たっぷりの美容系食材がおいしさの決め手!|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

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スパイスの効いたひよこ豆のサラダ - 中近東のスパイスを効かせたひよこ豆のサラダは主菜としても、副菜としてもあるいはピタブレッドのポケットに詰めても

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林檎、    トマト、    カブ、    アボカド、    デーツ、    胡桃、    キヌア、    カッテージチーズ、    ヘンプシード    のサラダ

林檎、 トマト、 カブ、 アボカド、 デーツ、 胡桃、 キヌア、 カッテージチーズ、 ヘンプシード のサラダ

モッツアレラチーズとスパイスナッツ、キヌアのサラダ by 丹下慶子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

モッツアレラチーズとスパイスナッツ、キヌアのサラダ

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Trader Joe’s Kale ケールとキヌアとザクロのサラダボール #Recipe #kale #salad #traderjoes

Trader Joe’s Kale ケールとキヌアとザクロのサラダボール レシピ

Trader Joe’s Kale ケールとキヌアとザクロのサラダボール #Recipe #kale #salad #traderjoes

プロ直伝!ふんわりキヌアの炊き方 ★材料 キヌア 200cc 水または好みのブイヨン 250cc ローリエ(オプション)またはスライス生姜 1枚/生姜3枚 追加の水またはブイヨン 50cc前後 ★作り方(15~30分) 1. キヌアを目の細かいザルにいれて流水で洗います。 2. テフロン加工のフライパンに1を入れ、弱火で炒ります。(洗った水分が飛んで、パチパチと粒がはじけるまで) 3. まず250ccの水分を加え、ローリエまたは生姜のスライスを加えて炊きます(水の場合は塩ひとつまみも加える) 4. ふたをして、沸騰するまでは中火、煮立ったら弱火で10分加熱。 5. 途中焦げそうになったら(におい、音がばちばちするなどで判断)水分を足します。 キヌアからヒゲがひょろっと出たら炊きあがり 6. ふたをあけて全体を大きく混ぜて余分な水分を飛ばし、空気を含ませましょう。そのままでも、サラダなどにも。 7. 冷めたら小分けにしてラップに包み、冷凍もできます。 ★ワンポイントアドバイス…

プロ直伝!ふんわりキヌアの炊き方 ★材料 キヌア 200cc 水または好みのブイヨン 250cc ローリエ(オプション)またはスライス生姜 1枚/生姜3枚 追加の水またはブイヨン 50cc前後 ★作り方(15~30分) 1. キヌアを目の細かいザルにいれて流水で洗います。 2. テフロン加工のフライパンに1を入れ、弱火で炒ります。(洗った水分が飛んで、パチパチと粒がはじけるまで) 3. まず250ccの水分を加え、ローリエまたは生姜のスライスを加えて炊きます(水の場合は塩ひとつまみも加える) 4. ふたをして、沸騰するまでは中火、煮立ったら弱火で10分加熱。 5. 途中焦げそうになったら(におい、音がばちばちするなどで判断)水分を足します。 キヌアからヒゲがひょろっと出たら炊きあがり 6. ふたをあけて全体を大きく混ぜて余分な水分を飛ばし、空気を含ませましょう。そのままでも、サラダなどにも。 7. 冷めたら小分けにしてラップに包み、冷凍もできます。 ★ワンポイントアドバイス…

焼きアボカドとキヌアのサラダ

焼きアボカドとキヌアのサラダ|主食で食べたい! 夏のボリューム・サラダ

焼きアボカドとキヌアのサラダ

メキシカン風にいただくキヌア!キヌアを食べると、翌日以降のお腹の調子もいいので、我が家ではサラダや丼風にしたりして楽しんでいます^^ここ数日、旅行中に食べ...

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