糸こんにゃくと豆腐のピリ辛そぼろ 冬にたまっちゃうぜい肉撃退! ダイエットレシピ♪ oNACHIKOo 材料 (3~4人分) 糸こんにゃく 1袋(230g) 木綿豆腐 1/2丁 いんげん 50g にんにく 1かけ 生姜 1かけ ごま油 適量 ■ 調味料 酒 大さじ1 甜面醤 大さじ1 醤油 小さじ1 はちみつ 小さじ1 豆板醤 小さじ1/2~ 作り方 1 いんげんは筋を取ってさっと下茹でし、小口切りにする。 2 糸こんにゃくは塩もみして水洗いする。2~3分下茹でして水気を切り、ザクザクと短く切る。 3 豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジ(600W)で2分加熱。レンジから出してぎゅっと上から押してさらに水切り。 4 にんにくと生姜はみじん切りにする。調味料は合わせておく。 5 フライパンにごま油とにんにく、生姜を入れて火にかける。 6 香りが立ったら豆腐を手で崩しながら加えて、水分を飛ばすようにポロポロになるまで炒める。 7 こんにゃくも加えて水分を飛ばすように炒める。 8 調味料といんげんを加え、よく絡めながら炒め合わせる。 コツ・ポイント…

糸こんにゃくと豆腐のピリ辛そぼろ

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塩麻婆豆腐です。あっさり♪でもにんにくと胡椒が効いたパンチある1品☆

塩麻婆豆腐です あっさり でもにんにくと胡椒が効いたパンチある 品

SnapDishに投稿されたゆんゆんゅんさんの料理「塩麻婆豆腐です あっさり でもにんにくと胡椒が効いたパンチある 品 (ID:ym1rqa)」です。「豆板醤なし で麻婆 じゃないかな 食べてる途中でラー油を入れると 麻婆豆腐っぽくピリ辛にもなります」豆腐 にんにく 豆腐

チャプチェ by cookpad 材料 ( 4人分 )  韓国春雨(or糸こん)  100g(200g)   ・しょうゆ  大さじ 3   ・砂糖  大さじ 1   ・みりん  大さじ 2   ・塩  少々  牛肉  100g   ・しょうゆ  大さじ 1   ・砂糖  小さじ 2   ・すりおろしにんにく  1片   ・ごま油  小さじ 1   ・炒りごま  小さじ 1  エリンギ  2本  ニラ  1把  玉ねぎ  1/2個  人参  1/2本   ・ごま油  各小さじ 1   ・塩  各少々

簡単なのに本格的♪チャプチェ

簡単なのに本格的♪チャプチェ 次々と炒めてボウルに入れていくだけで、本格的なチャプチェが簡単に出来ます^^ 材料 (4人分) 韓国春雨(or糸こん) 100g(200g) ・しょうゆ 大さじ 3 ・砂糖 大さじ 1 ・みりん 大さじ 2 ・塩 少々 牛肉 100g ・しょうゆ 大さじ 1 ・砂糖 小さじ 2 ・すりおろしにんにく 1片 ・ごま油 小さじ 1 ・炒りごま 小さじ 1 エリンギ 2本 ニラ 1把 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2本 ・ごま油 各小さじ 1 ・塩 各少々 作り方 1 春雨は熱湯で5~6分ゆで、適当な長さに切る。牛肉は細く切り、調味料で和えておく。 2 野菜は千切りにして、ごま油と塩でそれぞれ炒め、ボウルに入れていく。※注意※絶対に一緒に炒めないこと 3 ①の牛肉を炒め、ボウルに入れる。 4 春雨用のタレをフライパンに入れて火にかけ、春雨を加えて汁気がなくなるまで炒りつける。ボウルに入れ、全部を混ぜ出来上がり。 5 糸こんの場合は、適当な長さに切り、3分茹で、油を引かずに炒める。その後、タレを入れて炒りつけます。

豚ひきとはるさめのピリ辛炒め煮のレシピ by下条美緒さんの料理レシピ -  レタスクラブニュース

豚ひきとはるさめのピリ辛炒め煮

はるさめのツルッとしたのどごしがいい「豚ひきとはるさめのピリ辛炒め煮」のレシピです。プロの料理家・下条美緒さんによる、豚ひき肉、えのきたけ、小松菜、長ねぎ、にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切り、はるさめなどを使った、287Kcalの料理レシピです。

糖質制限中でも食事を楽しみたい人におすすめ!しらたきのパッタイ

しらたきのパッタイ

パンチのきいたエスニック味がしらたきによく合う「しらたきのパッタイ」のレシピです。プロの料理家・牛尾理恵さんによる、豚ひき肉、えび、しらたき、にら、玉ねぎ、にんにくのみじん切り、もやし、ピーナッツなどを使った、270Kcalの料理レシピです。

じゃがいものチチミ、ガムジャジョン 材料  ジャガイモ  3個  にんじん  1/3個  ニラ  4本  玉ねぎ  1/4個  塩  1小  サラダ油  3大  おろしにんにく  1かげ分  刻んだネギ  1大  醤油  3大  酢  3大  砂糖  2小  トウガラシ  1小  ごま油  1小  しろごま

じゃがいものチチミ、ガムジャジョン by ぐつぐつさん

じゃがいものチチミ、ガムジャジョン by ぐつぐつさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

トマトとオクラのにんにくオリーブ冷奴☆ | 美肌レシピ

トマトとオクラのにんにくオリーブ冷奴☆

「豆腐」「トマト」「オクラ」を使った美肌レシピ「トマトとオクラのにんにくオリーブ冷奴☆」を紹介しています。肌トラブルや美容成分でレシピ検索ができる女性のためのレシピサイトです。

ひと手間でおいしく!こんにゃくステーキのレシピ

ひと手間でおいしく!こんにゃくステーキのレシピ/作り方:白ごはん.com

いちばん丁寧な和食レシピサイト、白ごはん.comの『こんにゃくステーキの作り方』を紹介しているレシピページです。こんにゃくをメインのおかずでおいしく食べる!このことにとことんこだわって、たどり着いたのが"にんにくバター醤油”。こんにゃくの下ごしらえも大切なポイントなので、ぜひ合わせてチェックしてみてください!

