豆もやしのサラダ。

豆もやしのサラダ。

5月17日「ホンマでっか!?TV」で放送された、佐藤秀美先生のレシピ「鶏ハムの美肌サラダ・豆乳マヨネーズ和え」と「蒸し大豆とトマトの美肌スープ」の作り方をご紹介します。 簡単にできる美肌料理ということで、ヘルシーな鶏むね肉を使い特製豆乳マヨネーズで和えるサラダと、美肌に良い大豆を使ったレシピです。 ぱさつきがちな鶏むね肉は、低温で加熱ししっとりおいしく仕上げます。豆乳マヨネーズは美容効果もバッチリ♪ぜひ作ってみてくださいね。 教えてくれたのは、食物学のスペシャリスト 佐藤秀美先生 調理担当は、加藤綾子(カトパン)アナウンサーでした。  鶏ハムの美肌サラダ 豆乳マヨネーズ和え・レシピ ・特製豆乳マヨネーズは、美肌に嬉しい抗酸化物質がたっぷり!  材料 2人分  <鶏ハム> ・鶏むね肉 1枚(300g) ・水 900cc (鶏肉重量の3倍) ・コンソメ顆粒 適量 _______ サニーレタス 適量 グリーンカール 適量 トマト 1/2個 _______ <豆乳マヨネーズ> ・無調整豆乳 50ml美肌 ・エクストラバージンオリーブオイル 50g ・ケチャップ 大さじ1・1&#...

5月17日「ホンマでっか!?TV」で放送された、佐藤秀美先生のレシピ「鶏ハムの美肌サラダ・豆乳マヨネーズ和え」と「蒸し大豆とトマトの美肌スープ」の作り方をご紹介します。 簡単にできる美肌料理ということで、ヘルシーな鶏むね肉を使い特製豆乳マヨネーズで和えるサラダと、美肌に良い大豆を使ったレシピです。 ぱさつきがちな鶏むね肉は、低温で加熱ししっとりおいしく仕上げます。豆乳マヨネーズは美容効果もバッチリ♪ぜひ作ってみてくださいね。 教えてくれたのは、食物学のスペシャリスト 佐藤秀美先生 調理担当は、加藤綾子(カトパン)アナウンサーでした。 鶏ハムの美肌サラダ 豆乳マヨネーズ和え・レシピ ・特製豆乳マヨネーズは、美肌に嬉しい抗酸化物質がたっぷり! 材料 2人分 <鶏ハム> ・鶏むね肉 1枚(300g) ・水 900cc (鶏肉重量の3倍) ・コンソメ顆粒 適量 _______ サニーレタス 適量 グリーンカール 適量 トマト 1/2個 _______ <豆乳マヨネーズ> ・無調整豆乳 50ml美肌 ・エクストラバージンオリーブオイル 50g ・ケチャップ 大さじ1・1&#...

感動350件突破!!シンプルで簡単すぎ!!美味しすぎ!!今日玉葱食べたい★と子供たちも言ってきます。

家族大大絶賛★玉葱だけなのにこの旨さ!!

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ちょっと、愚痴らせてください(´-ω-`)  先日から、相方の仕事の時間が変わり夜の出勤から午後の3時の出勤になりました。  夜中2時半くらいに帰り寝て…起きてくるのは午前中かお昼。いつ起きるかわからないのでもちろん早めに、ご飯はスタンバイ。  寝起きはあまり食べれないから軽めにしてくれと。  そして出勤の3時には  お弁当&夜食のおにぎりを1個持って行くことに(´ε`;)  相方は『タンパク質制限』『塩分制限』のあるじん臓病持ちです。  普段の食事ならば…多めの野菜や煮物その他でかさましをしてどうにかこうにか対応してますが  そう言ったおかずや副菜はお弁当に詰められないものばかり  なんだか朝からずーっと夕方まで…相方の食事作りと食事だしとお弁当作りでキッチンにいるような  そんな毎日。  慣れるまで……これずっと続きそうです(´-ω-`)  今回のキャベツシュウマイは相方のお弁当用に作ってみました。  シュウマイの皮は高タンパク、高糖質なのです(´Д`ι)  あぁ。明日はなにつくりゃーいいんだぁ(´ε`;)トホホ。

ちょっと、愚痴らせてください(´-ω-`) 先日から、相方の仕事の時間が変わり夜の出勤から午後の3時の出勤になりました。 夜中2時半くらいに帰り寝て…起きてくるのは午前中かお昼。いつ起きるかわからないのでもちろん早めに、ご飯はスタンバイ。 寝起きはあまり食べれないから軽めにしてくれと。 そして出勤の3時には お弁当&夜食のおにぎりを1個持って行くことに(´ε`;) 相方は『タンパク質制限』『塩分制限』のあるじん臓病持ちです。 普段の食事ならば…多めの野菜や煮物その他でかさましをしてどうにかこうにか対応してますが そう言ったおかずや副菜はお弁当に詰められないものばかり なんだか朝からずーっと夕方まで…相方の食事作りと食事だしとお弁当作りでキッチンにいるような そんな毎日。 慣れるまで……これずっと続きそうです(´-ω-`) 今回のキャベツシュウマイは相方のお弁当用に作ってみました。 シュウマイの皮は高タンパク、高糖質なのです(´Д`ι) あぁ。明日はなにつくりゃーいいんだぁ(´ε`;)トホホ。

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めちゃ旨!豚もやしスープ -C It was too salty for me...

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メインとして大活躍♡鮮やかでオシャレなサラダレシピ8選

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It is a horseshoe tofu.  ♪ It is easy ♪ But there is one punch with garlic and pepper effective ☆

塩麻婆豆腐です あっさり でもにんにくと胡椒が効いたパンチある 品

ナスのとろける味噌チーズ焼きBaked egg plant with cheese

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♡揉んで焼くだけ♡めんつゆマヨde超絶危険なやみつきチキン♡【簡単*時短*節約】鶏もも肉*鶏むね肉

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味噌・醤油・ゴマ油・豆板醤・砂糖・春雨・豚ひき肉・ネギを入れて水を注ぎ、ラップをしてレンで約3分加熱します。よくかき混ぜ、ひき肉をほぐしたら出来上がり 【スープ】味噌大さじ1 、醤油、ゴマ油 各小さじ1 、豆板醤 小さじ1/2 、砂糖 ひとつまみ

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手軽に作る とろとろウマい 天津飯♪

とっても簡単★天津飯!

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