2017.10.27 息子のお弁当🏫✨ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂  今日は快晴〜☀️ 気持ちのいい朝です。 ⁂  昨日の夜も練習終わって、勉強し始めた息子。 しばらくして…ん?なんとなーく静かだなぁ〜と思って覗きに行ったら…案の定、机に突っ伏して寝てる〜😪💭💦 やっぱり…(笑) 慌ててお風呂に入らせて、すぐ寝かせることに。  少しはお疲れ取れたかな〜。 また明日から雨なので、体調くずしませんように…♡ ✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂  #肉巻き弁当⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂ *豆苗と人参の肉巻き *れんこんとしいたけの甘辛煮 *じゃこピーマン *塩鮭 *きゅうりと大根のぬか漬 *トマト ⁂⁂⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ さて、今日も元気に笑顔でいってらっしゃい♡ ⁂  #お弁当 #お弁当記録 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #のっけ弁 #息子弁当 #男子弁当 #中学生男子弁当 #手作り #手作り弁当…

2017.10.27 息子のお弁当🏫✨ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ 今日は快晴〜☀️ 気持ちのいい朝です。 ⁂ 昨日の夜も練習終わって、勉強し始めた息子。 しばらくして…ん?なんとなーく静かだなぁ〜と思って覗きに行ったら…案の定、机に突っ伏して寝てる〜😪💭💦 やっぱり…(笑) 慌ててお風呂に入らせて、すぐ寝かせることに。 少しはお疲れ取れたかな〜。 また明日から雨なので、体調くずしませんように…♡ ✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ #肉巻き弁当⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂ *豆苗と人参の肉巻き *れんこんとしいたけの甘辛煮 *じゃこピーマン *塩鮭 *きゅうりと大根のぬか漬 *トマト ⁂⁂⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ さて、今日も元気に笑顔でいってらっしゃい♡ ⁂ #お弁当 #お弁当記録 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #のっけ弁 #息子弁当 #男子弁当 #中学生男子弁当 #手作り #手作り弁当…

* 10月30日  月曜日 ☀️ * おはようございます * 台風の影響もなく穏やかな朝です〜 * 朝から奥歯に違和感… * 何となく痛かったけど気のせいだと思い続けて3、4日…やっぱり気のせいじゃなかった⤵︎⤵︎⤵︎ * 今日は歯医者さんに行ってこようと思います…予約が取れたらいいけど(>_<) * 今日は息子は調理実習があるので少なめで良いと言われたのですが…いつもと同じになっちゃった(^^♪ * * 今日の息子弁当は、おにぎり弁当です。昆布、沢庵、焼肉のおにぎり、カボチャ、竹輪の磯辺揚げ、味玉 以上 * #お弁当#お弁当記録#obento#lunch#男子高校生弁当#高校生男子弁当#シーガル#シーガル弁当#弁当#ランチ#息子弁当#おべんたー#おべんとう#おにぎり弁当#おにぎり#オベンタグラム#クッキングラム#おにぎりアクション2017#onigiriaction #刺し子 #幸せの食卓部

* 10月30日 月曜日 ☀️ * おはようございます * 台風の影響もなく穏やかな朝です〜 * 朝から奥歯に違和感… * 何となく痛かったけど気のせいだと思い続けて3、4日…やっぱり気のせいじゃなかった⤵︎⤵︎⤵︎ * 今日は歯医者さんに行ってこようと思います…予約が取れたらいいけど(>_<) * 今日は息子は調理実習があるので少なめで良いと言われたのですが…いつもと同じになっちゃった(^^♪ * * 今日の息子弁当は、おにぎり弁当です。昆布、沢庵、焼肉のおにぎり、カボチャ、竹輪の磯辺揚げ、味玉 以上 * #お弁当#お弁当記録#obento#lunch#男子高校生弁当#高校生男子弁当#シーガル#シーガル弁当#弁当#ランチ#息子弁当#おべんたー#おべんとう#おにぎり弁当#おにぎり#オベンタグラム#クッキングラム#おにぎりアクション2017#onigiriaction #刺し子 #幸せの食卓部

