なす 鶏肉 味噌

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.鶏肉のガーリックオイルハーブ焼き 2.茄子とミニ椎茸のごま味噌炒め 3.コリンキーのナムルおかか和え 4.小松菜のお浸し塩昆布和え 5.こんにゃくの山椒ピリ辛煮 6.黒豆のあっさり煮 7.さつま芋のレモン煮 8.大根のグラッセ 9.紫キャベツのマリネ 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.もずく柚子酢★ 12.おにぎり★ 13.スイカ★ 14.ほうじ茶 ・ 7.8.9.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ---✈︎ ・ ・ 今朝、近くの山で蝉が鳴いてたよ〜 ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.鶏肉のガーリックオイルハーブ焼き 2.茄子とミニ椎茸のごま味噌炒め 3.コリンキーのナムルおかか和え 4.小松菜のお浸し塩昆布和え 5.こんにゃくの山椒ピリ辛煮 6.黒豆のあっさり煮 7.さつま芋のレモン煮 8.大根のグラッセ 9.紫キャベツのマリネ 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.もずく柚子酢★ 12.おにぎり★ 13.スイカ★ 14.ほうじ茶 ・ 7.8.9.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ---✈︎ ・ ・ 今朝、近くの山で蝉が鳴いてたよ〜 ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

「クッキングアフロパパの簡単幼児食」 昨夜の晩ごはん編! ・ ①鶏肉と茄子の味噌炒め、枝豆、サラダ ②ご飯、味噌汁 ③メロン ・ #ファイト中田 #料理 #家庭料理 #幼児食 #簡単 #レシピ #パパ #親バカ部 #息子 #男の子 #子供 #2歳児 #可愛い#おうちごはん #クッキングラム #クッキング #夜ごはん #晩ごはん #夕飯 #鶏肉 #肉 #茄子 #味噌 #味噌汁 #ご飯 #メロン #玉ねぎ #枝豆 #トマト

「クッキングアフロパパの簡単幼児食」 昨夜の晩ごはん編! ・ ①鶏肉と茄子の味噌炒め、枝豆、サラダ ②ご飯、味噌汁 ③メロン ・ #ファイト中田 #料理 #家庭料理 #幼児食 #簡単 #レシピ #パパ #親バカ部 #息子 #男の子 #子供 #2歳児 #可愛い#おうちごはん #クッキングラム #クッキング #夜ごはん #晩ごはん #夕飯 #鶏肉 #肉 #茄子 #味噌 #味噌汁 #ご飯 #メロン #玉ねぎ #枝豆 #トマト

昨日が消費期限の鶏肉と海老サラダほとんど見えてない… - 157件のもぐもぐ - グリルチキン、なす味噌ディップ、ズッキーニと海老、茸のサラダ by akarincoyui

グリルチキン なす味噌ディップ ズッキーニと海老 茸のサラダ

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9月29日。鶏肉の唐揚げ、茄子の味噌炒め、トマトひじきサラダ、小松菜のすまし汁、梨でした!茄子の味噌炒めが特に美味しかったです!579カロリーでした

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鶏肉と茄子のごま味噌炒め by 早弁おかず屋

鶏肉と茄子のごま味噌炒め

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Japanese Food, Plate, Goodies, Treats, Dishes, Gummi Candy, Plates, Japanese Dishes, Sweets

2月28日。鶏肉の唐揚げ、茄子の味噌炒め、ほうれん草ともやしの和え物、大根の味噌汁、りんごでした!鶏肉の唐揚げが皮がパリパリで特に美味しかったです!649カロリーです

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きゅうりを初めて炒めてみました!歯ごたえあって美味味噌ではっきりした味付けなので水っぽくならずです。 - 14件のもぐもぐ - 胡瓜と鶏肉の味噌炒め・鯵の干物・南瓜の煮付け・茄子の中華風・お味噌汁(豆腐、ねぎ、あげ) by accachan096Y1

