「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに...

“【足の冷え・むくみをより効果的に解消するコツ】 (太ももやふくらはぎ)→(足の裏や足指)→(太ももやふくらはぎ)の順番がイイそうです。最初に血液の通り道を広げる→末端→また太ももやふくらはぎで、より血液の巡りがよくなるそうです。 続きhttps://t.co/nUUemJSO1L”

下半身むくみ解消に即効効くマッサージ法!3日で太もも―4センチ? | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

下半身のむくみが気になる 女性って多いと思います。 下半身痩せといえば、スクワットになりますが 下半身のむくみにはマッサージが最適です。  

脚のむくみを解消して基礎代謝向上!

寝る前に5分間のストレッチ習慣を取り入れてみませんか?? ストレッチは、日頃の疲れを癒しつつ、筋肉をほぐすことでダイエットにも役立てることが出来ます。 ストレッチは体一つで始められ、日頃溜まった筋肉の疲れやコリを癒やすことも可能

骨盤の歪み解消!プロも勧める「足裏たたき」がすごい♡ - Locari(ロカリ)

疲れ・むくみ・骨盤のゆがみを一気に解消!「足裏たたき」が凄い!

整体師さんも推奨する「足裏たたき」についてご紹介します。足の疲れやむくみの解消になるだけではなく、骨盤の歪みを改善し美しいスタイルを目指すことができるんです!簡単なのに美容と健康に良いことだらけ。これは取り入れなきゃ損ですよ!

色んな便利グッズがある100均アイテムですが、指痩せも夢じゃないダイソーの「フィンガーローラー」が話題に!使い方などを紹介しています。

ダイソーのフィンガーローラーが話題!むくみ解消で妖精指に♡

手も足と同様に体全体に関わるツボがたくさん。ツボを探すコツは、押した箇所だけが痛いのではなく全身に響く痛みを感じる場所を見つけること。

「ヘルシーライフ」 リンパマッサージでむくみ解消! | 家族生活お楽しみサイト フルルKansai

家族生活お楽しみサイト フルルKansaiはお得な関西の生活情報や、興味や関心でつながるオリジナル日記、みんなが作るつながりキーワードが作成できます。関西の生活情報や興味のことで盛り上がりませんか。

太ももが痩せにくい大きな原因のひとつは、セルライトにあります。セルライトとは何なのか。また、一度できてしまうと解消が難しいとされるセルライトの対処法について、専門家監修の記事で詳しくお伝えします。

【専門家が監修】太もものセルライトは自分で除去できる

【専門家が監修】太もものセルライトは自分で除去できる? | ヘルスケア大学

くらはぎのツボを押してぽっこりお腹自然にスッキリ便秘解消

便秘の対策として食物繊維や乳酸菌をとっているのに何故か解消されない。サプリメントや浣腸などの薬を使っていると本来人間が持っている伝達感覚が鈍くなり効き目がなくなったりしてきます。ツボをつかった解消法を知っていると良いかもしれません。

前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ!

イラストレーター。 東京都在住。30代後半貯金なし。好きなものは、猫とヨガと漫画と音楽と寿司です。 『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』(飛鳥新社)2017年1月11日発売。 いまトピ「雑念ヨガ」の書籍化『職場で、家で、学校で、働くあなた...

むくみ、学校や仕事終わりの疲れ足、足の冷え、肌の不調、便秘などの症状に悩まされている女子も多いはず。実はこれらの症状は足つぼマッサージをすることで解消されるんです♪ 一日の終わりに足の裏をマッサージして健康になってみませんか?

むくみ、学校や仕事終わりの疲れ足、足の冷え、肌の不調、便秘などの症状に悩まされている女子も多いはず。実はこれらの症状は足つぼマッサージをすることで解消されるんです♪ 一日の終わりに足の裏をマッサージして健康になってみませんか?

Pinterest
検索