サラダ アボカド レタス

コブサラダとスパイシーランチドレッシング 作り方 1.小さめの器に、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。2.マトはへたを取り、縦に幅5mmに切る。ゆで卵は幅5mmに切る。アボカドは皮をむいて、縦に幅3mmに切る。レタスは細切りにする。アスパラは根を切り、所々ピーラーで皮を剥いて長さ5cmの乱切りにする。胸肉は横に半分に切って、塩、粗びき黒こしょう、パプリカパウダーをふる。3.直径約25cmのLODGE スキレットにオリーブオイルを中火で熱し、胸肉の皮目を下にして入れ、両面を4-5分くらいずつ焼く。こんがりとしたら、取り出す。4.同じスキレットにアスパラを入れて3分炒め、取り出す。5.スキレットにベーコンをなるべく重ならないように並べ入れ、カリカリになるまで約5分両面に焼いて、取り出す。6.胸肉は2cm角に切る。7.器にレタスを盛り、胸肉、ベーコン、アスパラ、トマト、卵、アボカドを載せる。スパイシーランチドレッシングを全体にかける。コツ・ポイント冷蔵庫で3日間保存可能〜ドレッシングは冷蔵庫で2週間保存可能

コブサラダとスパイシーランチドレッシング (糖質オフ) | うちのダイエット食事

コブサラダ  チキンや卵、アボカド、トマトなどをサラダリーフやレタスと盛り付けたアメリカ発の色鮮やかなサラダです。サラダだけでお腹いっぱいになること間違いなし!濃厚なドレッシングで食べるのがおすすめです。   | 野菜不足を解消するために、美味しく食べられるサラダを毎日用意してみませんか?栄養が偏りがちな現代人におすすめです。今回は、1週間分のサラダレシピをご紹介していきます。

キレイを作る1週間。世界の絶品サラダレシピ7選

キレイを作る1週間。世界の絶品サラダレシピ7選 - LOCARI(ロカリ)

まいたけとささ身のおろしポン酢あえ

まいたけとささ身のおろしポン酢あえ

関岡弘美さんによるまいたけとささ身のおろしポン酢あえのレシピです。プロの料理家によるレシピなので、おいしい料理を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューが必ず決まります!

お豆腐クリームソースでブロッコリーとアボカドサラダ   絹ごし豆腐 150g マヨネーズ 大3 練乳 小1弱 レモン汁 小2くらい ヨーグルト 小2くらい 粒マスタード 大2くらい 塩・黒胡椒 適宜 ※オリーブオイル 適宜

ヘルシー☆お豆腐クリームソースdeブロッコリーとアボカドのサラダ♡ by K’s Cafeさん

お豆腐クリームソースでブロッコリーとアボカドサラダ ★材料(4人分) 絹ごし豆腐 150g マヨネーズ 大3 練乳 小1弱 レモン汁 小2くらい ヨーグルト 小2くらい 粒マスタード 大2くらい 塩・黒胡椒 適宜 ※オリーブオイル 適宜 ★作り方(15~30分) 1. 豆腐はよーく水切り、調味料と混ぜ混ぜ、好きな野菜と和えて出来上がり。 2. 食べるときにオリーブオイルと黒胡椒ガリガリするとなお美味し(゚∀゚) ★ワンポイントアドバイス 豆腐はこれでもか!てくらい水切りしましょうw キッチンペーパーで何度も水分取りました。

アボカドとレタスのチョレギサラダ by makko(北島真澄)さん | レシピ ...

アボカドとレタスのチョレギサラダ

頭と体を動かすパワーの源となる朝ごはん。どんなものを、どんな順番で食べるかによって、パワーになるだけでなくキレイをも作ってくれるとしたらちょっと朝ごはんを見直したくなりませんか?1日の始まりをもっと素敵なものにしてくれる「朝ごはん」についてまとめました。

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ  味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。    材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強)  作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2  アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ 味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。 材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強) 作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2 アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

トマト・アボカド・えびの和風冷製パスタ

トマト・アボカド・えびの和風冷製パスタ

「トマト・アボカド・えびの和風冷製パスタ」❀つくれぽ200人ありがとうございます❀大葉がたっぷり入った和風の冷製パスタ♪わさびが決めてです(๑≧౪≦)v 材料:パスタ(細めがベスト)、トマト(中)、アボカド..

レシピとお料理がひらめくSnapDish - 13件のもぐもぐ - 肉味噌レタス包み、蕪と小松菜の胡麻炒め、アボカドサラダ、茗荷豆腐 by Junya Tanaka

肉味噌レタス包み 蕪と小松菜の胡麻炒め アボカドサラダ 茗荷豆腐

SnapDishに投稿されたJunya Tanakaさんの料理「肉味噌レタス包み 蕪と小松菜の胡麻炒め アボカドサラダ 茗荷豆腐 (ID:zXzLOa)」です。レタス 小松菜 胡麻

サラダが無性に食べたく、パプリカ、アボカド、水菜、レタス、ベビーリーフ、ニンジン、セロリ、ジャガイモ、ブロッコリー。胡麻を沢山かけて塩だれとおろしのドレッシングで食べました^ ^ - 57件のもぐもぐ - パプリカアボカドサラダ by hanacooooo