胡瓜と鶏肉の味噌炒め 鯵の干物 南瓜の煮付け 茄子の中華風 お味噌汁 豆腐 ねぎ あげ

きゅうりを初めて炒めてみました!歯ごたえあって美味味噌ではっきりした味付けなので水っぽくならずです。 - 14件のもぐもぐ - 胡瓜と鶏肉の味噌炒め・鯵の干物・南瓜の煮付け・茄子の中華風・お味噌汁(豆腐、ねぎ、あげ) by accachan096Y1

簡単で美味しい!毎日のおかずが人気のたっきーママさんが鶏肉や豚肉、野菜を使った料理をご紹介します。

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❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ 作り置きおかずあれこれ。 (日々のお弁当2個分&私のお昼用) 酢の物以外は、2〜3日で食べ切りです。 ・ 1.鶏肉のガーリックオイルハーブ焼き 2.豚肉のモロッコいんげん巻き・照り焼き 3.サーモンフライ(下ごしらえ・冷凍保存用) 4.人参と大葉入りつくね種(冷凍保存用) 5.茄子とミニ椎茸のごま味噌炒め 6.えびと玉葱のマヨ炒め 7.ニラとほうれん草の中華炒め 8.コリンキーのナムルおかか和え 9.小松菜のお浸し塩昆布和え 10.トマトのだし浸し 11.麺つゆ味玉 12.こんにゃくの山椒ピリ辛煮 13.黒豆のあっさり煮 14.さつま芋のレモン煮 15.人参と大根のグラッセ 16.パプリカとオクラのマリネ 17.紫キャベツのマリネ 18.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 19.みょうがの甘酢漬け 20.ドラゴンフルーツの蜂蜜漬け 21.すもも蒸しパン 22.自家製すももジャム 23.自家製麺つゆ 24.自家製白だし 25.自家製ふりかけ(海苔・おじゃこ・梅・胡麻) ・ 6.11.14.15.17.18.19.23.24.は…

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ 作り置きおかずあれこれ。 (日々のお弁当2個分&私のお昼用) 酢の物以外は、2〜3日で食べ切りです。 ・ 1.鶏肉のガーリックオイルハーブ焼き 2.豚肉のモロッコいんげん巻き・照り焼き 3.サーモンフライ(下ごしらえ・冷凍保存用) 4.人参と大葉入りつくね種(冷凍保存用) 5.茄子とミニ椎茸のごま味噌炒め 6.えびと玉葱のマヨ炒め 7.ニラとほうれん草の中華炒め 8.コリンキーのナムルおかか和え 9.小松菜のお浸し塩昆布和え 10.トマトのだし浸し 11.麺つゆ味玉 12.こんにゃくの山椒ピリ辛煮 13.黒豆のあっさり煮 14.さつま芋のレモン煮 15.人参と大根のグラッセ 16.パプリカとオクラのマリネ 17.紫キャベツのマリネ 18.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 19.みょうがの甘酢漬け 20.ドラゴンフルーツの蜂蜜漬け 21.すもも蒸しパン 22.自家製すももジャム 23.自家製麺つゆ 24.自家製白だし 25.自家製ふりかけ(海苔・おじゃこ・梅・胡麻) ・ 6.11.14.15.17.18.19.23.24.は…

入院日目のお昼ごはん 白米鶏肉と野菜の煮浸し(玉葱型の人参ブロッコリーコーン)ゴーヤと茄子の味噌炒めサラダスパゲッティ(キューリ人参パプリカ)アレー今日はデザート無しでした(_;)  今日も美味しくいただきました() ごちそうさまでしたm(__)m  #熊本県#山都町 #矢部広域病院 tags[熊本県]

入院日目のお昼ごはん 白米鶏肉と野菜の煮浸し(玉葱型の人参ブロッコリーコーン)ゴーヤと茄子の味噌炒めサラダスパゲッティ(キューリ人参パプリカ)アレー今日はデザート無しでした(_;) 今日も美味しくいただきました() ごちそうさまでしたm(__)m #熊本県#山都町 #矢部広域病院 tags[熊本県]

