デパ地下のお総菜を扱うお店やおしゃれなデリに並んでいるサラダって、見た目も華やかで見ているだけで気分があがりますよね♪そこで、今回は色々な種類の具材が入っていて、とっても贅沢なデリ風のポテトサラダをピックアップしてみました。おうちでもおしゃれ気分を味わって♪

食べごたえばっちり♪具だくさん「デリ風ポテトサラダ」レシピ

デパ地下のお総菜を扱うお店やおしゃれなデリに並んでいるサラダって、見た目も華やかで見ているだけで気分があがりますよね♪そこで、今回は色々な種類の具材が入っていて、とっても贅沢なデリ風のポテトサラダをピックアップしてみました。おうちでもおしゃれ気分を味わって♪

白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪  材料 (2人分) 白菜1/4カット かつお節(小分けタイプ)2袋 ●和風だしの素大さじ1 ●砂糖大さじ1 ●塩小さじ1/3程度 マヨネーズ大さじ2.5~3 すり胡麻大さじ1  1 1/4カットの白菜を太めの千切りにザクザク切る。 (葉の大きな部分は初めに縦半分に切ってから) ●を合わせておく。 2 白菜をたっぷりのお湯で茹でる。(先に芯の部分を入れて、葉の部分はさっとでいい)         その後、ザルに上げて粗熱が取れたら手で水気を絞る。 3 ボウルに2を入れ、●を振り入れて手で揉む様に馴染ませる。 冷めるまでしばらく放置。 4 また水分が出てくるので手でギュッと絞る。 そこにマヨネーズとすり胡麻を加えて全体を良く混ぜる。 最後にかつお節を加えて箸でザックリと混ぜて出来あがり♪

白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪

白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪ 材料 (2人分) 白菜1/4カット かつお節(小分けタイプ)2袋 ●和風だしの素大さじ1 ●砂糖大さじ1 ●塩小さじ1/3程度 マヨネーズ大さじ2.5~3 すり胡麻大さじ1 1 1/4カットの白菜を太めの千切りにザクザク切る。 (葉の大きな部分は初めに縦半分に切ってから) ●を合わせておく。 2 白菜をたっぷりのお湯で茹でる。(先に芯の部分を入れて、葉の部分はさっとでいい) その後、ザルに上げて粗熱が取れたら手で水気を絞る。 3 ボウルに2を入れ、●を振り入れて手で揉む様に馴染ませる。 冷めるまでしばらく放置。 4 また水分が出てくるので手でギュッと絞る。 そこにマヨネーズとすり胡麻を加えて全体を良く混ぜる。 最後にかつお節を加えて箸でザックリと混ぜて出来あがり♪

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ  味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。    材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強)  作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2  アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ 味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。 材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強) 作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2 アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

この1品でビタミンCが1日の推奨量の約80%も摂れるレシピ。ストレスに負けないからだ作りに。免疫力の低下を予防します。

半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ

この1品でビタミンCが1日の推奨量の約80%も摂れるレシピ。ストレスに負けないからだ作りに。免疫力の低下を予防します。

忙しくて時間がないけれど、ボリューム満点のご飯を作りたい時に役立つ丼物のレシピをご紹介します。栄養も満足感も抜群で、大切な彼やお子さんにきっと作ってあげたくなる簡単レシピは必見です。

簡単すぎてウマすぎる♡彼も子供も大満足の絶品丼物レシピまとめ

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♪きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え♪ by mynameisyuko [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが254万品

♪きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え♪

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里芋サラダ。        …ということで、レシピ通りに作り直し。 笠原さんの里芋サラダのレシピはこちら。【里芋のポテトサラダ】 材料 里芋 8個・・皮を剥く キュウリ 1本・・小口に切る ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大さじ6 粗びきコショウ 少々   作り方 1.里芋は、一口大に切り、柔らかくなるまで下ゆで、湯を捨てボウルに入れ、木べらで潰す。 2.キュウリは塩をふってもみ、水気を絞り、潰した里芋に、塩もみしたキュウリ、ツナ、マヨネーズ、 粗引きコショウを加え混ぜ合わせる                  ツナと粗引きコショウが入っただけで、こんなに味が変わるとは!! そう言えば 笠原さんも「粗引きコショウがいい!」と言っていたような・・・里芋料理と言えば、私は煮物でしか使ったことがありませんでしたが、笠原さんいわく、 「里芋は乳製品とよく合う」のだとか。…

