乳酸キャベツは腸を整え、デトックス効果は絶大。ダイエットや美肌効果も期待できるんです!

ダイエットに、美肌にと話題! 乳酸キャベツレシピ

乳酸キャベツレシピ

女医が5kg減量に成功!「酢キャベツ」で脂肪燃焼、胃腸もスッキリ!

女医が5kg減量に成功!「酢キャベツ」で脂肪燃焼、胃腸もスッキリ!

食べれば食べるほど痩せる魔法のようなスープ! 「脂肪燃焼スープ」をご存知ですか?♡ 1週間で8kg痩せた方もおり、平均でも確実に5〜7kgは痩せることができる驚きの効果があるんです♪

1週間で−8kg!脂肪燃焼スープダイエット

「野菜スープダイエット」という、シンプルだけど効果的なダイエット方法をご存知ですか?ビタミンやミネラルたっぷりの野菜が入ったスープを、美味しく食べるだけ!野菜がもつパワーやダイエットの方法、レシピなどをご紹介します。

これでわたしは痩せました!満腹サラダ☆の画像

これでわたしは痩せました!満腹サラダ☆

「これでわたしは痩せました!満腹サラダ☆」食事前にこのサラダをお腹いっぱい食べるといつもの食事量が1/4に。一週間で2キロ痩せました!2012・9月6日話題入り! 材料:鳥ささみ、豆腐、トマト..

安くて美味しい、かつダイエット効果も期待できる食材「えのき」。新潟県の名産品ですね。今回はえのきをテーマに、中毒性が高く一度食べはじめたらとまらなくなる中毒性の高い料理のレシピをご紹介します。また、えのきってどこからどこまで食べて、どこからカットすべきなの?という疑問にもわかりやすくお答えしています。(新潟市のグルメ・ランチ)                                                                                                                                                                                 もっと見る

【中毒性注意】えのきの旨味を爆発的に引き出すやみつき廃人飯レシピ

安くて美味しい、かつダイエット効果も期待できる食材「えのき」。新潟県の名産品ですね。今回はえのきをテーマに、中毒性が高く一度食べはじめたらとまらなくなる中毒性の高い料理のレシピをご紹介します。また、えのきってどこからどこまで食べて、どこからカットすべきなの?という疑問にもわかりやすくお答えしています。(新潟市のグルメ・ランチ) もっと見る…

腸内「デブ菌」を減らす! 「酢たまねぎ」のレシピ【オレンジページ☆デイリー】料理レシピをはじめ、暮らしに役立つ記事をほぼ毎日配信します!

ダイエットしてもやせないのは「デブ菌」のせい? 腸からヤセ体質になる「酢たまねぎ」に注目!

腸内「デブ菌」を減らす! 「酢たまねぎ」のレシピ【オレンジページ☆デイリー】料理レシピをはじめ、暮らしに役立つ記事をほぼ毎日配信します!

ミランダ・カーもやっている!『朝レモン水』がもたらすスゴい効果「5」つ - macaroni

ミランダ・カーもやっている!『朝レモン水』がもたらすスゴい効果「5」つ - macaroni

ミランダ・カーさんが実践しているという「朝レモン水」がすごいと話題になっています!お湯にレモンの果汁を絞って、朝に飲むだけというとっても簡単な飲み物。美容にも健康にもダイエットにも効果的で、身体に嬉しい飲み物をご紹介します♫

【卵・油不使用】アボカドマヨネーズ by 緑川鮎香 / 卵もオイルも不使用!アボカドを使ったマヨネーズ風の「アボネーズ」材料をFPに入れて混ぜるだけ♪なんと普通のマヨネーズの1/4のカロリーでできちゃいます。 / ナディア

【卵・油不使用】アボカドマヨネーズ

【卵・油不使用】アボカドマヨネーズ by 緑川鮎香 / 卵もオイルも不使用!アボカドを使ったマヨネーズ風の「アボネーズ」材料をFPに入れて混ぜるだけ♪なんと普通のマヨネーズの1/4のカロリーでできちゃいます。 / ナディア 材料((作りやすい分量)4~6人分) アボカド 1個(150g) 酢 大さじ2~3 ディジョンマスタード 小さじ2 塩・こしょう 適量 作り方 1 全ての材料をフードプロセッサーにいれ、滑らかになるまで混ぜる。 2 写真はレシピの半量です。 (※食べきれない場合は、ラップをしっかりして冷蔵庫にいれておけば、変色せずに一晩色を保てます) Point! ■酢の分量はお好みの固さになるよう調整してください。ディップにして食べるなら大さじ2、酸味の好きな方、サラダなどにかけて食べるなら大さじ2.5~3くらいゆるいほうが食べやすいです。 ■カロリーの比較(レシピの分量) アボカドマヨネーズ:310kcal 同量のマヨネーズ:1300kcal アボネーズはおおよそ1/4のカロリーです。 <おすすめ完熟度> レベル3~5