#今日も滋味ごはん ・ ・ 今日の朝ごはんは 余りものをお片付け。 残りご飯を焼きおにぎりにして だし茶漬けにしました☺︎ ・ お漬物を入れた黒い小さな片口は 平岡仁さんの個展より持ち帰ったもの。 ひとつだけポツンとあった渋い黒✨ 『 梅灰釉の引き出し』と教えてもらいました。 ・ 高温の窯から外に引っ張りだして急冷させる 『 引き出し』と言う技法だそうです。 高温から急冷させても割れないんですね✨ ・ 豆皿、豆鉢が大好きですがぐい呑も好き❤️ お料理を盛り付けると映えますよね。 なので。 ついつい増えちゃいます ・ ・ ✤ #焼きおにぎり茶漬け  芹、秋鮭、ぶぶあられ、茗荷、出汁 ✤大根のたいたん ✤蓮根きんぴら ✤ブロッコリーじゃこひじきのさっぱり和え ✤自家製ぬか漬け 胡瓜、人参、茗荷 ・ ・ ・ ・ #丁寧な暮らし #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #まんぷくオータム #豊かな食卓 #朝ごはん #朝御飯 #朝食 #ランチ #キナリノ #いただきます #日々#暮らし #常備菜 #うつわ #器 #和食器 #中里博彦 #中里博恒 #心和庵  #ふるいともかず…

#今日も滋味ごはん ・ ・ 今日の朝ごはんは 余りものをお片付け。 残りご飯を焼きおにぎりにして だし茶漬けにしました☺︎ ・ お漬物を入れた黒い小さな片口は 平岡仁さんの個展より持ち帰ったもの。 ひとつだけポツンとあった渋い黒✨ 『 梅灰釉の引き出し』と教えてもらいました。 ・ 高温の窯から外に引っ張りだして急冷させる 『 引き出し』と言う技法だそうです。 高温から急冷させても割れないんですね✨ ・ 豆皿、豆鉢が大好きですがぐい呑も好き❤️ お料理を盛り付けると映えますよね。 なので。 ついつい増えちゃいます ・ ・ ✤ #焼きおにぎり茶漬け 芹、秋鮭、ぶぶあられ、茗荷、出汁 ✤大根のたいたん ✤蓮根きんぴら ✤ブロッコリーじゃこひじきのさっぱり和え ✤自家製ぬか漬け 胡瓜、人参、茗荷 ・ ・ ・ ・ #丁寧な暮らし #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #まんぷくオータム #豊かな食卓 #朝ごはん #朝御飯 #朝食 #ランチ #キナリノ #いただきます #日々#暮らし #常備菜 #うつわ #器 #和食器 #中里博彦 #中里博恒 #心和庵 #ふるいともかず…

平成26年10月9日(木)ランチメニュー:秋野菜と酢鶏/焼き魚/豚肉と大根煮/万願寺とじゃこ炒め

平成26年10月9日(木)ランチメニュー:秋野菜と酢鶏/焼き魚/豚肉と大根煮/万願寺とじゃこ炒め

. あっさり栄養満点小松菜とじゃこの煮浸し . 小松菜じゃこには鉄とカルシウムがたっぷりじゃこに含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を高めてくれるので相性抜群の組み合わせです . 材料2人分 小松菜34株 じゃこ大さじ2杯 油揚げ半分 生姜1カケ ごま油適量 ダシ だし汁半カップ 醤油大さじ半分 みりん小さじ1 . 作り方 1.小松菜を3cmの長さに切る 2.油揚げは熱湯をかけて油抜きし短冊切りにする 3.生姜はみじん切りにする 4.鍋にごま油を入れて1から3を入れさらにじゃこを加えて中火で炒める 5.火が通ったらダシを入れて小松菜がしんなりしたら火を止めて味を含ませる . 小松菜の栄養について カルシウム骨や歯を丈夫にし骨粗しょう症を予防します女性に不足しがちなので意識的に摂りたい栄養です . . #料理#料理写真#料理動画 #晩御飯#簡単レシピ #グルメ#ディナー#レシピ #ランチ#クッキング #お腹いっぱい#おいしい #料理大好き#料理好きな人と繋がりたい #妊婦#マタニティレシピ #dinner#delicious#cooking  #プレナタルキッチン…

