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「糖質制限ダイエットに!しらたきで韓国冷麺風!」しらたきなので時間が経っても麺がのびません。麺の食感は,まるで本物の韓国冷麺!【楽天レシピ】

糖質制限ダイエットに!しらたきで韓国冷麺風! レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「糖質制限ダイエットに!しらたきで韓国冷麺風!」のレシピページです。しらたきなので時間が経っても麺がのびません。麺の食感は,まるで本物の韓国冷麺!。冷麺。しらたき,ゆでたまご,きゅうり,もやし,白菜キムチ,焼き豚,ラーメンスープ,ごま油,黒こしょう

中華しらたきスープ★

中華しらたきスープ★

「中華しらたきスープ★」しらたきが食べたい!スープを飲みたい!しかもローカロリーで!ってことで適当に作ってみたら美味しかったレシピですw 材料:しらたき、鶏がらスープ、卵..

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「超ヘルシー!  マーボー白滝」のレシピページです。春雨よりも低カロリーな白滝を使った、超ヘルシーなマーボーです。。マーボー白滝。白滝,豚ひき肉,にんにく(みじん切り),しょうが(みじん切り),花山椒(中国山椒),A   水,A   豆板醤,A   紹興酒(または酒),A   しょうゆ,A   顆粒鶏ガラスープ

超ヘルシー! マーボー白滝 レシピ・作り方

【麻婆しらたき】 春雨よりも低カロリーなしらたきを使った、超...

ダイエットレシピ☆しらたき酸辣湯

ダイエットレシピ☆しらたき酸辣湯

「ダイエットレシピ☆しらたき酸辣湯」しらたきシリーズ今回は酸辣湯☆うれしい72kcalヾ(〃^∇^)ノ♪ 材料:しらたき、酢、醤油..

「絶品★キムチde春雨スープ」簡単に心も体も温まる春雨スープは如何?カロリーも少ないので、ダイエットにも最適♪しかも、旨い!簡単!早い!最高の三拍子です(*´∀`)【楽天レシピ】

絶品★キムチde春雨スープ レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「絶品★キムチde春雨スープ」のレシピページです。簡単に心も体も温まる春雨スープは如何?カロリーも少ないので、ダイエットにも最適♪しかも、旨い!簡単!早い!最高の三拍子です(*´∀`)。絶品★キムチde春雨スープ★超簡単。春雨,キムチ,溶き卵,刻みネギ,★スープ★,水,鶏ガラ,醤油

ニンニクをじっくり炒めた後に野菜投入。スープはあさりとしじみの他にツナでコクをプラス。麺の半量を乾煎りしたしらたきとエノキ、千切りのキャベツで代替えしボリュームを。 最後に塩麹と白醤油で風味がさらにアップ。 ほとんどが野菜のヘルシーなパスタ。 - 22件のもぐもぐ - あさりとしじみとトマトのダイエット塩麹スープパスタ by sakichan63

あさりとしじみとトマトのダイエット塩麹スープパスタ

SnapDishに投稿された咲きちゃんさんの料理「あさりとしじみとトマトのダイエット塩麹スープパスタ (ID:P90fja)」です。「ニンニクをじっくり炒めた後に野菜投入 スープはあさりとしじみの他にツナでコクをプラス 麺の半量を乾煎りしたしらたきとエノキ 千切りのキャベツで代替えしボリュームを 最後に塩麹と白醤油で風味がさらにアップ ほとんどが野菜のヘルシーなパスタ」あさり しじみ 塩麹

しらたきとセロリのたらこスープ    高たんぱくな鶏のササミを使ったスープジャーレシピ。体をしぼりたい日に! マキアオンライン    材料 (1人分) しらたき 60g セロリ(斜め切り) 1/4本分 たらこ 1/4腹 鶏ササミ 1本 塩、こしょう 各少々 酒 小さじ2 プレミアムサービス カロリー・塩分を計算 作り方 1 スープジャーにしらたき、セロリを入れ、熱湯を注いでフタをし、軽く振って2分温める。 2 具材が出ないよう内ブタを使って湯切りをする。 3 その間に耐熱皿に鶏ササミをのせ、塩、こしょう、酒をふりかけ、ラップをしてレンジで約2分加熱し、細かくほぐす。 4 スープジャーに鶏肉を汁ごと加え、塩、こしょう、ほぐしたたらこを一番上にのせる。 5 内側の線の5mm下までたらこに火を入れるように熱湯を注ぐ。フタをして軽く振り、1時間おく。

