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そうめん ヘルシー

この夏、そうめんは「冷やし坦々麺」で喰うべし!!: 料理勉強家ヤスナリオのブログ  この夏、そうめんは 「冷やし坦々麺」で喰うべし!!  食べラー+豆乳で出来ちゃう、 スピーディーかつヘルシーな冷やし担々そうめんDEATH!  作り方:1人分(男なら、そうめんは1、5束は食っておきたい笑) 茹でて冷水でしめたそうめんを器に盛って、 豆乳1カップ しょうゆ大さじ1 食べるラー油適量 をかけて、 いりごま、万能ネギを散らすだけ!!

この夏、そうめんは「冷やし坦々麺」で喰うべし!!: 料理勉強家ヤスナリオのブログ この夏、そうめんは 「冷やし坦々麺」で喰うべし!! 食べラー+豆乳で出来ちゃう、 スピーディーかつヘルシーな冷やし担々そうめんDEATH! 作り方:1人分(男なら、そうめんは1、5束は食っておきたい笑) 茹でて冷水でしめたそうめんを器に盛って、 豆乳1カップ しょうゆ大さじ1 食べるラー油適量 をかけて、 いりごま、万能ネギを散らすだけ!!

オクラ入りちくわ磯部揚げ by 小春ちゃん | レシピサイト「Nadia ...

オクラ入りちくわ磯部揚げ

オクラ入りちくわ磯部揚げ by 小春 ちくわにオクラをさしこむと、カットした時に彩りが綺麗でおすすめです。天つゆでも、塩でも、甘辛いタレにもあいますよ。

油そば風そうめん by かどや製油 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが217万品

油そば風そうめん

「油そば風そうめん」夏の定番!のそうめんを油そば風に♪ごま油100%の純正ごま油のコクと辛味がクセになる、パンチのきいたそうめんです。 材料:そうめん、豚肉しゃぶしゃぶ用、焼きのり..

あっさりの塩味で、さっぱりと食べられる柚子うどん。ご馳走が続いた後にもうれしいですよ。

鶏塩柚子うどん。

鶏塩柚子うどん。 by 栁川かおり / レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索 もっと見る

一般的に、ご飯1杯のカロリーは約200kcalといわれていますが、それに対して緑豆春雨は1食約35kcalと、実にヘルシーな食材なんです。簡単にできる春雨レシピをご紹介いたします。

1袋45円♡安くてヘルシー「緑豆春雨」の簡単レシピ10選

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茄子とみょうがのおろしそうめん

茄子とみょうがのおろしそうめん

「茄子とみょうがのおろしそうめん」麺つゆの染みた揚げ茄子に、薬味をたっぷり。さっぱりと夏のランチに♪ 材料:そうめん、茄子、しょうゆ★..

「オリーブ油とバジルの、サクサク蓮根チップス」バジルたっぷりがおいしい!オリーブとバジルの風味が広がります【楽天レシピ】

オリーブ油とバジルの、サクサク蓮根チップス レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「サクサク食感!レンコンチーズ焼き」のレシピページです。簡単に作れるレンコンチーズ焼きです。カリカリチーズ+サクサクレンコンは食感も良くて、おつまみやおやつにもおすすめ☆。レンコンのチーズ焼き。レンコン,とろけるチーズ,オリーブオイル

「トマトとツナの冷製パスタ風そうめん」夏になると登場回数が多くなるそうめん。たまには変わった食べ方をしてみるのもいいですよね。【楽天レシピ】

トマトとツナの冷製パスタ風そうめん レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ヘルシー♪冷やし中華風♪ピリ辛サラダひやむぎ」のレシピページです。市販のごまドレッシングにめんつゆと酢とラー油をプラス♪冷やし中華風な生野菜がたっぷりとれるひやむぎはスルスル止まりません♪。冷麦のサラダ風。ひやむぎ,卵,きゃべつ,にんじん,○ごまドレッシング,○めんつゆ(3倍濃縮,○酢、冷水,○ラー油

簡単!混ぜるだけ★アレンジそうめん油そばの画像 オイスターソースの代用→醤油大1、はちみつ小1、中華だしの素ひとつまみ

簡単!混ぜるだけ★アレンジそうめん油そば

「簡単!混ぜるだけ★アレンジそうめん油そば」アレンジそうめん人気検索1位^^つくれぽ300件感謝☆混ぜるだけ~油そば(混ぜそば)普通の素麺に飽きた方も是非☆ 材料:そうめん、タレ、しょう油..

カブのカルパッチョ

カブのカルパッチョ

れんこんつくねのからし照焼き 月見おろし添え by 高橋善郎 すりおろしたれんこん、あらみじん切りにしたれんこん、豚ひき肉を混ぜ合わて作った食感と香りの良いつくねです。 味付けはめんつゆで、フライパンでさっと作れるレシピに仕上げました。 横にはつくねにはぴったりの、目玉の親父を添えて、お酒もごはんもおいしくいただいちゃいましょう。

“mojamoja:  with-casa:  with casa vol.2では、料理家・高山なおみさんに「そうめんのお昼ごはん」をつくっていただきました。新感覚新食感のそうめんは、おもてなしにもぴったりです。 Photo:koyama sachihiko     ”

寒い季節になってきました。夏にいっぱい買ったそうめん余っていませんか?そうめんは温かくして「にゅうめん」にして頂くと、優しい味が身体に染み渡ります。これからの時期、体調が悪いときや食欲のない時にもぴったりの「にゅうめん」。シンプルなレシピから意外な組み合わせのレシピまでにゅうめんレシピお届けします。

「ねばねばふわふわのハーモニー オクラとえびの米粉天」オクラは天ぷらや素揚げのほかにも、種ごと食べられるので、小口切りにしてそうめんや納豆の薬味に。また、乱切りにして煮物や炒め物にする場合は、生のまま加えて。【楽天レシピ】

ねばねばふわふわのハーモニー オクラとえびの米粉天 レシピ・作り方

「ねばねばふわふわのハーモニー オクラとえびの米粉天」オクラは天ぷらや素揚げのほかにも、種ごと食べられるので、小口切りにしてそうめんや納豆の薬味に。また、乱切りにして煮物や炒め物にする場合は、生のまま加えて。【楽天レシピ】 もっと見る

カラフルな夏野菜がたっぷりいただけます♪ そうめんに汁ごとかけても美味しい!

夏野菜の揚げびたし/夏野菜そうめん

夏野菜の揚げびたし/夏野菜そうめん by 北島真澄 カラフルな夏野菜がたっぷりいただけます♪ そうめんに汁ごとかけても美味しい!

簡単!混ぜるだけ★そうめん油麺

簡単!混ぜるだけ★アレンジそうめん油そば

「簡単!混ぜるだけ★アレンジそうめん油そば」アレンジそうめん人気検索1位^^つくれぽ300件感謝☆混ぜるだけ~油そば(混ぜそば)普通の素麺に飽きた方も是非☆ 材料:そうめん、タレ、しょう油..

お素麺で!柚子胡椒香るオクラとツナの和風冷製パスタ

お素麺で!柚子胡椒香るオクラとツナの和風冷製パスタ

“お素麺とゆず胡椒の和風テイスト/トマトを食べ易く角切りに、オクラと一緒にボウルに移し、オイルを切ったツナと刻んだ大葉と合わせます” お素麺で!柚子胡椒香るオクラとツナの和風冷製パスタ http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/007861/