オートミール

健康的な身体作りに役立つオートミールの美味しい食べ方を Pinterest でチェックしてみましょう!オートミールとは、オーツ麦を押しつぶして乾燥させたもので、アメリカの朝食の定番。ダイエット食や食事にプラスする健康食として注目を集めています。アメリカ発の Pinterest には、日本人が食べなれないオートミールを美味しく味わうためのレシピが満載。美味しいクッキーに変身させたり、料理に混ぜて使ったり、自分らしく取り入れれば負担なく最後まで使い切れますよ。オートミールで気軽にヘルシーライフを手に入れてみませんか?
粉なし♪ オートミールパンケーキ♡の画像

粉なし♪ オートミールパンケーキ♡

粉なし♪ オートミールパンケーキ♡の画像

ザクザク食べ応えのあるオートミールのクッキー。体に良いイメージがある一方、普通のクッキーと比べると値段も少し高く、やはり気になる美容面。そんな気になる点も、ヘルシーな食材を使って手作りすれば一気に解決です!ベースに使用するのは、オートミール

【レシピ】簡単すぎて毎日焼きたい!ダイエットにもおすすめのオーツクッキー

ザクザク食べ応えのあるオートミールのクッキー。体に良いイメージがある一方、普通のクッキーと比べると値段も少し高く、やはり気になる美容面。そんな気になる点も、ヘルシーな食材を使って手作りすれば一気に解決です!ベースに使用するのは、オートミール

粉無し!豆腐のオートミールクッキー 木綿豆腐80g オートミールカップ1(約70g) 黒砂糖 大さじ2 レーズン大さじ2 ごま大さじ1 豆腐は水切りせず、全ての材料をボールの中で混ぜる。スプーンですくい、オーブンシートにのせる。190度のオーブンで13分焼く

粉無し!豆腐のオートミールクッキー

粉無し!豆腐のオートミールクッキー 木綿豆腐80g オートミールカップ1(約70g) 黒砂糖 大さじ2 レーズン大さじ2 ごま大さじ1 豆腐は水切りせず、全ての材料をボールの中で混ぜる。スプーンですくい、オーブンシートにのせる。190度のオーブンで13分焼く

イギリスではおなじみの伝統菓子もラクラク! キャラメル風味で食べ応えのある仕上がりに。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

フラップジャック

イギリスではおなじみの伝統菓子もラクラク! キャラメル風味で食べ応えのある仕上がりに。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

【料理家さんの定番おやつ】桑原奈津子さんの、オートミールクッキー。

ボウルひとつで混ぜるだけ!オートミールクッキーのレシピ。

【料理家さんの定番おやつ】桑原奈津子さんの、オートミールクッキー。

さっくり♪プロテインオートミールクッキー

さっくり♪プロテインオートミールクッキー

「さっくり♪プロテインオートミールクッキー」小腹対策・部活&塾おやつに。プロティンの甘さで仕上げた軽い食感のオートミールクッキーです。砂糖不使用。ダイエット時にも。 材料:オートミール、プロテインパウダー(ココア味)、卵(水や豆乳牛乳でも)..

文 スタッフ津田、写真 クラシコム 初めてでも作ってみたい、オートミールココナッツクッキー。過去に当店の特集にもご登場くださった料理家の小堀紀代美さんに、初めてでも道具が揃っていなくても、気

ボウルひとつ、スプーンで混ぜるだけ!ココナッツクッキーのレシピ。

文 スタッフ津田、写真 クラシコム 初めてでも作ってみたい、オートミールココナッツクッキー。過去に当店の特集にもご登場くださった料理家の小堀紀代美さんに、初めてでも道具が揃っていなくても、気

材料2つ!バナナとオートミールのクッキー      バナナのみの甘さ。オートミールの粒々食感&香ばしさがたまらない。レーズンやシナモンinでさらにおいしくアレンジ自在です。 材料 バナナ 1本 オートミール 1/2カップ    作り方 1 オーブンを170℃に余熱する。 2 バナナをフォークでつぶしてオートミールを混ぜる。 3 オーブンシートをしいた天盤にスプーンですくっておとす。さっき使ったフォークですくってもok。 4 170℃で25分、軽く焼き色がつくまで焼く。冷まして出来上がり!