つくれぽ1000件突破ありがとう♪ウエイパー、鶏つくね、マロニー、白菜、すりごま、にんにく、生姜が入ってる万人向けです

簡単★ウエイパーで塩ちゃんこ鍋

「簡単★ウエイパーで塩ちゃんこ鍋」つくれぽ1000件突破ありがとう♪ウエイパー、鶏つくね、マロニー、白菜、すりごま、にんにく、生姜が入ってる万人向けです 材料:水、ウエイパー、料理酒..

「糸こんにゃくのなんちゃってチャプチェ」電子レンジで作る超簡単レシピです。春雨の代わりに糸こんにゃくを使った“なんちゃってチャプチェ”。牛肉の代わりに豚肉を使って家計にも優しく(!?)しました。【楽天レシピ】

糸こんにゃくのなんちゃってチャプチェ レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「糸こんにゃくのなんちゃってチャプチェ」のレシピページです。電子レンジで作る超簡単レシピです。春雨の代わりに糸こんにゃくを使った“なんちゃってチャプチェ”。牛肉の代わりに豚肉を使って家計にも優しく(!?)しました。。チャプチェ。糸こんにゃく,豚こま切れ肉,にんじん,玉ねぎ,小松菜,A しょうゆ,A 酒,B しょうゆ,B おろしにんにく,B 砂糖

辛★こんにゃくのニンニク醤油炒め

辛★こんにゃくのニンニク醤油炒め レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「辛★こんにゃくのニンニク醤油炒め」のレシピページです。ニンニクしょうゆの香ばしい風味とピリ辛が、ビールに合う★。辛★こんにゃくのニンニク醤油炒め。板コンニャク,●にんにく,●鷹の爪,★しょうゆ,★みりん,ごま油

酒のつまみ♫燃える!ガーリックこんにゃく by ポヨ太 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが261万品

酒のつまみ♫燃える!ガーリックこんにゃく

ガーリックこんにゃく こんにゃく 1丁 鷹の爪 2本 にんにく 1カケ 胡麻油 小さじ1 ●水 100cc ●めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ●砂糖 大さじ1 ●酒 大さじ1 1 こんにゃくの両面に切れこみを入れ、スプーンや手で一口サイズにちぎる。茹でてアク抜きをする。 2 鷹の爪を小口切り、 にんにくを薄くスライスする。 ●を合わせておく。 3 油を温め☆を弱火で炒める。 香りが立ったらこんにゃくを入れ軽く炒める。 4 3に●を流し込み、中火~強火で汁気がなくなるまで煮たら完成。 約5~10分で汁気がなくなります。

冷蔵庫にある材料でササッと簡単、今夜の「もう一品」にも、もって来い!  ニンニク塩バター鍋、うちの定番ですっ

豚とキャベツのニンニク塩バター鍋

「豚とキャベツのニンニク塩バター鍋」冷蔵庫にある材料でササッと簡単、今夜の「もう一品」にも、もって来い! ニンニク塩バター鍋、うちの定番ですっ 材料:豚バラしゃぶしゃぶ用(フツウの薄切りでも可)、キャベツ、ニンニク..

とっても簡単★天津飯! by れっさーぱんだ

とっても簡単★天津飯!

ぷくっとした形がキュートな多肉植物。実は、とっても簡単に増やすことができちゃうんです♪ここでは、葉挿し・挿し木・株分けの代表的な三つの増やし方をご紹介。また、多肉植物を増やすのに最適な時期や適した土についてもまとめてみました。分かりやすい動画もあるので、初心者さんも安心♪たくさん増やすことに成功したら、今度はおしゃれな

簡単!タイ料理 パッタイ【ver.UP】 by yurizumi [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが232万品

簡単!タイ料理 パッタイ【ver.UP】

簡単!タイ料理 パッタイ【ver.UP】 by yurizumi [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが232万品 材料 (3~4人分) ライスヌードル 200g にんにく 3片 鷹の爪(お好みで) 大さじ2 豚うす切り肉 約150g ニラ 約2~3本(お好みで) もやし 1カップ分くらい たまご 2個 ●ナンプラー 大さじ2 ●レモン汁 大さじ2 ●ブラウンシュガー(なければ白砂糖で) 大さじ1 ●白砂糖 大さじ1と1/2 ●醤油 小さじ3 香菜(なくても) お好みで ■ ※味が薄い場合は醤油と砂糖を同量に混ぜたものを加えてください

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「超ヘルシー!  マーボー白滝」のレシピページです。春雨よりも低カロリーな白滝を使った、超ヘルシーなマーボーです。。マーボー白滝。白滝,豚ひき肉,にんにく(みじん切り),しょうが(みじん切り),花山椒(中国山椒),A   水,A   豆板醤,A   紹興酒(または酒),A   しょうゆ,A   顆粒鶏ガラスープ

超ヘルシー! マーボー白滝 レシピ・作り方

【麻婆しらたき】 春雨よりも低カロリーなしらたきを使った、超...

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