常備菜にも。しらたきと豚こまのチャプチェ

常備菜にも。しらたきと豚こまのチャプチェ

河埜 玲子さんのプロフィールページ 「写真がきれい」×「つくりやすい」×「美味しい」お料理と出会えるレシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索。実用的な節約簡単レシピからおもてなしレシピまで。有名レシピブロガーの料理動画も満載!お気に入りのレシピが保存できるSNS。

しらたきのピリ辛オイスター炒め煮

しらたきのピリ辛オイスター炒め煮

「しらたきのピリ辛オイスター炒め煮」2010.6.17に話題入りしましたぁ❤豆板醤のピリ辛とオイスターのコクがたまらなくクセになる美味しさですよ。 材料:しらたき、ごま油、◎酒..

簡単でお腹も膨らむしらたきチャンプルー。主食にすれば糖質制限ダイエット中の方にもオススメ!

しらたきチャンプルー

コウ ケンテツさんによるしらたきチャンプルーのレシピです。プロの料理家によるレシピなので、おいしい料理を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューが必ず決まります!

糖質制限中でも食事を楽しみたい人におすすめ!しらたきのパッタイ

しらたきのパッタイ

パンチのきいたエスニック味がしらたきによく合う「しらたきのパッタイ」のレシピです。プロの料理家・牛尾理恵さんによる、豚ひき肉、えび、しらたき、にら、玉ねぎ、にんにくのみじん切り、もやし、ピーナッツなどを使った、270Kcalの料理レシピです。

ネギたっぷり☆しらたきのピリ辛炒め☆の画像

ネギたっぷり☆しらたきのピリ辛炒め☆

出典:http://cookpad.com/recipe/1864173すき焼きやお鍋の名脇役「しらたき」。1玉200g当たり12kcalと低カロリーな上に、カルシウムや鉄分、食物繊維が豊富。

中華しらたきスープ★

中華しらたきスープ★

「中華しらたきスープ★」しらたきが食べたい!スープを飲みたい!しかもローカロリーで!ってことで適当に作ってみたら美味しかったレシピですw 材料:しらたき、鶏がらスープ、卵..

ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪

ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪ レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪」のレシピページです。まいたけが肉みたい~♪って娘が言ってました^^副菜に♪★2013/6/17ピックアップに選ばれました♪。糸こんにゃくとまいたけの炒め煮。糸こんにゃく,まいたけ,麺つゆ(3倍濃縮),一味唐辛子,ごま油

「糖質制限ダイエットに!しらたきで韓国冷麺風!」しらたきなので時間が経っても麺がのびません。麺の食感は,まるで本物の韓国冷麺!【楽天レシピ】

糖質制限ダイエットに!しらたきで韓国冷麺風! レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「糖質制限ダイエットに!しらたきで韓国冷麺風!」のレシピページです。しらたきなので時間が経っても麺がのびません。麺の食感は,まるで本物の韓国冷麺!。冷麺。しらたき,ゆでたまご,きゅうり,もやし,白菜キムチ,焼き豚,ラーメンスープ,ごま油,黒こしょう

あやぶた食堂 - ayabubububububu ページ!

あやぶた食堂 - ayabubububububu ページ! しらたき濃厚カルボナーラ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「超ヘルシー!  マーボー白滝」のレシピページです。春雨よりも低カロリーな白滝を使った、超ヘルシーなマーボーです。。マーボー白滝。白滝,豚ひき肉,にんにく(みじん切り),しょうが(みじん切り),花山椒(中国山椒),A   水,A   豆板醤,A   紹興酒(または酒),A   しょうゆ,A   顆粒鶏ガラスープ

超ヘルシー! マーボー白滝 レシピ・作り方

【麻婆しらたき】 春雨よりも低カロリーなしらたきを使った、超...

麺やパスタの代わりに。しらたきを使った低カロリーレシピ - macaroni

麺やパスタの代わりに。しらたきを使った低カロリーレシピ - macaroni

しらたきde罪悪感ナッシング♥︎しらたき豆乳カルボナ〜ラ★ | この週末☆家族から『カルボナーラとか食べたいなぁ〜』との つぶやく声が‥σ( ̄∇ ̄;)笑 そ〜いやパスタ自体☆最近こ無沙汰だった様な‥!って事で、今日は な〜んちゃってカルボナーラ★をッ(*≧艸≦)♡ 晩ご飯なので、しらたき使いでヘルシーに♪ 白滝

すりおろした大和芋や、オクラ、キムチ、納豆などのスタミナがつきそうな食材がたっぷりと入っています。 茹でて冷ましたしらたきに具材とめんつゆを入れるだけの簡単メニュー。夏にも良さそうですね。

しらたきは海外でもダイエットフードとして人気が高まっている食材です。味がないからこそ味付け次第で、毎日の食事に取り入れやすく、カロリーダウンもできるのでおいしくダイエットができるのが嬉しい!しらたきの形状を活かしたヌードルレシピやおかずスイーツのレシピを紹介します。

ピーマン嫌い克服♪ピーマンと春雨の炒め物

ピーマン嫌い克服♪ピーマンと春雨の炒め物

ピーマン嫌い克服♪ピーマンと春雨の炒め物 by 北島真澄 子どもが大好きなピーマンの常備菜。 調理法でピーマンの苦みや香りが和らぎます。お弁当のおかずにも◎

ダイエット中だって食欲を我慢したくないという方は、しらたきを使って低カロリー&低糖質を実現したメニューが一押し。美味しくて満足感の高いレシピをご紹介します。

こんなに食べていいんです♡しらたきで作るガッツリ系ダイエットレシピ

「ダイエット中に満腹❤️しらたき炒飯❤️」本当にチャーハンみたい!お腹いっぱい食べていいんです❤️腹持ちバッチリです。 材料:しらたき、卵、にんじん、ピーマン、玉ねぎ..

やみつき!ピーマンしらたき ©週末の作り置きレシピ #常備菜 #冷蔵5日

【冷蔵5日】今回は、ピーマンを使ったレシピのご紹介です。今回ご紹介するレシピは、しらたき(糸こんにゃく)をたっぷりと使っています。そして、調味料は、酒としょうゆ、そしてごま油です。お手元にある調味料で、お手軽に作ることが出来るかと思います。簡単、手軽、そして安価に美味しくいただけるこのレシピ、ぜひ、お試しくださいませ。

しらたきのサラダ

ダイエット*作り置き*しらたきのサラダ

「ダイエット*作り置き*しらたきのサラダ」話題入り感謝です!作り置きしておけるしらたきのヘルシーサラダ♡置いておくことでしらたきに味が染み込んで美味しいですよ♪ 材料:しらたき、塩(下茹で用)、もやし..

Pinterest
検索