. あっさり栄養満点小松菜とじゃこの煮浸し . 小松菜じゃこには鉄とカルシウムがたっぷりじゃこに含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を高めてくれるので相性抜群の組み合わせです . 材料2人分 小松菜34株 じゃこ大さじ2杯 油揚げ半分 生姜1カケ ごま油適量 ダシ だし汁半カップ 醤油大さじ半分 みりん小さじ1 . 作り方 1.小松菜を3cmの長さに切る 2.油揚げは熱湯をかけて油抜きし短冊切りにする 3.生姜はみじん切りにする 4.鍋にごま油を入れて1から3を入れさらにじゃこを加えて中火で炒める 5.火が通ったらダシを入れて小松菜がしんなりしたら火を止めて味を含ませる . 小松菜の栄養について カルシウム骨や歯を丈夫にし骨粗しょう症を予防します女性に不足しがちなので意識的に摂りたい栄養です . . #料理#料理写真#料理動画 #晩御飯#簡単レシピ #グルメ#ディナー#レシピ #ランチ#クッキング #お腹いっぱい#おいしい #料理大好き#料理好きな人と繋がりたい #妊婦#マタニティレシピ #dinner#delicious#cooking #プレナタルキッチン…

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き 1.小アジのアーモンド揚げ(冷凍) 2.黒七味の肉団子(冷凍) 3.さつま芋とゴーヤの含め煮 4.おじゃこ納豆・柚子胡椒 5.昆布の佃煮 6.ピリ辛もずく酢 7.紫キャベツのマリネ 8.黒豆のあっさり煮 9.トマトのだし浸し 10.みょうがの酢漬け 11.チャーハンおにぎり(冷凍) 12.豆乳ヨーグルト・炒り玄米 13.みかん饅頭(市販のもの) 14.ほうじ茶 ・ 7.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ ・ 昨日発売の「Hug Mug」vol.21秋号に 5名のインスタグラマーによるワンプレートランチ・レシピ・器・撮影テクニックなど紹介されています。 その中に私も過去picで仲間入りさせていただきました。 またご覧になってみてくださいね♩ ・…

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き 1.小アジのアーモンド揚げ(冷凍) 2.黒七味の肉団子(冷凍) 3.さつま芋とゴーヤの含め煮 4.おじゃこ納豆・柚子胡椒 5.昆布の佃煮 6.ピリ辛もずく酢 7.紫キャベツのマリネ 8.黒豆のあっさり煮 9.トマトのだし浸し 10.みょうがの酢漬け 11.チャーハンおにぎり(冷凍) 12.豆乳ヨーグルト・炒り玄米 13.みかん饅頭(市販のもの) 14.ほうじ茶 ・ 7.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ ・ 昨日発売の「Hug Mug」vol.21秋号に 5名のインスタグラマーによるワンプレートランチ・レシピ・器・撮影テクニックなど紹介されています。 その中に私も過去picで仲間入りさせていただきました。 またご覧になってみてくださいね♩ ・…

今日も今日とておにぎりでランチです。現在仕事がハムスター操業(カラカラに乗って走ってるイメージ)なので、自宅の冷蔵庫の中身の把握さえできていません(。-∀-。)  なので(?)冷蔵庫で萎れかけていた水菜とじゃこを軽く炒めて、明太子と一緒にごはんに混ぜ込んでみました!  明太子を入れたごはんはほんのりピンク色。寝起きだったので、舌が呆けてて、ちょっとしょっぱいかも〜。 - 190件のもぐもぐ - 水菜としらすと明太子のおにぎり by sakuramochi14

水菜としらすと明太子のおにぎり

今日も今日とておにぎりでランチです。現在仕事がハムスター操業(カラカラに乗って走ってるイメージ)なので、自宅の冷蔵庫の中身の把握さえできていません(。-∀-。) なので(?)冷蔵庫で萎れかけていた水菜とじゃこを軽く炒めて、明太子と一緒にごはんに混ぜ込んでみました! 明太子を入れたごはんはほんのりピンク色。寝起きだったので、舌が呆けてて、ちょっとしょっぱいかも〜。 - 190件のもぐもぐ - 水菜としらすと明太子のおにぎり by sakuramochi14

quiestla7 on Instagram pinned by myThings Today's bento for myself

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今日のMy弁当~♪ 最近このランチパック1つにまとめるのがお気に入り。 - 25件のもぐもぐ - 今日のお昼(お弁当) おにぎり(梅ゆかり&じゃこ昆布) くるくるサンド(チーズ&生ハム&ブロッコリースプラウト) さつまいものサラダ ミニトマト 柿とりんご by syoko622

今日のお昼 お弁当  おにぎり 梅ゆかり じゃこ昆布  くるくるサンド チーズ 生ハム ブロッコリースプラウト  さつまいものサラダ ミニトマト 柿とりんご

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