キャベツとワカメのナムル風サラダ キャベツ3枚くらい? 乾燥カットわかめ大1 ★美味しい塩少々 ★ごま油大1 ★醤油小1くらい ★煎りゴマ好きなだけ

キャベツとワカメのナムル風サラダ キャベツ3枚くらい? 乾燥カットわかめ大1 ★美味しい塩少々 ★ごま油大1 ★醤油小1くらい ★煎りゴマ好きなだけ

夜めし  2015.3.6 - 9件のもぐもぐ - 稚鰤の唐揚げ★ラッキョ入りタルタルソース★わかめともやしのナムル by kt0iruj

稚鰤の唐揚げ ラッキョ入りタルタルソース わかめともやしのナムル

夜めし 2015.3.6 - 9件のもぐもぐ - 稚鰤の唐揚げ★ラッキョ入りタルタルソース★わかめともやしのナムル by kt0iruj

砂糖ナシ。塩分も控えめなので、桜海老の味が生きましたd(^_^o)。 - 67件のもぐもぐ - ワカメともやしのナムル、桜海老のせ by nokorin

砂糖ナシ。塩分も控えめなので、桜海老の味が生きましたd(^_^o)。 - 67件のもぐもぐ - ワカメともやしのナムル、桜海老のせ by nokorin

キャベツたっぷり回鍋肉 ブロッコリーとイカの胡麻マヨサラダ もやしのナムル ごはん えのきとワカメの味噌汁  我が家の回鍋肉は、娘たちも食べれるよう甘めです〜❤︎ - 11件のもぐもぐ - 回鍋肉 by chihiroish95Z

回鍋肉

キャベツたっぷり回鍋肉 ブロッコリーとイカの胡麻マヨサラダ もやしのナムル ごはん えのきとワカメの味噌汁 我が家の回鍋肉は、娘たちも食べれるよう甘めです〜❤︎ - 11件のもぐもぐ - 回鍋肉 by chihiroish95Z

高野豆腐を豚バラ肉で巻いて、醤油、みりん、酒、オイスターソースで煮ました。香ばしく焼いてから煮たのも正解でした(^_^)ワカメごはんは息子に大受けで、無心に頬張り3杯完食…たくさん食べてくれてママは嬉しいです…( ̄ー ̄) - 104件のもぐもぐ - 高野豆腐の肉巻き中華煮込み、もやしのナムル、サラダ(レタス、水菜、ハム、クリームチーズをマヨドレッシングで)、豆腐の味噌汁、ワカメと胡麻のごはん by gohandaisuki

高野豆腐の肉巻き中華煮込み もやしのナムル サラダ レタス 水菜 ハム クリームチーズをマヨドレッシングで 豆腐の味噌汁 ワカメと胡麻のごはん

高野豆腐を豚バラ肉で巻いて、醤油、みりん、酒、オイスターソースで煮ました。香ばしく焼いてから煮たのも正解でした(^_^)ワカメごはんは息子に大受けで、無心に頬張り3杯完食…たくさん食べてくれてママは嬉しいです…( ̄ー ̄) - 104件のもぐもぐ - 高野豆腐の肉巻き中華煮込み、もやしのナムル、サラダ(レタス、水菜、ハム、クリームチーズをマヨドレッシングで)、豆腐の味噌汁、ワカメと胡麻のごはん by gohandaisuki

こんばんは⭐︎ 今日もお疲れさまでした^ ^ クリスマスもあっと言う間に過ぎ 今年もあとわずかです。 とにかく体調崩さないように 新しい年を迎えられたらいいかな😅 … 今日のお弁当 レモンバジルチキン(冷食) もやしとわかめのナムル ひじきの煮物 味玉 今年はあと何回お弁当作るかな? あと1回…もしかしたら今日が最後…かも。 #お弁当 #地味弁 #節約弁当 #手作り弁当 #地味弁当 #夫婦弁当 #サラメシ #ランチ #手抜き弁当 #簡単弁当 #お昼ご飯 #曲げわっぱ弁当 #野田琺瑯 #まるべん #今日のお弁当 #お弁当大好きyk_garden

こんばんは⭐︎ 今日もお疲れさまでした^ ^ クリスマスもあっと言う間に過ぎ 今年もあとわずかです。 とにかく体調崩さないように 新しい年を迎えられたらいいかな😅 … 今日のお弁当 レモンバジルチキン(冷食) もやしとわかめのナムル ひじきの煮物 味玉 今年はあと何回お弁当作るかな? あと1回…もしかしたら今日が最後…かも。 #お弁当 #地味弁 #節約弁当 #手作り弁当 #地味弁当 #夫婦弁当 #サラメシ #ランチ #手抜き弁当 #簡単弁当 #お昼ご飯 #曲げわっぱ弁当 #野田琺瑯 #まるべん #今日のお弁当 #お弁当大好きyk_garden

