GWで投稿おサボりしてしまいました(^◇^;)御飯はぼちぼち作ってます✨  さんま蒲焼缶、このレシピ使いたいがために初めて購入身体によさそうなお味で美味しくいただきました - 21件のもぐもぐ - さんま蒲焼缶の炊き込み御飯 by yukittttty

さんま蒲焼缶の炊き込み御飯

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とっても簡単♡「そうめん×缶詰」の絶品お手軽レシピ14選 - Locari ... さんま蒲焼缶でそうめんチャンプルー

とっても簡単♡「そうめん×缶詰」の絶品お手軽レシピ14選

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さんまの蒲焼き缶を使って手軽に♪甘辛な蒲焼きとポリポリすっぱいしば漬けのおにぎりです。

さんまの蒲焼きおにぎり

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さんま蒲焼缶と胡瓜の酢しょうがちらし寿司♪話題の「酢しょうが」簡単 ...

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さんま蒲焼缶で手軽に♪魚缶は色々使えてアイデアも助けてくれて栄養も良く、優秀な食料で大好き(*^^*) - 20件のもぐもぐ - さんま蒲焼缶卵とじ丼 by reirei7

さんま蒲焼缶卵とじ丼

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サンマ蒲焼き缶の炊込みは家族全員の好物です - 19件のもぐもぐ - 簡単・安い・旨いのさんま蒲焼缶の炊き込み御飯 by mayuwo

簡単 安い 旨いのさんま蒲焼缶の炊き込み御飯

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今回は調理に手間がかかりそうな「魚料理」を簡単に缶詰を使用して、10分で作れる栄養たっぷりの“丼ぶりレシピ”です。  .  【材料】(2人分)  ・ご飯…2杯分  ・サンマの蒲焼缶…2缶  ・長芋のとろろ…大さじ4  ・シバ漬け…40g  ・すりゴマ…小さじ2  ・刻みのり…少々  ・大葉(千切り)…4枚  .  【作り方】  1.しば漬けは粗みじん切りして、すりゴマと一緒にご飯に混ぜて器に盛る  2.1に刻みのりを散らし、サンマの蒲焼ととろろをのせ、上に千切りにした大葉を添える。  .  ≪さんまの栄養について≫  さんまには良質なタンパク質が豊富に含まれているほか、貧血予防に役立つビタミンB12も豊富に含まれているため、妊娠中の貧血予防にもおすすめですよ。

今回は調理に手間がかかりそうな「魚料理」を簡単に缶詰を使用して、10分で作れる栄養たっぷりの“丼ぶりレシピ”です。 . 【材料】(2人分) ・ご飯…2杯分 ・サンマの蒲焼缶…2缶 ・長芋のとろろ…大さじ4 ・シバ漬け…40g ・すりゴマ…小さじ2 ・刻みのり…少々 ・大葉(千切り)…4枚 . 【作り方】 1.しば漬けは粗みじん切りして、すりゴマと一緒にご飯に混ぜて器に盛る 2.1に刻みのりを散らし、サンマの蒲焼ととろろをのせ、上に千切りにした大葉を添える。 . ≪さんまの栄養について≫ さんまには良質なタンパク質が豊富に含まれているほか、貧血予防に役立つビタミンB12も豊富に含まれているため、妊娠中の貧血予防にもおすすめですよ。

普通に缶つま(缶詰のおつまみ)を食べてもイイけど、ひと手間かけて美味しくアレンジo(≧∀≦)o  コレ…弁当のおかずにもいいな〜(笑) - 74件のもぐもぐ - 缶つまアレンジ☆「さんま蒲焼」の新ジャガチーズ焼き by atsu1143

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楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「材料3つだけ☆さんま缶&チーズのピーマン詰め」のレシピページです。オーブントースターで作るピーマンの詰め物。材料は3つだけ。あっという間にできますよ♪あと一品欲しい時、おつまみに、お弁当にいかがですか?。ピーマンの肉詰め。ピーマン,さんま蒲焼 缶詰,溶けるチーズ

材料3つだけ☆さんま缶&チーズのピーマン詰め レシピ・作り方

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さんまの蒲焼き缶詰de簡単炊き込みご飯★

さんまの蒲焼き缶詰de簡単炊き込みご飯★

「さんまの蒲焼き缶詰de簡単炊き込みご飯★」炊飯器に材料を全て入れてスイッチオンするだけ!臭みも無く、香ばしくてひつまぶしのような炊き込みご飯です!美味しいよ〜! 材料:米、●酒、●みりん..

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