日本人のごはん/お弁当 Japanese meals/Bento  オムライス転じて - DAY BOOK LUNCH

日本人のごはん/お弁当 Japanese meals/Bento オムライス転じて - DAY BOOK LUNCH

お弁当 obento bento

お弁当 obento bento

白米照り焼きチキン錦糸卵蓮根の塩きんぴら絹さやの胡麻油和え紅しぐれ大根のゆかり和え春菊の醤油和え蓮根の塩煮牛蒡の黒酢炒め茹でカリフラワー茹でベビーコーン茹でプチヴェール金柑今日は「照り焼きチキン丼」が主役のお弁当。定番の照り焼き丼を一手間加

白米照り焼きチキン錦糸卵蓮根の塩きんぴら絹さやの胡麻油和え紅しぐれ大根のゆかり和え春菊の醤油和え蓮根の塩煮牛蒡の黒酢炒め茹でカリフラワー茹でベビーコーン茹でプチヴェール金柑今日は「照り焼きチキン丼」が主役のお弁当。定番の照り焼き丼を一手間加

・雑穀ご飯とそら豆のごはん ・鶏むね肉のオーロラソース炒め ・カリフラワーとタコの酢の物 ・黒ごまとキャベツの玉子焼き

・雑穀ご飯とそら豆のごはん ・鶏むね肉のオーロラソース炒め ・カリフラワーとタコの酢の物 ・黒ごまとキャベツの玉子焼き

2015.12.13 Sun. 今日の #晩ごはん * 【すき焼き定食】 ・すき焼き 生卵付き ・カリフラワーのから揚げ ・豚汁 ←残りもの ・山芋入りもずく酢 ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・かぼちゃの豆乳サラダ ・みかん入りヨーグルト ・十六穀米 ・緑茶 * 【使った食材】 牛肉、白菜、長葱、生椎茸、人参、焼き豆腐、クレソン、うどん、卵、カリフラワー、レモン、大葉、豚バラ、ごぼう、油揚げ、こんにゃく、大根、薩摩芋、青葱、もずく酢、山芋、水菜、ほうれん草、白胡麻、かぼちゃ、豆乳、ヨーグルト、みかん、十六穀米、緑茶 〔計30品〕 * 今日の晩ごはんは、いただきました〜♪✨ 久々のすき焼きがすごく美味しかったらしく、ごはんと一緒におかわり要求。2回目のすき焼きにはうどんを入れて小鍋でグツグツ。。ハフハフ言いながらペロリと平らげてくれました✨お家ごはんは、いろいろアレンジしてもらえていいそうです。笑 * あ、ちょっといいお肉は、スーパーで半額ゲットしたものを冷凍していたものです〜

2015.12.13 Sun. 今日の #晩ごはん * 【すき焼き定食】 ・すき焼き 生卵付き ・カリフラワーのから揚げ ・豚汁 ←残りもの ・山芋入りもずく酢 ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・かぼちゃの豆乳サラダ ・みかん入りヨーグルト ・十六穀米 ・緑茶 * 【使った食材】 牛肉、白菜、長葱、生椎茸、人参、焼き豆腐、クレソン、うどん、卵、カリフラワー、レモン、大葉、豚バラ、ごぼう、油揚げ、こんにゃく、大根、薩摩芋、青葱、もずく酢、山芋、水菜、ほうれん草、白胡麻、かぼちゃ、豆乳、ヨーグルト、みかん、十六穀米、緑茶 〔計30品〕 * 今日の晩ごはんは、いただきました〜♪✨ 久々のすき焼きがすごく美味しかったらしく、ごはんと一緒におかわり要求。2回目のすき焼きにはうどんを入れて小鍋でグツグツ。。ハフハフ言いながらペロリと平らげてくれました✨お家ごはんは、いろいろアレンジしてもらえていいそうです。笑 * あ、ちょっといいお肉は、スーパーで半額ゲットしたものを冷凍していたものです〜