材料2つ!バナナとオートミールのクッキー

材料2つ!バナナとオートミールのクッキー バナナのみの甘さ。オートミールの粒々食感&香ばしさがたまらない。レーズンやシナモンinでさらにおいしくアレンジ自在です。 材料 バナナ 1本 オートミール 1/2カップ 作り方 1 オーブンを170℃に余熱する。 2 バナナをフォークでつぶしてオートミールを混ぜる。 3 オーブンシートをしいた天盤にスプーンですくっておとす。さっき使ったフォークですくってもok。 4 170℃で25分、軽く焼き色がつくまで焼く。冷まして出来上がり!

「オートミールリゾット」 低インスリンダイエット。オートミールリゾット。オートミール,トマト,玉ねぎ,キノコ,ニンニク,塩コショウ,粉チーズ,パセリ,コンソメ,水

オートミールリゾット レシピ・作り方

「オートミールリゾット」 低インスリンダイエット。オートミールリゾット。オートミール,トマト,玉ねぎ,キノコ,ニンニク,塩コショウ,粉チーズ,パセリ,コンソメ,水

「キリ」のクリームチーズを使って、グラスに盛りつける「グラスティラミス」。マスカルポーネを使わずクリームチーズで簡単に作れるレシピを紹介します。レシピを紹介するのは、インスタグラム(@mai_smoothie)やルーミーでも大人気の mai_smoothieさんです。

クリームチーズでカンタン10分の「グラスティラミス」をつくろうよ

「キリ」のクリームチーズを使って、グラスに盛りつける「グラスティラミス」。マスカルポーネを使わずクリームチーズで簡単に作れるレシピを紹介します。レシピを紹介するのは、インスタグラム(@mai_smoothie)やルーミーでも大人気の mai_smoothieさんです。

スタバ風チョコスコーン☆簡単少量レシピ 堅めざくざく食感 少量ですぐできて簡単 オートミール20 ソンアボワン10 小麦粉40 大豆粉30

スタバ風チョコスコーン☆簡単少量レシピ

スタバ風チョコスコーン☆簡単少量レシピ 堅めざくざく食感 少量ですぐできて簡単 オートミール20 ソンアボワン10 小麦粉40 大豆粉30

いちごとアーモンドのオートミール

いちごとアーモンドのオートミール

いちごとアーモンドのオートミール by 前田直宏 アーモンドミルクとオーツ麦でポリッジボウルをつくりました。半分に切ったいちご、ピーナッツバター、チアプディング、刻んだアーモンド、炒ったキヌア、シナモンパウダー、ポピーシードをのせています。 フルーツたっぷりの朝ごはん

平山 由香 さんのオートミールを使った「和風オートミール」。      ツルンとしたささ身とトロッとしたかぼちゃで、口当たりが柔らか。しょうがの香りが食欲をそそり、オートミールが苦手な人でも、スルスル食べられます。 NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。         材料 (1人分)  ・オートミール 25g ・鶏ささ身 1本(30g) ・かぼちゃ 正味50g ・昆布水 カップ1+1/4 ・しょうが (すりおろす) 小さじ1強 ・細ねぎ (小口切り) 適量 ・塩 ・こしょう ・かたくり粉 ・酒 ・しょうゆ

和風オートミール レシピ 平山 由香さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

平山 由香 さんのオートミールを使った「和風オートミール」。 ツルンとしたささ身とトロッとしたかぼちゃで、口当たりが柔らか。しょうがの香りが食欲をそそり、オートミールが苦手な人でも、スルスル食べられます。 NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。 材料 (1人分) ・オートミール 25g ・鶏ささ身 1本(30g) ・かぼちゃ 正味50g ・昆布水 カップ1+1/4 ・しょうが (すりおろす) 小さじ1強 ・細ねぎ (小口切り) 適量 ・塩 ・こしょう ・かたくり粉 ・酒 ・しょうゆ