*大根の煮物 *手作りホワイトソースのオムレツ *ワカメともやしのナムル *豚肉と豆腐の肉味噌風 *鶏肉のバジル焼き - 6件のもぐもぐ - 40分で5品の夕食 by Papillion

*大根の煮物 *手作りホワイトソースのオムレツ *ワカメともやしのナムル *豚肉と豆腐の肉味噌風 *鶏肉のバジル焼き - 6件のもぐもぐ - 40分で5品の夕食 by Papillion

おはようございます! 今日は部活弁当。 公演だからお弁当いらないかなぁ と思ったら今日の公演先ではお弁当 が出ないと(^^;; 今日買い物行くつもりだったから 冷蔵庫に何もないんですけど  息子達の学年が公演で演奏するのは 今日で最後です。 あとは来月の10周年公演のみ。 最後の公演、いつも通り、ビデオ カメラ片手に観に行って来ます!  *おにぎり    (混ぜ込みワカメ、おかか、昆布) *お花の目玉焼き *ゆで卵 *ソーセージ *もやしとほうれん草のナムル *パプリカのマリネ *きゅうり *プチトマト *かまこサン  今日はなぜかクマちゃん祭り - 119件のもぐもぐ - 今日の息子のお弁当2015/01/18 by masamiho

今日の息子のお弁当2015 01 18

おはようございます! 今日は部活弁当。 公演だからお弁当いらないかなぁ と思ったら今日の公演先ではお弁当 が出ないと(^^;; 今日買い物行くつもりだったから 冷蔵庫に何もないんですけど 息子達の学年が公演で演奏するのは 今日で最後です。 あとは来月の10周年公演のみ。 最後の公演、いつも通り、ビデオ カメラ片手に観に行って来ます! *おにぎり (混ぜ込みワカメ、おかか、昆布) *お花の目玉焼き *ゆで卵 *ソーセージ *もやしとほうれん草のナムル *パプリカのマリネ *きゅうり *プチトマト *かまこサン 今日はなぜかクマちゃん祭り - 119件のもぐもぐ - 今日の息子のお弁当2015/01/18 by masamiho

おはようございます。 10月ももう3日目ですね。 今週もよろしくお願いします😊 … 今日のお弁当 昨夜作った にんにく抜き生姜入り餃子 味玉 もやしとわかめのナムル キャロットラペ きゅうりの浅漬け 野菜の値段が高くてビックリ∑(゚Д゚) 安〜い♪と思ったらグラムあたりの 値段だったりして💦 #お弁当 #地味弁 #節約弁当 #手作り弁当 #地味弁当 #夫婦弁当 #サラメシ #ランチ #手抜き弁当 #簡単弁当 #お昼ご飯 #曲げわっぱ弁当 #野田琺瑯  #今日のお弁当 #お弁当大好き #時短弁当 … では、今日も良い1日を💖yk_garden

おはようございます。 10月ももう3日目ですね。 今週もよろしくお願いします😊 … 今日のお弁当 昨夜作った にんにく抜き生姜入り餃子 味玉 もやしとわかめのナムル キャロットラペ きゅうりの浅漬け 野菜の値段が高くてビックリ∑(゚Д゚) 安〜い♪と思ったらグラムあたりの 値段だったりして💦 #お弁当 #地味弁 #節約弁当 #手作り弁当 #地味弁当 #夫婦弁当 #サラメシ #ランチ #手抜き弁当 #簡単弁当 #お昼ご飯 #曲げわっぱ弁当 #野田琺瑯 #今日のお弁当 #お弁当大好き #時短弁当 … では、今日も良い1日を💖yk_garden

子どものためのプレートごはん  ばあちゃんのとれたてピーマン&じゃがいもを使って青椒肉絲風にしました☻ お好み焼き&マカロニサラダは貰い物… - 6件のもぐもぐ - 豚肉と野菜の中華風炒め☆もやしナムル☆マカロニサラダ☆お好み焼き☆わかめスープ by mamekoon

豚肉と野菜の中華風炒め もやしナムル マカロニサラダ お好み焼き わかめスープ

子どものためのプレートごはん ばあちゃんのとれたてピーマン&じゃがいもを使って青椒肉絲風にしました☻ お好み焼き&マカロニサラダは貰い物… - 6件のもぐもぐ - 豚肉と野菜の中華風炒め☆もやしナムル☆マカロニサラダ☆お好み焼き☆わかめスープ by mamekoon

