツ 1/6〜1/8玉 にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/2個 えのきだけ 1/2パック 水菜 1/4袋 水 適量 酒 大さじ1 塩 ひとつまみ #recipe #鍋

野菜が無限に食べられる!みんなが大絶賛した「ドレッシング」レシピ - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

野菜が無限に食べられる♡みんなが感動した「絶品ドレッシング」レシピ

野菜が無限に食べられる!みんなが大絶賛した「ドレッシング」レシピ - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア もっと見る

混ぜるだけ簡単おいしい♪オニオン醤油ドレッシング | 勇気凛りんオフィシャルブログ「勇気凛りん料理とお菓子 rinrepi☆」Powered by Ameba

3連休の中日が終わりますね。そして今日は、鏡開き。私としたことが・・・昨日まではあずきを買ってこなきゃ!と思っていたのに、昨日も今日も買い物に出たのに、すっか…

まさにこれはあの店の味 ステーキソース

まさにこれはあの店の味 ステーキソース レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「まさにこれはあの店の味 ステーキソース」のレシピページです。美味しいステーキやさんの絶品ステーキソースです。材料3つを混ぜるだけなんて~!。ステーキソース。醤油,お酢,ニンニクのすりおろし(ニンニクチューブ)

http://macaro-ni.jp/19445

火を使わなくてもOK!冷蔵庫で作れる便利な「水だし」レシピ5選 - macaroni

皆さん、「だし」は加熱しないと取れないと思っていませんか?しかし水でもだしは作れちゃうそうなんですよ。冷蔵庫で寝かせておけばそのままおいしいだしが作れるおすすめのレシピを今回はいくつかご紹介しますね。是非作ってみてください。 (2ページ目)

黄金比シリーズ★塩ダレ

黄金比シリーズ★塩ダレ

黄金比シリーズのレシピ 30品 - クックパッド

ニンニク胡椒風味☆玉ねぎ醤油ドレッシング

ニンニク胡椒風味☆玉ねぎ醤油ドレッシング

Stacked Optic-Glass Beverage Server. I would love to find a less expensive version of this.

Stacked Optic-Glass Beverage Server

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ピエトロ風玉ねぎドレッシング。

ピエトロ風玉ねぎドレッシング。

ピエトロ風玉ねぎドレッシング。 by オマールえび子

教えたくない寿司屋の秘密の寿司酢♥簡単♡                                                       …

教えたくないほど美味しい寿司酢♥簡単♡

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