ゴーヤ塩昆布和え ©cookpad

ゴーヤ塩昆布和え

「ゴーヤ塩昆布和え」ゴーヤ苦手でも大丈夫でした♪食べやすくなぁ〜れっ!2013.9.26話題入りありがとうございます♡ 材料:ゴーヤ、塩昆布、ごま..

6/17 海苔巻かずの花金弁当

6/17 海苔巻かずの花金弁当 もっと見る

夏でもさっぱり食べやすい「そうめん弁当」

Noodles in bento? Sure, why not! 夏でもさっぱり食べやすい「そうめん弁当」

2015.8.21 Fri.昨日の晩ごはんです。*【鶏もも肉の塩焼き定食】・鶏もも肉の塩焼き・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー・野菜サラダ・きんぴらごぼう ←残りもの・かぼちゃの煮物・ゴーヤのおかか炒め・もずくと絹豆腐のみそ汁・十六穀米・梨・緑茶*【使った食材】鶏もも肉、エリンギ、大葉、茄子、かぼちゃ、人参、サニーレタス、水菜、ブロッコリー、ミニトマト、紫キャベツ、黄パプリカ、ごぼう、白胡麻、ゴーヤ、かつお節、有機絹豆腐、天然もずく、青葱、十六穀米、梨、緑茶 〔計22品〕*これは、旦那さん用です☺️✨✨.#fuchicafe_ごはん

Instagram Post by fuchi (@fuchibiyori)

2015.8.21 Fri. 昨日の晩ごはんです。 * 【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶 * 【使った食材】 鶏もも肉、エリンギ、大葉、茄子、かぼちゃ、人参、サニーレタス、水菜、ブロッコリー、ミニトマト、紫キャベツ、黄パプリカ、ごぼう、白胡麻、ゴーヤ、かつお節、有機絹豆腐、天然もずく、青葱、十六穀米、梨、緑茶 〔計22品〕 * これは、旦那さん用です☺️✨✨ . #fuchicafe_ごはん

ワンプレート

ゴーヤはよく食べる野菜のひとつ。(昔は嫌いだったけど。) 栄養が凝縮されていて、あの苦味のインパクトが強いせいか、 たくさん食べると体が喜ぶ気...

★  Pork Meatball Japanese Bento Lunch|肉団子弁当

昨夜のマーボーの残りの「豚ひき肉」と 常備菜の「ゴーヤしらす」をドッキング 片栗粉は、マーボーの「水溶き」の残り......... 上澄み水だけ捨てて、冷蔵庫へ入れとけば使えます ・・・【肉団子】・・・ ◆豚ひき肉 ◆ゴーヤしらす ◆片栗粉 ◆塩・胡椒 ・コロコロ油...

鶏もも肉を甘辛だれと大葉で。|レシピブログ

鶏もも肉を甘辛だれと大葉で。

「鶏もも肉を甘辛だれと大葉で。」たれにほんだしなどの和風だしの素を使うことでこくのあるたれに仕上げています。お酒や白いご飯と一緒にどうぞ^^♪ 材料:鶏もも肉、酒、荒挽き黒胡椒..

半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ by emyo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが219万品

半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ

「半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ」✿900レポ&本掲載・作って頂いた皆様に心から感謝です✿冷蔵庫にあるもので簡単♪濃厚クリーミーなご馳走サラダです。 材料:ブロッコリー、アボカド、卵..

5/10 ダブルゴーヤ弁当

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

6/2 鮭のハーブオイルマリネグリルと混ぜるだけ海老ピラフ弁当

混ぜるだけシリーズ!(いつからシリーズになったのか(*´艸`*))今日は海老ピラフですヽ(´▽`)/・鮭のハーブオイルマリネグリル・竹輪とアスパラのチリソース・ゴーヤのナムル・茗荷の甘酢漬け・紫キャベツのバルサミコマリネ・焼肉のタレ味玉・混ぜるだけ海老ピラフメインは鮭。もちろん、コストコのサーモンハーブオイルに鮭を漬けておいて、焼きました!ハーブオイルのレシピは、・オリーブオイル・にんにくスライス・ハーブ・...

お久しぶりの花金弁当ヽ(´▽`)/今週は金曜日もお弁当アリでした(*´艸`*)・ささみのカレー味噌マヨ焼き・紫キャベツのスイチリマリネ・ぽん酢味玉・ゴーヤのナムル・人参の塩麹マヨネーズ・そら豆の朝倉山椒ペペロンチーノ・お花玉子・茗荷の玄米おにぎり 花金ver.メインはささみのカレー味噌マヨ焼き。下味付けて、冷凍しておいたのを焼いただけ(*´艸`*)下味はこちらのレシピ本から↓たれ・ソースの黄金比レシピ345 [ 主婦と生活社 ...

お久しぶりの花金弁当ヽ(´▽`)/今週は金曜日もお弁当アリでした(*´艸`*)・ささみのカレー味噌マヨ焼き・紫キャベツのスイチリマリネ・ぽん酢味玉・ゴーヤのナムル・人参の塩麹マヨネーズ・そら豆の朝倉山椒ペペロンチーノ・お花玉子・茗荷の玄米おにぎり 花金ver.メインはささみのカレー味噌マヨ焼き。下味付けて、冷凍しておいたのを焼いただけ(*´艸`*)下味はこちらのレシピ本から↓たれ・ソースの黄金比レシピ345 [ 主婦と生活社 ...

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

2015.8.21 Fri. 昨日の晩ごはんです。 * 【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶 * 【使った食材】 鶏もも肉、エリンギ、大葉、茄子、かぼちゃ、人参、サニーレタス、水菜、ブロッコリー、ミニトマト、紫キャベツ、黄パプリカ、ごぼう、白胡麻、ゴーヤ、かつお節、有機絹豆腐、天然もずく、青葱、十六穀米、梨、緑茶 〔計22品〕 * これは、旦那さん用です☺️✨✨ . #fuchicafe_ごはん

9/1 鮭の西京焼き弁当

おはようございます!早いもので、今日から9月。もう秋ですね~!残暑というには厳しい暑さだけど、朝晩はだんだん涼しくなって来た気がします。そんな、9月最初のオベントー!・鮭の西京焼き・ほうれん草とコーンのバター醤油・甘酢蓮根・紫キャベツのスイチリサワー漬け・にんにく辛味噌味玉・ゴーヤの南蛮漬け・茗荷の甘酢漬け・ゆかりおにぎり今日はシンプルな詰め方で(*´艸`*)ゆかりご飯のまん丸おにぎりをお弁当箱の真ん中に...

ゴーヤのくるみ和えの画像

ゴーヤのくるみ和え

「ゴーヤのくるみ和え」2011.07.06、話題入り感謝♬甘めの胡桃衣がゴーヤの苦味を和らげ、胡麻和えとは一味違った美味しさです☆ 材料:苦瓜(ゴーヤ)、塩、☆くるみ(粉末状)..

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

昨日の花金弁当、海苔巻かず。昨日の記事はこちら↓4/22 海苔巻かずの花金弁当出来上がりを見ればわかるんだけどね(笑)レシピというか、作り方というか、あたしがどうやってるかっていう手順を載せてみます(ノ∀`)【海苔巻かず】の作り方(海苔1枚→ご飯約180g分)(海苔2/3→ご飯約120g分)(1) 巻きすの上に裏を上にして海苔を乗せる。※うちのご飯120gの場合は、1/3に切った海苔を使っています。180g~のご飯が使える方は、海苔半...

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