作り置きで似たようなメニューが続きますがやっぱり作り置きは楽、、、。自家製キムチがおしまいになりました。 - 11件のもぐもぐ - 豆腐のカプレーゼとエノキとシメジのカレー風味炒めともやしとピーマンと人参のナムルと自家製キムチとエノキとシメジの海苔巻きと秋刀魚の梅煮と生野菜ワカメサラダと発芽玄米と麦ご飯の煮干し粉と黒胡麻すりがけ by toki69

豆腐のカプレーゼとエノキとシメジのカレー風味炒めともやしとピーマンと人参のナムルと自家製キムチとエノキとシメジの海苔巻きと秋刀魚の梅煮と生野菜ワカメサラダと発芽玄米と麦ご飯の煮干し粉と黒胡麻すりがけ

作り置きで似たようなメニューが続きますがやっぱり作り置きは楽、、、。自家製キムチがおしまいになりました。 - 11件のもぐもぐ - 豆腐のカプレーゼとエノキとシメジのカレー風味炒めともやしとピーマンと人参のナムルと自家製キムチとエノキとシメジの海苔巻きと秋刀魚の梅煮と生野菜ワカメサラダと発芽玄米と麦ご飯の煮干し粉と黒胡麻すりがけ by toki69

私やりきりました( ̄+ー ̄)色々ありましたが終わりよければ…ってやつですかね。でも胃腸の調子はすぐには回復せず、今夜もあっさり系ごはん。 ◼︎ワカメとなめこと水菜の味噌汁 ◼︎三色ナムル(人参、豆苗、もやし)と韓国海苔たっぷりシラス丼 - 237件のもぐもぐ - 釜揚げしらすと三色ナムル丼 by MartMama

私やりきりました( ̄+ー ̄)色々ありましたが終わりよければ…ってやつですかね。でも胃腸の調子はすぐには回復せず、今夜もあっさり系ごはん。 ◼︎ワカメとなめこと水菜の味噌汁 ◼︎三色ナムル(人参、豆苗、もやし)と韓国海苔たっぷりシラス丼 - 237件のもぐもぐ - 釜揚げしらすと三色ナムル丼 by MartMama

もやしとわかめのナムル風和え 副菜(小) 約5分

もやしとわかめのナムル風和え 副菜(小) 約5分

一人飯のダイエットディナー。 - 3件のもぐもぐ - 海老入りゴーヤチャンプルー、もやしとわかめの春雨スープ、もやしとカイワレのナムル。 by Angie44

海老入りゴーヤチャンプルー もやしとわかめの春雨スープ もやしとカイワレのナムル

一人飯のダイエットディナー。 - 3件のもぐもぐ - 海老入りゴーヤチャンプルー、もやしとわかめの春雨スープ、もやしとカイワレのナムル。 by Angie44

今日はホットプレートでビビンバにしました。大根のナムルには本当は粉唐辛子を入れたかったのですが、切らしていました(-。-;カリカリにおコゲを作っていただきました(^_^)鶏ハムは塩麹で二日前から仕込みを始めたもの。しっとりとした仕上がりになりました。 - 68件のもぐもぐ - ホットプレート焼きビビンバ(肉そぼろ、ほうれん草ナムル、もやしナムル、大根ナムル)、鶏ハムのサラダ、ワカメスープ(写っていませんが…) by gohandaisuki

今日はホットプレートでビビンバにしました。大根のナムルには本当は粉唐辛子を入れたかったのですが、切らしていました(-。-;カリカリにおコゲを作っていただきました(^_^)鶏ハムは塩麹で二日前から仕込みを始めたもの。しっとりとした仕上がりになりました。 - 68件のもぐもぐ - ホットプレート焼きビビンバ(肉そぼろ、ほうれん草ナムル、もやしナムル、大根ナムル)、鶏ハムのサラダ、ワカメスープ(写っていませんが…) by gohandaisuki

たくさん作って冷蔵庫に常備しておけば、朝ごはん、ビールのおつまみにモリモリ食べられます!味の濃さはお好みで調節してみてください! - 97件のもぐもぐ - わかめともやしのナムル by 海野海藻店

たくさん作って冷蔵庫に常備しておけば、朝ごはん、ビールのおつまみにモリモリ食べられます!味の濃さはお好みで調節してみてください! - 97件のもぐもぐ - わかめともやしのナムル by 海野海藻店

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