しらたきとセロリのたらこスープ

しらたきとセロリのたらこスープ 高たんぱくな鶏のササミを使ったスープジャーレシピ。体をしぼりたい日に! マキアオンライン 材料 (1人分) しらたき 60g セロリ(斜め切り) 1/4本分 たらこ 1/4腹 鶏ササミ 1本 塩、こしょう 各少々 酒 小さじ2 プレミアムサービス カロリー・塩分を計算 作り方 1 スープジャーにしらたき、セロリを入れ、熱湯を注いでフタをし、軽く振って2分温める。 2 具材が出ないよう内ブタを使って湯切りをする。 3 その間に耐熱皿に鶏ササミをのせ、塩、こしょう、酒をふりかけ、ラップをしてレンジで約2分加熱し、細かくほぐす。 4 スープジャーに鶏肉を汁ごと加え、塩、こしょう、ほぐしたたらこを一番上にのせる。 5 内側の線の5mm下までたらこに火を入れるように熱湯を注ぐ。フタをして軽く振り、1時間おく。

ダイエットレシピ☆トマトスープしらたき by ☆TOMO♡ [クックパッド ...

ダイエットレシピ☆トマトスープしらたき

「ダイエットレシピ☆トマトスープしらたき」うれしい86kcal!(トッピングつき114kcal)トマトスープパスタ風のダイエットレシピです。 材料:しらたき、ベーコンスライス、玉ねぎ..

糖質制限☆豆乳スープパスタ by colt_03

糖質制限☆豆乳スープパスタ

「糖質制限☆豆乳スープパスタ」ヘルシーな食材ばかりでダイエットに最適。制限してない方は普通のパスタでどうぞ♡ 材料:豆乳(無調整)、豚バラ、白滝..

こちらは塩ラーメン風。スープから自分で手作りするので身体に優しく、本格ラーメン風が楽しめます。 小腹が空いてしまった夜のお夜食や、食べ過ぎてしまった次の日のメニューにも。

「しらたき」でお手軽ダイエット!低カロリーな美味しいレシピを集めたよ♪

しらたきは海外でもダイエットフードとして人気が高まっている食材です。味がないからこそ味付け次第で、毎日の食事に取り入れやすく、カロリーダウンもできるのでおいしくダイエットができるのが嬉しい!しらたきの形状を活かしたヌードルレシピやおかずスイーツのレシピを紹介します。

ヘルシー!かさ増ししらたきご飯 by Bonitaro

ヘルシー!かさ増ししらたきご飯

ヘルシー!かさ増ししらたきご飯 by Bonitaro

しらたきが食べたい! スープを飲みたい! しかもローカロリーで! ってことで適当に作ってみたら美味しかったレシピですw

中華しらたきスープ★

「中華しらたきスープ★」しらたきが食べたい!スープを飲みたい!しかもローカロリーで!ってことで適当に作ってみたら美味しかったレシピですw 材料:しらたき、鶏がらスープ、卵..

しらたきの歯応えでさらに満腹!美味しくダイエット♪《◆2011/10/20話題入りしました☆皆様ありがとうございます◆》

ダイエット☆しらたき醤油ラーメン

「ダイエット☆しらたき醤油ラーメン」しらたきの歯応えでさらに満腹!美味しくダイエット♪《◆2011/10/20話題入りしました☆皆様ありがとうございます◆》 材料:しらたき 、ウェイパー 、醤油 ..

【★TV放送+レシピ本掲載★遂にレポ700通! 感謝★】お腹一杯食べて痩せませんか?冷蔵庫にあるもので綺麗にダイエット!

ダイエット150kcalしらたき担々麺!

「ダイエット150kcalしらたき担々麺!」【★TV放送+レシピ本掲載★遂にレポ1000通! 感謝★】お腹一杯食べて痩せませんか?冷蔵庫にあるもので糖質制限にも! 材料:しらたき、納豆、チューブしょうが、ニンニク..

Low-Cal Ramen recipe

ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン

「ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン」ラーメン大好きだけど、カロリー高いし・・・って時にお薦めの白滝の味噌ラーメン。本格的な味です!つくれぽ300件 材料:合い挽き肉、野菜(好きなの、今回は野菜パック)、白滝..

ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメンの画像

ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン

「ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン」ラーメン大好きだけど、カロリー高いし・・・って時にお薦めの白滝の味噌ラーメン。本格的な味です!つくれぽ300件 材料:合い挽き肉、野菜(好きなの、今回は野菜パック)、白滝..