オートミール団子       お餅みたいで美味しいです。 材料 オートミール 1カップ 豆乳 1カップ 水 50〜200cc おから 大さじ3 塩 ひとつまみ 片栗粉 大さじ2   作り方 1 鍋に全材料を入れて炊きます。耐熱のゴムへらでグルグルして粘りけを出します。マッシュポテトくらいの固さまで煮ます。 2 冷めたら 手を水で濡らしてから形を作ります。 テフロンのフライパンで両面焼きます。 3 お好きなタレをからめて出来上がりです。 ☆すき焼き☆味噌☆醤油砂糖☆ショウガ醤油など。。。 4 鍋に入れても美味しかったです。(煮すぎると形がぐずれます。) コツ・ポイント 水を50ccで硬めにつぶつぶを残して炊いたり 水を多めにしてお餅みたいにしたり御好みでどぞ。

オートミール団子

オートミール団子 お餅みたいで美味しいです。 材料 オートミール 1カップ 豆乳 1カップ 水 50〜200cc おから 大さじ3 塩 ひとつまみ 片栗粉 大さじ2 作り方 1 鍋に全材料を入れて炊きます。耐熱のゴムへらでグルグルして粘りけを出します。マッシュポテトくらいの固さまで煮ます。 2 冷めたら 手を水で濡らしてから形を作ります。 テフロンのフライパンで両面焼きます。 3 お好きなタレをからめて出来上がりです。 ☆すき焼き☆味噌☆醤油砂糖☆ショウガ醤油など。。。 4 鍋に入れても美味しかったです。(煮すぎると形がぐずれます。) コツ・ポイント 水を50ccで硬めにつぶつぶを残して炊いたり 水を多めにしてお餅みたいにしたり御好みでどぞ。

保存食にぴったり オートミール&レーズンクッキー

保存食にぴったり オートミール&レーズンクッキー

保存食にぴったり オートミール&レーズンクッキー たくさん作って保存できるオートミール&レーズンクッキー。びっくりするほどたくさんオートミールが入るので、ヘルシーな保存食や朝ごはんにぴったりのクッキーのレシピです。

オートミールde中華粥。 材料 (ひとりぶん) オートミール 2分の1カップ 水 300cc 鶏がらスープ粉末(中華だし) 小さじ1 塩こしょう ひとつまみ ごま油 たらり~っと ■ 薬味 ねぎ お好みで すりごま お好みで おろししょうが、紅しょうが等 お好みで 作り方 1 オートミールと水と鶏がらスープを火にかけてトロっとするまで煮ます。 2 いい具合にトロ~っとしたら火を消して塩コショウで味付け、ごま油をたらして出来上がりでっす。 3 お好みでネギ、すりごま、おろししょうがなんかを入れるとうまいです~ 4 レタスと卵入りバージョン。これもうま~ コツ・ポイント 塩コショウは入れなくてもけっこう味あります。 レシピの生い立ち チキチキちきーたさんのかつおダシの和風オートミール(ID:447944)がお気に入りでよく食べています。 和風がうまいなら中華ふうもきっとうまいはず~と思い鶏ガラスープで煮てみました。

オートミールde中華粥。

オートミールde中華粥。 材料 (ひとりぶん) オートミール 2分の1カップ 水 300cc 鶏がらスープ粉末(中華だし) 小さじ1 塩こしょう ひとつまみ ごま油 たらり~っと ■ 薬味 ねぎ お好みで すりごま お好みで おろししょうが、紅しょうが等 お好みで 作り方 1 オートミールと水と鶏がらスープを火にかけてトロっとするまで煮ます。 2 いい具合にトロ~っとしたら火を消して塩コショウで味付け、ごま油をたらして出来上がりでっす。 3 お好みでネギ、すりごま、おろししょうがなんかを入れるとうまいです~ 4 レタスと卵入りバージョン。これもうま~ コツ・ポイント 塩コショウは入れなくてもけっこう味あります。 レシピの生い立ち チキチキちきーたさんのかつおダシの和風オートミール(ID:447944)がお気に入りでよく食べています。 和風がうまいなら中華ふうもきっとうまいはず~と思い鶏ガラスープで煮てみました。

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