❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.玉ねぎ煮豚 2.きんぴら 3.牛肉とれんこんの山椒ピリ辛炒め 4.さつま芋のレモン煮 5.黒豆のあっさり煮 6.味玉(ポン酢) 7.紫芋のマッシュボール 8.かぼちゃとツナのサラダ 9.玉葱と鰹節のポン酢和え 10.トマトの黒こしょう蜂蜜和え 11.紫キャベツのナムル 12.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 13.おにぎり(酵素玄米・七分づき米海苔)★ 14.玉葱と白菜のお味噌汁★ 15.自家製 甘酒 16.柿とりんごのジャム&バナナの蒸しパン 17.ほうじ茶 ・ 2.4.11.12.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.玉ねぎ煮豚 2.きんぴら 3.牛肉とれんこんの山椒ピリ辛炒め 4.さつま芋のレモン煮 5.黒豆のあっさり煮 6.味玉(ポン酢) 7.紫芋のマッシュボール 8.かぼちゃとツナのサラダ 9.玉葱と鰹節のポン酢和え 10.トマトの黒こしょう蜂蜜和え 11.紫キャベツのナムル 12.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 13.おにぎり(酵素玄米・七分づき米海苔)★ 14.玉葱と白菜のお味噌汁★ 15.自家製 甘酒 16.柿とりんごのジャム&バナナの蒸しパン 17.ほうじ茶 ・ 2.4.11.12.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.鰯のカレーフライ 2.人参のごまポン酢炒め 3.ポテマヨちくわ 4.ポテトサラダ 5.大根葉と鰹節の山椒佃煮 6.黒豆のあっさり煮 7.味玉(ポン酢) 8.ほうれん草の黒ごま和え 9.赤玉葱と鰹節のポン酢和え 10.トマトの蜂蜜和え 11.紫キャベツのナムル 12.れんこんと人参の甘酢漬け(柚子風味) 13.ぶどうのムース 14.おにぎり(炒り玄米と抹茶ふりかけ・海苔) 15.お味噌汁(さつま芋・南瓜・大根・豆腐)★ 16.みかん★ 17.ほうじ茶 ・ 4.11.12.は 📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✏︎ @kokoronotane プロフィールのリンクよりどうぞ--✈︎ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.鰯のカレーフライ 2.人参のごまポン酢炒め 3.ポテマヨちくわ 4.ポテトサラダ 5.大根葉と鰹節の山椒佃煮 6.黒豆のあっさり煮 7.味玉(ポン酢) 8.ほうれん草の黒ごま和え 9.赤玉葱と鰹節のポン酢和え 10.トマトの蜂蜜和え 11.紫キャベツのナムル 12.れんこんと人参の甘酢漬け(柚子風味) 13.ぶどうのムース 14.おにぎり(炒り玄米と抹茶ふりかけ・海苔) 15.お味噌汁(さつま芋・南瓜・大根・豆腐)★ 16.みかん★ 17.ほうじ茶 ・ 4.11.12.は 📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✏︎ @kokoronotane プロフィールのリンクよりどうぞ--✈︎ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

れんこんと春菊のお味噌汁

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筍入り炊き込みご飯 ︎蓮根の挟み焼き ︎アボカドと卵のグラタン ︎かぼちゃの煮物 ︎金平ごぼう ︎わけぎとしめじのお味噌汁  nami @namikan19 2016/4/17 日#晩...Instagram photo | Websta (Webstagram)

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筍入り炊き込みご飯 ︎蓮根の挟み焼き ︎アボカドと卵のグラタン ︎かぼちゃの煮物 ︎金平ごぼう ︎わけぎとしめじのお味噌汁 nami @namikan19 2016/4/17 日#晩...Instagram photo | Websta (Webstagram)