里芋サラダ。 …ということで、レシピ通りに作り直し。 笠原さんの里芋サラダのレシピはこちら。【里芋のポテトサラダ】 材料 里芋 8個・・皮を剥く キュウリ 1本・・小口に切る ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大さじ6 粗びきコショウ 少々 作り方 1.里芋は、一口大に切り、柔らかくなるまで下ゆで、湯を捨てボウルに入れ、木べらで潰す。 2.キュウリは塩をふってもみ、水気を絞り、潰した里芋に、塩もみしたキュウリ、ツナ、マヨネーズ、 粗引きコショウを加え混ぜ合わせる ツナと粗引きコショウが入っただけで、こんなに味が変わるとは!! そう言えば 笠原さんも「粗引きコショウがいい!」と言っていたような・・・里芋料理と言えば、私は煮物でしか使ったことがありませんでしたが、笠原さんいわく、 「里芋は乳製品とよく合う」のだとか。…

こんにちはぁ♡ 来て下さってありがとうございます(*´◡`*) 塩揉みしたりお湯で茹でたりせずにレンジで簡単に♪ あとは和えるだけのスピードメニューです( ´ ▽ ` )ノ✨ ...

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夏にイチオシなのは“おつまみサラダ”です。おつまみサラダはヘルシーなので夜に食べても罪悪感なし!ぱぱっと作れるから彼や旦那さんをお待たせしません。心も体も喜ぶ“おつまみサラダ”レシピをご紹介します。

夜に食べても罪悪感なし!ぱぱっと簡単“おつまみサラダ”レシピ15連発

夏にイチオシなのは“おつまみサラダ”です。おつまみサラダはヘルシーなので夜に食べても罪悪感なし!ぱぱっと作れるから彼や旦那さんをお待たせしません。心も体も喜ぶ“おつまみサラダ”レシピをご紹介します。

・ ボウルメニューのイメージ写真☺︎ ・ スープとドリンクバーがつきます。 ドリンクバーは(烏龍茶・ルイボスティー・日替わりデトックスウォーター)の中からご利用頂けます🙂 ・ あとは、5種類のドレッシングの中から好きなものをチョイスしてください🙌 ドレッシングは単品はもちろん、いろいろ混ぜて食べても美味しいです。 ・ スタッフの今のおすすめは、ジンジャーとレモンのミックスです。 暑~い夏にぴったりの爽やかドレッシングです!! ・ #gym#fitness#healthy#food#lunch#dinner#beauty#beautiful#workout#instagood#筋トレ#筋肉#ジム#ダイエット#美容#ランチ#堀江#トレーニング#ボディメイク#モデル#大阪#サラダ#肉#グルメ#おすすめ#おしゃれ#カフェ#おいしい#夜ごはん#プロテイン

・ ボウルメニューのイメージ写真☺︎ ・ スープとドリンクバーがつきます。 ドリンクバーは(烏龍茶・ルイボスティー・日替わりデトックスウォーター)の中からご利用頂けます🙂 ・ あとは、5種類のドレッシングの中から好きなものをチョイスしてください🙌 ドレッシングは単品はもちろん、いろいろ混ぜて食べても美味しいです。 ・ スタッフの今のおすすめは、ジンジャーとレモンのミックスです。 暑~い夏にぴったりの爽やかドレッシングです!! ・ #gym#fitness#healthy#food#lunch#dinner#beauty#beautiful#workout#instagood#筋トレ#筋肉#ジム#ダイエット#美容#ランチ#堀江#トレーニング#ボディメイク#モデル#大阪#サラダ#肉#グルメ#おすすめ#おしゃれ#カフェ#おいしい#夜ごはん#プロテイン

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