まろやかな甘さにごはんが進む味噌味で、野菜が食べやすい味噌炒めです。

鶏もも肉となすの味噌炒め【作りおき】

まろやかな甘さにごはんが進む味噌味で、野菜が食べやすい味噌炒めです。

■鶏肉と茄子の味噌カレー炒め■

■鶏肉と茄子の味噌カレー炒め■

Japanese Food, Japanese Dishes

. 高タンパク低脂肪の鶏肉でつくるとろーり鶏みそそぼろ . ダイエットや妊娠中など体重管理に気を付けたい方は脂身の少ない鶏肉がオススメ牛肉や豚肉に比べて手頃な食材で栄養価も高い鶏肉は家計にも優しい食材ですね . 材料2人分 厚揚げ1枚 長なす1本 にんじん1/4本 油小さじ1 鶏ひき肉150g 味噌大さじ1.5 しょうゆ大さじ1.5 砂糖大さじ1.5 水100 水溶き片栗粉 . 作り方 1.厚揚げは食べやすい大きさに切る 2.長なすは乱切りににんじんは飾り切りにする 3.油を熱したフライパンで厚揚げ長なすにんじんを焼きお皿に盛り付ける 4.同じフライパンに鶏ひき肉を入れて炒める 5.味噌しょうゆ砂糖水を混ぜておく 6.5の調味料を炒めた鶏ひき肉に加えて少し煮詰める 7.最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ3の具材の上からかける . 鶏肉の栄養 たんぱく質筋肉骨血液の材料となる重要な栄養素たんぱく質が欠乏すると老化を促進する原因になります . . #料理#料理写真#料理動画 #晩御飯#簡単レシピ#グルメ #ディナー#レシピ#ランチ #クッキング#お腹すいた…

. 高タンパク低脂肪の鶏肉でつくるとろーり鶏みそそぼろ . ダイエットや妊娠中など体重管理に気を付けたい方は脂身の少ない鶏肉がオススメ牛肉や豚肉に比べて手頃な食材で栄養価も高い鶏肉は家計にも優しい食材ですね . 材料2人分 厚揚げ1枚 長なす1本 にんじん1/4本 油小さじ1 鶏ひき肉150g 味噌大さじ1.5 しょうゆ大さじ1.5 砂糖大さじ1.5 水100 水溶き片栗粉 . 作り方 1.厚揚げは食べやすい大きさに切る 2.長なすは乱切りににんじんは飾り切りにする 3.油を熱したフライパンで厚揚げ長なすにんじんを焼きお皿に盛り付ける 4.同じフライパンに鶏ひき肉を入れて炒める 5.味噌しょうゆ砂糖水を混ぜておく 6.5の調味料を炒めた鶏ひき肉に加えて少し煮詰める 7.最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ3の具材の上からかける . 鶏肉の栄養 たんぱく質筋肉骨血液の材料となる重要な栄養素たんぱく質が欠乏すると老化を促進する原因になります . . #料理#料理写真#料理動画 #晩御飯#簡単レシピ#グルメ #ディナー#レシピ#ランチ #クッキング#お腹すいた…

今日の夕飯 ☆鶏胸肉のハニーマスタード焼き ☆茄子の味噌チーズ焼き ☆切り干し大根の焼きそばソース和え ☆そうめんかぼちゃとカニカマのサラダ - 26件のもぐもぐ - 豆腐マヨネーズで!!鶏肉のハニーマスタード焼きと茄子の味噌チーズ焼き by happyairing69

豆腐マヨネーズで 鶏肉のハニーマスタード焼きと茄子の味噌チーズ焼き

今日の夕飯 ☆鶏胸肉のハニーマスタード焼き ☆茄子の味噌チーズ焼き ☆切り干し大根の焼きそばソース和え ☆そうめんかぼちゃとカニカマのサラダ - 26件のもぐもぐ - 豆腐マヨネーズで!!鶏肉のハニーマスタード焼きと茄子の味噌チーズ焼き by happyairing69

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