こんにちは^__^最近、「何をしても、疲労がとれない」「免疫力の低下を感じる」というクライアントや相談がとても多いので、今回は、とても効果の高い疲労回復や免疫…

■「万能Fire Cider」の作り方 (材料)・オニオン(皮を剥いて、みじん切り)1個・ガーリック(皮をむいて、みじん切り)1個・生姜3片(皮をむいて、ざくぎり)・アップルサイダービネガー(アップルビネガーでも良いですが、砂糖の入っていないオーガニック製品)・蜂蜜(マヌカハニーが特に効果大)・カイエンペッパー(唐辛子パウダー)大2 (お子様には抜きで使用して下さい)(オプション)・レモン・ターメリックパウダー・オレンジ (作り方)①オニオン・ガーリック・生姜を瓶(ガラス瓶やジャー、蓋がきちんと閉まる物)に入れる②そこに、アップルサイダービネガーを注ぐ③蓋をきちんと閉めて、2~3週間、日当たりの良い場所に置いておく(できれば1カ月が理想)④抽出された液体だけにする為に、ハーブを捨てる。⑤④で抽出した液体に蜂蜜とカイエンペッパーを入れる⑥出来上がった物は、冷蔵庫で保存する。こんな感じになります。このまま、冷蔵庫で保存して下さい。■効果のある飲み方…

食べれば食べるほど痩せる魔法のようなスープ! 「脂肪燃焼スープ」をご存知ですか?♡ 1週間で8kg痩せた方もおり、平均でも確実に5〜7kgは痩せることができる驚きの効果があるんです♪

1週間で−8kg!脂肪燃焼スープダイエット

死ぬでしょw→食べれば食べるほど痩せる魔法のようなスープ! 「脂肪燃焼スープ」をご存知ですか?♡ 1週間で8kg痩せた方もおり、平均でも確実に5〜7kgは痩せることができる驚きの効果があるんです♪

アンチエイジング。レンジなすとトマトの和風マリネ

アンチエイジング。レンジなすとトマトの和風マリネ

一般的に、ご飯1杯のカロリーは約200kcalといわれていますが、それに対して緑豆春雨は1食約35kcalと、実にヘルシーな食材なんです。簡単にできる春雨レシピをご紹介いたします。

1袋45円♡安くてヘルシー「緑豆春雨」の簡単レシピ10選

「レンジで一発!『春雨と豚ひき肉のチリソース煮』♡こりゃ〜、ハマる!!《簡単*節約*時短*お弁当*おつまみ*水戻し不要》 by Yuu*さん」 スピード度 ★★★★★難易度 ★調理時間 10min 簡単節約スピードレシピ 今回ご紹介するのは、春雨を使ったレンチンシ...

「たまごのピクルス」が簡単にできておいしいと、ハマっている人が増えているようです。さらに卵と酸の力で疲労回復効果も抜群だとか。嬉しいことがいっぱいの「たまごのピクルス」のレシピを紹介します。 (2ページ目)

疲労回復効果たっぷり♪「たまごのピクルス」を作ってみよう! - macaroni

「卵」に関する記事 (8ページ目)

笹の葉の形に似ていることからささみと呼ばれるようになったささみ。鶏肉の部位の中では脂肪分が最も少ないささみは、淡白な味わいで火を通しても固くなりにくく、柔らかくしっとりとしています。 栄養価としては良質なたんぱく質に豊富なビタミン類が含まれているのが特徴で、疲労回復や消化促進、美肌効果、眼精疲労の緩和や滋養強壮など様々な面で効果が期待できます。

低脂肪でアレンジしやすい♪毎日食べたい「鶏のささみ」のレシピ

低脂肪、低カロリーのお肉として知られる鶏のささみ。良質なたんぱく質やビタミン類を豊富に含み、淡白な味でアレンジしやすいのも魅力的。また安価で手に入るので家計にも嬉しい味方です。そんな魅力がいっぱいつまったささみを使ったレシピを、サラダからメイン料理までたっぷりとご紹介します。

春の陽気が近付き、冷たいドリンクを飲みたくなってきた今日この頃。フレッシュでさわやかなレモネードを作ってみませんか?レモンに含まれるクエン酸には疲労回復効果が、そしてボタミンCには美肌効果と、女性にとってはうれしい効果も!レモネードはおいしくて体にもいい、素敵なドリンクなんです。

フレッシュでさわやか♪この春、自家製レモネードを楽しんでみませんか?

暑い日はそのまま、寒い日はホットにと、1年中楽しめるレモネード。レモンには「クエン酸」と「ビタミンC」が豊富に含まれているので、女性にとてもおすすめのドリンクです。今回は、初心者さんでも手軽に簡単に作れる「レモネードの基本の作り方」と、寒い季節に飲みたい「ホットレモネード」のレシピ、さらに「自家製レモンシロップ」と海外

オススメ!刻み酢トマト 冷蔵庫で1週間保存可能で、保存するときはしっかりとトマトが酢に浸かった状態を維持しましょう! トマト 中2個(300g) 酢 1/2カップ・水 1/2カップ

あさチャンで紹介された刻み酢トマトの作り方とそれを使ったレシピ。トマトだけでも健康や美容に嬉しい効果がたっぷりなのに、酢と合わせることでより健康パワーがアップします。ダイエットにも良さそう!

Pinterest
検索