中華しらたきスープ★

中華しらたきスープ★

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「超ヘルシー!  マーボー白滝」のレシピページです。春雨よりも低カロリーな白滝を使った、超ヘルシーなマーボーです。。マーボー白滝。白滝,豚ひき肉,にんにく(みじん切り),しょうが(みじん切り),花山椒(中国山椒),A   水,A   豆板醤,A   紹興酒(または酒),A   しょうゆ,A   顆粒鶏ガラスープ

超ヘルシー! マーボー白滝 レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「超ヘルシー! マーボー白滝」のレシピページです。春雨よりも低カロリーな白滝を使った、超ヘルシーなマーボーです。。マーボー白滝。白滝,豚ひき肉,にんにく(みじん切り),しょうが(みじん切り),花山椒(中国山椒),A 水,A 豆板醤,A 紹興酒(または酒),A しょうゆ,A 顆粒鶏ガラスープ

ダイエットレシピ☆しらたき酸辣湯

ダイエットレシピ☆しらたき酸辣湯

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「絶品★キムチde春雨スープ」のレシピページです。簡単に心も体も温まる春雨スープは如何?カロリーも少ないので、ダイエットにも最適♪しかも、旨い!簡単!早い!最高の三拍子です(*´∀`)。絶品★キムチde春雨スープ★超簡単。春雨,キムチ,溶き卵,刻みネギ,★スープ★,水,鶏ガラ,醤油

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しらたきとセロリのたらこスープ    高たんぱくな鶏のササミを使ったスープジャーレシピ。体をしぼりたい日に! マキアオンライン    材料 (1人分) しらたき 60g セロリ(斜め切り) 1/4本分 たらこ 1/4腹 鶏ササミ 1本 塩、こしょう 各少々 酒 小さじ2 プレミアムサービス カロリー・塩分を計算 作り方 1 スープジャーにしらたき、セロリを入れ、熱湯を注いでフタをし、軽く振って2分温める。 2 具材が出ないよう内ブタを使って湯切りをする。 3 その間に耐熱皿に鶏ササミをのせ、塩、こしょう、酒をふりかけ、ラップをしてレンジで約2分加熱し、細かくほぐす。 4 スープジャーに鶏肉を汁ごと加え、塩、こしょう、ほぐしたたらこを一番上にのせる。 5 内側の線の5mm下までたらこに火を入れるように熱湯を注ぐ。フタをして軽く振り、1時間おく。

しらたきとセロリのたらこスープ

しらたきとセロリのたらこスープ 高たんぱくな鶏のササミを使ったスープジャーレシピ。体をしぼりたい日に! マキアオンライン 材料 (1人分) しらたき 60g セロリ(斜め切り) 1/4本分 たらこ 1/4腹 鶏ササミ 1本 塩、こしょう 各少々 酒 小さじ2 プレミアムサービス カロリー・塩分を計算 作り方 1 スープジャーにしらたき、セロリを入れ、熱湯を注いでフタをし、軽く振って2分温める。 2 具材が出ないよう内ブタを使って湯切りをする。 3 その間に耐熱皿に鶏ササミをのせ、塩、こしょう、酒をふりかけ、ラップをしてレンジで約2分加熱し、細かくほぐす。 4 スープジャーに鶏肉を汁ごと加え、塩、こしょう、ほぐしたたらこを一番上にのせる。 5 内側の線の5mm下までたらこに火を入れるように熱湯を注ぐ。フタをして軽く振り、1時間おく。

ニンニクをじっくり炒めた後に野菜投入。スープはあさりとしじみの他にツナでコクをプラス。麺の半量を乾煎りしたしらたきとエノキ、千切りのキャベツで代替えしボリュームを。 最後に塩麹と白醤油で風味がさらにアップ。 ほとんどが野菜のヘルシーなパスタ。 - 22件のもぐもぐ - あさりとしじみとトマトのダイエット塩麹スープパスタ by sakichan63

あさりとしじみとトマトのダイエット塩麹スープパスタ

ニンニクをじっくり炒めた後に野菜投入。スープはあさりとしじみの他にツナでコクをプラス。麺の半量を乾煎りしたしらたきとエノキ、千切りのキャベツで代替えしボリュームを。 最後に塩麹と白醤油で風味がさらにアップ。 ほとんどが野菜のヘルシーなパスタ。 - 22件のもぐもぐ - あさりとしじみとトマトのダイエット塩麹スープパスタ by sakichan63

ダイエットレシピ☆トマトスープしらたき by ☆TOMO♡ [クックパッド ...

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塩ラーメン風糸こんにゃく【低糖質】

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しらたきは海外でもダイエットフードとして人気が高まっている食材です。味がないからこそ味付け次第で、毎日の食事に取り入れやすく、カロリーダウンもできるのでおいしくダイエットができるのが嬉しい!しらたきの形状を活かしたヌードルレシピやおかずスイーツのレシピを紹介します。

しらたきが食べたい! スープを飲みたい! しかもローカロリーで! ってことで適当に作ってみたら美味しかったレシピですw

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糖質制限☆豆乳スープパスタ by colt_03

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