パプリカアボカドサラダ

SnapDishに投稿された華ちゃんさんの料理「パプリカアボカドサラダ (ID:Cfevya)」です。「サラダが無性に食べたく パプリカ アボカド 水菜 レタス ベビーリーフ ニンジン セロリ ジャガイモ ブロッコリー 胡麻を沢山かけて塩だれとおろしのドレッシングで食べました」アボカド サラダ アボカド

ほどよい酸味が後を引く!とりむね肉×ポン酢のレシピ5選 - レタスクラブニュース

ほどよい酸味が後を引く!とりむね肉×ポン酢のレシピ5選

豆板醤でさっぱりピリ辛だれにして「バンバンポンどり」のレシピです。プロの料理家・井澤由美子さんによる、とりむね肉、きゅうり、トマト、万能ねぎなどを使った、251Kcalの料理レシピです。

いちじくって意外ですが、合うんです♡ ぜひお試し下さい♡ - 8件のもぐもぐ - 春菊*レタスonいちじく*アボカドサラダ by Maamii

春菊 レタスonいちじく アボカドサラダ

SnapDishに投稿されたmaamさんの料理「春菊 レタスonいちじく アボカドサラダ (ID:Su0jra)」です。「いちじくって意外ですが 合うんです ぜひお試し下さい」春菊 レタス アボカド

今晩は😃🌃 今週作ったアボカドとえびのタルタルサラダです。 使ってないアボカドが冷蔵庫にありまして。。もう黒いんじゃないかと恐る恐る切ったら、まだいける~💕 っということで、最近お気に入りのリンゴ酢を使ってタルタルサラダにしました☆ レタスなどと一緒に食べればドレッシング不要☆ リンゴ酢様々です😆🎵🎵 ただでさえも遅筆なのに今日はいつも以上に何も思い浮かばないわ(笑) それでは皆さま良い週末を~💕

今晩は😃🌃 今週作ったアボカドとえびのタルタルサラダです。 使ってないアボカドが冷蔵庫にありまして。。もう黒いんじゃないかと恐る恐る切ったら、まだいける~💕 っということで、最近お気に入りのリンゴ酢を使ってタルタルサラダにしました☆ レタスなどと一緒に食べればドレッシング不要☆ リンゴ酢様々です😆🎵🎵 ただでさえも遅筆なのに今日はいつも以上に何も思い浮かばないわ(笑) それでは皆さま良い週末を~💕

★豚キムチ春雨★簡単早業cookingの画像

★豚キムチ春雨★簡単早業cooking

豚キムチ春雨★簡単早業 ◼︎材料 2人分: 春雨(緑豆春雨) 40g 白菜キムチ 150g 豚バラ肉 70g ニラ (あれば) 適量 *水 大さじ3~4 *鶏ガラスープの素 小さじ1 *豆板醤 お好み量 ごま油(炒め用) 大さじ1 ◼︎作り方: 【1】春雨はお湯で戻し、軽く水切り、食べやすい長さに切る 豚肉、ニラは3㎝に切る キムチ(今回)は切らず ※汁も使う 【2】フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒め、キムチ・春雨を投入! *水とガラスープを入れ、豆板醤でお好みの味に調整 【3】最後にニラを入れてさっと炒めて出来上がり #recipe #おかず #豚肉 #ニラ #春雨

レタスクラブの簡単料理レシピ サラダは必ず食卓に。異なる食感の食材を合わせるのが鈴木さん流「アボカドときゅうりのヨーグルトサラダ」のレシピです。

アボカドときゅうりのヨーグルトサラダ

サラダは必ず食卓に。異なる食感の食材を合わせるのが鈴木さん流「アボカドときゅうりのヨーグルトサラダ」のレシピです。プロの料理家・鈴木薫さんによる、ヨーグルト、きゅうり、セロリ、アボカドなどを使った、95Kcalの料理レシピです。

アボカド レタス トマト じゃこ ごま マヨ ポン酢 でわふぅ~ - 22件のもぐもぐ - 和風アボカドサラダ by ayatowa

焼き菓子のギフトセット

アボカド レタス トマト じゃこ ごま マヨ ポン酢 でわふぅ~ - 22件のもぐもぐ - 和風アボカドサラダ by ayatowa

ワンプレート‼︎お野菜たっぷりだけど子供達が喜ぶメニュー♬ - 28件のもぐもぐ - チキン南蛮、ミネストローネ、サラダ(レタス、パプリカ、アボカド、コーン、フライドオニオンならない、ローストオニオン) by erimatuda1yLN

チキン南蛮 ミネストローネ サラダ レタス パプリカ アボカド コーン フライドオニオンならない ローストオニオン

SnapDishに投稿されたEri Matudaさんの料理「チキン南蛮 ミネストローネ サラダ レタス パプリカ アボカド コーン フライドオニオンならない ローストオニオン (ID:XjK55a)」です。「ワンプレート お野菜たっぷりだけど子供達が喜ぶメニュー」レタス アボカド サラダ

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