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ かご盛り定食でこんにちは ・ お品書き 1.肉団子入り巾着煮 2.ほうれん草と玉ねぎの中華ソテー 3.菜の花のお浸し 4.人参と胡瓜の梅おかか和え 5.トマトのハーブオイル和え 6.紫キャベツのマリネ 7.れんこん・大根・人参の甘酢漬け 8.おにぎり2種(カレーふりかけ・ごま海苔) 9.オレンジ白菜となめこのお味噌汁 10.甘酒の黒豆添え ・ 6.7.8(カレーふりかけ)は、 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 ----------✏︎ 今年に入ってから 甘酒と黒豆にどっぷりハマっております‍♀️ ・ その他のpicはLINEブログに載せました。 プロフィールのリンクからどうぞ---✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ かご盛り定食でこんにちは ・ お品書き 1.肉団子入り巾着煮 2.ほうれん草と玉ねぎの中華ソテー 3.菜の花のお浸し 4.人参と胡瓜の梅おかか和え 5.トマトのハーブオイル和え 6.紫キャベツのマリネ 7.れんこん・大根・人参の甘酢漬け 8.おにぎり2種(カレーふりかけ・ごま海苔) 9.オレンジ白菜となめこのお味噌汁 10.甘酒の黒豆添え ・ 6.7.8(カレーふりかけ)は、 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 ----------✏︎ 今年に入ってから 甘酒と黒豆にどっぷりハマっております‍♀️ ・ その他のpicはLINEブログに載せました。 プロフィールのリンクからどうぞ---✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.ごま鯖のカレームニエル 2.小松菜と桜えびのソテー 3.玉葱とパプリカのオープンオムレツ 4.白菜とツナのとろとろ煮 5.黒豆のあっさり煮 6.オクラ納豆 柚子胡椒和え 7.もずくピリ辛酢 8.紫キャベツのマリネ 9.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 10.牛蒡と玉葱と豆腐のお味噌汁★ 11.自家製甘酒・ブルーベリー・ぶどう 12.おにぎり3種(炊き込みご飯・あおさ・ふりかけ)★ 13.ほうじ茶 ・ 2.8.9.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.ごま鯖のカレームニエル 2.小松菜と桜えびのソテー 3.玉葱とパプリカのオープンオムレツ 4.白菜とツナのとろとろ煮 5.黒豆のあっさり煮 6.オクラ納豆 柚子胡椒和え 7.もずくピリ辛酢 8.紫キャベツのマリネ 9.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 10.牛蒡と玉葱と豆腐のお味噌汁★ 11.自家製甘酒・ブルーベリー・ぶどう 12.おにぎり3種(炊き込みご飯・あおさ・ふりかけ)★ 13.ほうじ茶 ・ 2.8.9.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 寄せて集めて お昼ごはん。 ・ お品書き 1.ぶりの白だし焼き(白味噌+柚子胡椒&糸ネギのせ) 2.ホタルイカのわさび醤油漬け 3.味玉(ごま油&糸唐辛子のせ) 4.もずくポン酢 5.紫キャベツのナムル 6.れんこんと人参と大根の甘酢漬け 7.あさりのお味噌汁 8.おにぎり(あおさ&かつおまぶし) 9.いちご ・ 3.5.6.は、著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------✏︎ その他のpicはLINEブログに載せました。 