・桃色手まり寿司 ・鶏むね肉のしっとり利休焼き ・カリフラワーと新キャベツの海苔和え ・玉子焼き ・ぼんぼり風甘酢ラディッシュ

・桃色手まり寿司 ・鶏むね肉のしっとり利休焼き ・カリフラワーと新キャベツの海苔和え ・玉子焼き ・ぼんぼり風甘酢ラディッシュ

おはようございます!お弁当箱の選択に迷った朝。迷走したオベントーです(笑)・オクラと茗荷の肉巻き・紫カリフラワーのマリネ・エスニック味玉・春菊の胡麻和え・ミニトマトとセロリのスイチリマリネ・そら豆のオリーブオイルご飯肉巻きは、常備菜のオクラの麺つゆ漬けと、茗荷の甘酢漬けを巻いたもの。どちらもアレンジが効く常備菜だから、登場回数多し!(笑)たれは、ヨシダソースで。トロッとして、焦げやすいので、半量くらい...

おはようございます!お弁当箱の選択に迷った朝。迷走したオベントーです(笑)・オクラと茗荷の肉巻き・紫カリフラワーのマリネ・エスニック味玉・春菊の胡麻和え・ミニトマトとセロリのスイチリマリネ・そら豆のオリーブオイルご飯肉巻きは、常備菜のオクラの麺つゆ漬けと、茗荷の甘酢漬けを巻いたもの。どちらもアレンジが効く常備菜だから、登場回数多し!(笑)たれは、ヨシダソースで。トロッとして、焦げやすいので、半量くらい...

2016.09.15 お弁当No.75 . 今日はオモチャ無しです おかず入りきらず 別にしていますが 最後に無理やり全部詰め込みました . *とうもろこしおにぎり *鮭枝豆おにぎり *ゆで卵 *ひじき煮 *胡瓜の酢の物 *黒豆 *カリフラワー *プチトマト *人参の飾り切り(柿) *南瓜煮(葉っぱ) . #お弁当 #幼稚園弁当 #子供手タレ #曲げわっぱ #柴田慶信商店 #おさなご弁当 #備忘録 #キナリノ #オベンタグラム  #地味弁 #滋味弁 #男の子弁当 #デリスタグラマー #garnishing  #garnishes #lunchbox #foodpic #JapaneseLunchBox #LIN_stagrammer #kurashiru #garnished #cookingram #elleatable #starwars

2016.09.15 お弁当No.75 . 今日はオモチャ無しです おかず入りきらず 別にしていますが 最後に無理やり全部詰め込みました . *とうもろこしおにぎり *鮭枝豆おにぎり *ゆで卵 *ひじき煮 *胡瓜の酢の物 *黒豆 *カリフラワー *プチトマト *人参の飾り切り(柿) *南瓜煮(葉っぱ) . #お弁当 #幼稚園弁当 #子供手タレ #曲げわっぱ #柴田慶信商店 #おさなご弁当 #備忘録 #キナリノ #オベンタグラム #地味弁 #滋味弁 #男の子弁当 #デリスタグラマー #garnishing #garnishes #lunchbox #foodpic #JapaneseLunchBox #LIN_stagrammer #kurashiru #garnished #cookingram #elleatable #starwars

日本の片隅で作る、とある日のお弁当

日本の片隅で作る、とある日のお弁当

春菊の菜飯豚ヒレカツ青葱入り卵焼きアスパラ菜の生姜和え黄人参のじゃこ炒め素揚げいんげん塩茹でカリフラワー塩茹で落花生紫芋ボール二十日大根今日は「豚のヒレカツ」が主役のお弁当。食べたがっていたのでお弁当に登場させてあげました(偉そう)。生の落

春菊の菜飯豚ヒレカツ青葱入り卵焼きアスパラ菜の生姜和え黄人参のじゃこ炒め素揚げいんげん塩茹でカリフラワー塩茹で落花生紫芋ボール二十日大根今日は「豚のヒレカツ」が主役のお弁当。食べたがっていたのでお弁当に登場させてあげました(偉そう)。生の落

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