◯4~5人前 ・マカロニ ── 100g ・人参 ── 1/2本 ・キュウリ ── 1本 ・ハム(今回は魚ソー) ── 好きなだけ ・シーチキン ── 少1缶 ・茹で玉子 ── 3個 ・◎マヨネーズ ── 大さじ5~ ・◎牛乳 ── 大さじ2 ・◎ケチャップ ── 小さじ1 ・◎ウスターソース ── 小さじ1 ・◎塩コショウ ── 少々

抱えて食べたい!!禁断のマカロニサラダ♪

◯4~5人前 ・マカロニ ── 100g ・人参 ── 1/2本 ・キュウリ ── 1本 ・ハム(今回は魚ソー) ── 好きなだけ ・シーチキン ── 少1缶 ・茹で玉子 ── 3個 ・◎マヨネーズ ── 大さじ5~ ・◎牛乳 ── 大さじ2 ・◎ケチャップ ── 小さじ1 ・◎ウスターソース ── 小さじ1 ・◎塩コショウ ── 少々

今日は和風洋風?蓮根とお豆のデリ風サラダ      材料 (2人分)  蓮根 5cmくらい(100g) ミックスビーンズ 1缶(120g) (あれば)水菜やレタス 適量 ★マヨネーズ 大さじ2 ★粒マスタードorねりからし 小さじ1~ ★酢 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ★塩コショウ 少々 ★(お好みで)醤油 少し

今日は和風洋風?蓮根とお豆のデリ風サラダ

今日は和風洋風?蓮根とお豆のデリ風サラダ 材料 (2人分) 蓮根 5cmくらい(100g) ミックスビーンズ 1缶(120g) (あれば)水菜やレタス 適量 ★マヨネーズ 大さじ2 ★粒マスタードorねりからし 小さじ1~ ★酢 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ★塩コショウ 少々 ★(お好みで)醤油 少し

■超うまい!白菜とツナの春雨サラダ■ 材料 (2~4人分) 【乾燥はるさめ】 100g 【白菜】 1/4株 【にんじん】 1/2本 【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】 1缶【80g】 【★醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢】 各 大匙2 【★オイスターソース】 大匙1 【★胡椒】 少々

■超うまい!白菜とツナの春雨サラダ■

■超うまい!白菜とツナの春雨サラダ■ 材料 (2~4人分) 【乾燥はるさめ】 100g 【白菜】 1/4株 【にんじん】 1/2本 【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】 1缶【80g】 【★醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢】 各 大匙2 【★オイスターソース】 大匙1 【★胡椒】 少々

「100円以下です。混ぜるだけのゆで卵と豆腐のサラダ」ゆで卵と豆腐を混ぜるだけの簡単サラダです。お給料日目の節約レシピです。【楽天レシピ】

100円以下です。混ぜるだけのゆで卵と豆腐のサラダ レシピ・作り方

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「おかわり!」が止まらない♡大葉にんにく醤油漬けが万能すぎ!

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スーパーで見かける「厚揚げ」。おでんや煮物によく使われている食材ですが、実はかなりの万能食材。カロリーも200前後とヘルシーな上、お値段は80円~100円と格安!そんな厚揚げを使った超優秀絶品レシピをご紹介いたします♡

うま安×万能食材「厚揚げ」だからこそできる絶品レシピ集♡

スーパーで見かける「厚揚げ」。おでんや煮物によく使われている食材ですが、実はかなりの万能食材。カロリーも200前後とヘルシーな上、お値段は80円~100円と格安!そんな厚揚げを使った超優秀絶品レシピをご紹介いたします♡

ビーフステーキとアボカド、クレソンのボリュームサラダ☆ バルサミコ醤油ドレッシングで♪

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「めちゃウマ止まらないドレッシング」以前、お友達に教えてもらったレシピがおいしくて、簡単に変化していったレシピです!【楽天レシピ】

めちゃウマ止まらないドレッシング レシピ・作り方

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刺身こんにゃくときゅうりのサラダ レシピ・作り方 by YAMAT☆|楽天レシピ

刺身こんにゃくときゅうりのサラダ レシピ・作り方

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カシューナッツで作る、美人ヨーグルト ☺︎ 4人分 カシューナッツのヨーグルトクリーム 生のカシューナッツ100 g 水100 cc はちみつ40 g レモン汁1/2 個分 レモンの皮(すりおろす)1/2 個分 好みのフルーツ(キウイフルーツ、りんご、オレンジなど)各適量 ディル(小さめにちぎる)

カシューナッツヨーグルトのサラダ

カシューナッツで作る、美人ヨーグルト ☺︎ 4人分 カシューナッツのヨーグルトクリーム 生のカシューナッツ100 g 水100 cc はちみつ40 g レモン汁1/2 個分 レモンの皮(すりおろす)1/2 個分 好みのフルーツ(キウイフルーツ、りんご、オレンジなど)各適量 ディル(小さめにちぎる)

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