プロフィールのリンクからどうぞ---✈︎ ・ コメント欄おやすみ中 いつもありがとうございます◡̈ ・ #こころのたねゴハン #LINEブログ更新中 ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 寄せて集めて お昼ごはん。 ・ お品書き 1.ぶりの白だし焼き(白味噌+柚子胡椒&糸ネギのせ) 2.ホタルイカのわさび醤油漬け 3.味玉(ごま油&糸唐辛子のせ) 4.もずくポン酢 5.紫キャベツのナムル 6.れんこんと人参と大根の甘酢漬け 7.あさりのお味噌汁 8.おにぎり(あおさ&かつおまぶし) 9.いちご ・ 3.5.6.は、著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------✏︎ その他のpicはLINEブログに載せました。 プロフィールのリンクからどうぞ---✈︎ ・ コメント欄おやすみ中 いつもありがとうございます◡̈ ・ #こころのたねゴハン #LINEブログ更新中 ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.さつま芋の鶏ロール・甘味噌ダレ 2.赤ピーマン炒めおかか和え 3.ほうれん草の塩昆布炒め 4.きのこのハーブバター炒め 5.大根葉とおじゃこの山椒佃煮 6.黒豆のあっさり煮 7.味玉(麺つゆ) 8.塩茹でブロッコリー 9.ひよこ豆と胡瓜のカレーサラダ 10.人参の蜂蜜レモン 11.トマトの蜂蜜和え 12.みょうがの甘酢漬け 13.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 14.おにぎり(五分づき米・酵素玄米)★ 15.なめこと玉葱のお味噌汁★ 16.ほうじ茶 ・ 7.12.13.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.さつま芋の鶏ロール・甘味噌ダレ 2.赤ピーマン炒めおかか和え 3.ほうれん草の塩昆布炒め 4.きのこのハーブバター炒め 5.大根葉とおじゃこの山椒佃煮 6.黒豆のあっさり煮 7.味玉(麺つゆ) 8.塩茹でブロッコリー 9.ひよこ豆と胡瓜のカレーサラダ 10.人参の蜂蜜レモン 11.トマトの蜂蜜和え 12.みょうがの甘酢漬け 13.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 14.おにぎり(五分づき米・酵素玄米)★ 15.なめこと玉葱のお味噌汁★ 16.ほうじ茶 ・ 7.12.13.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.生きくらげつくねバーグのケチャップソース絡め 2.バターナッツ南瓜の塩バター炒め 3.きのこの粉チーズマヨ炒め 4.黒豆のあっさり煮 5.うずら味玉(麺つゆ) 6.ほうれん草のごまポンナムル 7.ブロッコリーの粒マスタード和え 8.柿と大根ときゅうりのだし酢和え 9.紫キャベツマリネ 10.れんこんと人参の甘酢漬け(柚子風味) 11.豆腐と野菜のお味噌汁★ 12.発芽酵素玄米★(大根葉・じゃこ・ナッツふりかけ) 13.ヨーグルトミルクゼリー(りんごジャム・柿・ぶどう添え)★ 14.ほうじ茶 ・ 9.10.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています。 --------------------------------- 【お知らせです】 この度、たち吉×こころのたね。としまして、 タイアップさせていただく事になり、 本日、公式ページが公開されます◡̈ ( @tachikichi_kyoto ) ・ 公式ページでは今後、…

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.生きくらげつくねバーグのケチャップソース絡め 2.バターナッツ南瓜の塩バター炒め 3.きのこの粉チーズマヨ炒め 4.黒豆のあっさり煮 5.うずら味玉(麺つゆ) 6.ほうれん草のごまポンナムル 7.ブロッコリーの粒マスタード和え 8.柿と大根ときゅうりのだし酢和え 9.紫キャベツマリネ 10.れんこんと人参の甘酢漬け(柚子風味) 11.豆腐と野菜のお味噌汁★ 12.発芽酵素玄米★(大根葉・じゃこ・ナッツふりかけ) 13.ヨーグルトミルクゼリー(りんごジャム・柿・ぶどう添え)★ 14.ほうじ茶 ・ 9.10.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています。 --------------------------------- 【お知らせです】 この度、たち吉×こころのたね。としまして、 タイアップさせていただく事になり、 本日、公式ページが公開されます◡̈ ( @tachikichi_kyoto ) ・ 公式ページでは今後、…

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ こんばんは 今日の寄せて集めて ぼっちごはんです。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.小アジのアーモンド揚げ 2.彩りピーマンの塩昆布炒め 3.こんにゃくの焼肉だれ炒め 4.小松菜と椎茸の麺つゆ炒め★ 5.茄子の香味だれ和え 6.ごぼうのクリームチーズ和え 7.味玉(焼肉だれ) 8.黒豆のあっさり煮 9.もずくとみょうがの柚子酢 10.紫キャベツのナムル 11.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 12.おにぎり3種と梅干し (カシューナッツカレーふりかけ・あおさ・海苔) 13.玉葱と麩のお味噌汁★大葉添え 14.ブルーベリーヨーグルト★ 15.ほうじ茶 ・ 6.10.11.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ 今日もお疲れ様でした ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ こんばんは 今日の寄せて集めて ぼっちごはんです。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.小アジのアーモンド揚げ 2.彩りピーマンの塩昆布炒め 3.こんにゃくの焼肉だれ炒め 4.小松菜と椎茸の麺つゆ炒め★ 5.茄子の香味だれ和え 6.ごぼうのクリームチーズ和え 7.味玉(焼肉だれ) 8.黒豆のあっさり煮 9.もずくとみょうがの柚子酢 10.紫キャベツのナムル 11.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 12.おにぎり3種と梅干し (カシューナッツカレーふりかけ・あおさ・海苔) 13.玉葱と麩のお味噌汁★大葉添え 14.ブルーベリーヨーグルト★ 15.ほうじ茶 ・ 6.10.11.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ 今日もお疲れ様でした ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてひとりごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.牛肉と椎茸のピリ辛炒め 2.小松菜と玉葱とブロッコリー茎の麺つゆ黒胡椒炒め 3.ちくわのカレー磯辺炒め 4.いろいろ野菜の焼き浸し 5.うずら味玉(ゆずポン酢) 6.ちぎりこんにゃくの梅煮おかか和え 7.黒豆のあっさり煮 8.紫キャベツの中華ナムル 9.大根と塩昆布のナムル 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.ほおずきトマト★ 12.自家製ふりかけの押しむすび(くるみピリ辛ラー油) 13.お味噌汁(豆腐・玉葱・ニラ・キャベツ)★ 14.すいか★ 15.ほうじ茶 ・ 1.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #瓢箪のある暮らし #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてひとりごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.牛肉と椎茸のピリ辛炒め 2.小松菜と玉葱とブロッコリー茎の麺つゆ黒胡椒炒め 3.ちくわのカレー磯辺炒め 4.いろいろ野菜の焼き浸し 5.うずら味玉(ゆずポン酢) 6.ちぎりこんにゃくの梅煮おかか和え 7.黒豆のあっさり煮 8.紫キャベツの中華ナムル 9.大根と塩昆布のナムル 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.ほおずきトマト★ 12.自家製ふりかけの押しむすび(くるみピリ辛ラー油) 13.お味噌汁(豆腐・玉葱・ニラ・キャベツ)★ 14.すいか★ 15.ほうじ茶 ・ 1.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #瓢箪のある暮らし #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.鶏むね肉フライ 2.じゃが芋と厚揚げの煮物 3.黒豆のあっさり煮 4.うずら味玉(麺つゆ) 5.さつま芋のすだち煮★ 6.ほうれん草のごまポンナムル 7.ブロッコリーの粒マスタード和え 8.紫キャベツマリネ 9.れんこんと人参の甘酢漬け(柚子風味) 10.骨ごと鰯と大葉のつみれ入り味噌汁 11.りんごジャムとクリチの蒸しパン 12.ひと口 うさぎむすび★ 13.ほうじ茶 ・ 8.9.12.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています。 ・ 3.7.11.は、たち吉 @tachikichi_kyoto 様よりご提供いただいた器に盛り付けています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

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❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ こんにちは◡̈ 水曜日の寄せて集めて お昼ごはんです。 (投稿がズレております〜) ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.小えびの唐揚げ 2.自家製香味だれ★ 3.小松菜の麺つゆソテー★ 4.茹でとうもろこし 5.いんげんのごま味噌和え 6.ゴーヤのマーマレード和え 7.味玉(麺つゆ) 8.黒豆のあっさり煮 9.紫キャベツのマリネ 10.胡瓜とズッキーニのナムル 11.紫芋のグラッセ 12.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 13.みょうがの甘酢漬け 14.もずく柚子酢★ 15.自家製ふりかけごはん(梅・ナッツ) 16.玉葱と大根と麩のお味噌汁★ 17.ほうじ茶 ・ 5.7.9.11.12.13.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 香味だれレシピあり♡ 宜しければ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

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れんこんと春菊のお味噌汁

れんこんと春菊のお味噌汁

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2015/11/20 金 #晩ごはん ・ ✳︎豚の生姜焼き ✳︎ほうれん草と人参の白和え ✳︎蓮根のバルサミコソテー ✳︎かぼちゃのお味噌汁 ・ でした☺️ ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・

2015/11/20 金 #晩ごはん ・ ✳︎豚の生姜焼き ✳︎ほうれん草と人参の白和え ✳︎蓮根のバルサミコソテー ✳︎かぼちゃのお味噌汁 ・ でした☺️ ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・

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