チャプチェ by cookpad 材料 ( 4人分 )  韓国春雨(or糸こん)  100g(200g)   ・しょうゆ  大さじ 3   ・砂糖  大さじ 1   ・みりん  大さじ 2   ・塩  少々  牛肉  100g   ・しょうゆ  大さじ 1   ・砂糖  小さじ 2   ・すりおろしにんにく  1片   ・ごま油  小さじ 1   ・炒りごま  小さじ 1  エリンギ  2本  ニラ  1把  玉ねぎ  1/2個  人参  1/2本   ・ごま油  各小さじ 1   ・塩  各少々

簡単なのに本格的♪チャプチェ

簡単なのに本格的♪チャプチェ 次々と炒めてボウルに入れていくだけで、本格的なチャプチェが簡単に出来ます^^ 材料 (4人分) 韓国春雨(or糸こん) 100g(200g) ・しょうゆ 大さじ 3 ・砂糖 大さじ 1 ・みりん 大さじ 2 ・塩 少々 牛肉 100g ・しょうゆ 大さじ 1 ・砂糖 小さじ 2 ・すりおろしにんにく 1片 ・ごま油 小さじ 1 ・炒りごま 小さじ 1 エリンギ 2本 ニラ 1把 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2本 ・ごま油 各小さじ 1 ・塩 各少々 作り方 1 春雨は熱湯で5~6分ゆで、適当な長さに切る。牛肉は細く切り、調味料で和えておく。 2 野菜は千切りにして、ごま油と塩でそれぞれ炒め、ボウルに入れていく。※注意※絶対に一緒に炒めないこと 3 ①の牛肉を炒め、ボウルに入れる。 4 春雨用のタレをフライパンに入れて火にかけ、春雨を加えて汁気がなくなるまで炒りつける。ボウルに入れ、全部を混ぜ出来上がり。 5 糸こんの場合は、適当な長さに切り、3分茹で、油を引かずに炒める。その後、タレを入れて炒りつけます。

161023 ・ 最近ちょっとお通じ悪くなって来たので『あのニュースで得する人損する人』でやっていた家事えもんコンニャクレシピをやって見ることにした。 今日は1日目の『汁なしこんにゃく担々麺』 家事えもん天才❗️ちょー美味しい❗️ 明日の『こんにゃくレタスロール』も楽しみだな #おうちごはん #晩ごはん #ごはん日記 #あのニュースで損する人得する人 #家事えもん #こんにゃくかけ算レシピ #汁なしこんにゃく担々麺

家事えもん流こんにゃくダイエットレシピ!1週間でウエスト−9センチ!? - macaroni

161023 ・ 最近ちょっとお通じ悪くなって来たので『あのニュースで得する人損する人』でやっていた家事えもんコンニャクレシピをやって見ることにした。 今日は1日目の『汁なしこんにゃく担々麺』 家事えもん天才❗️ちょー美味しい❗️ 明日の『こんにゃくレタスロール』も楽しみだな #おうちごはん #晩ごはん #ごはん日記 #あのニュースで損する人得する人 #家事えもん #こんにゃくかけ算レシピ #汁なしこんにゃく担々麺

・長いもとこんにゃくの肉巻き ・かぼちゃの麺つゆ煮 ・菜の花のじゃこ和え ・ころころウインナーのごま塩ソテー ・プチトマト ・とろろ昆布ご飯

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麺やパスタの代わりに。しらたきを使った低カロリーレシピ - macaroni

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しらたきde罪悪感ナッシング♥︎しらたき豆乳カルボナ〜ラ★ | この週末☆家族から『カルボナーラとか食べたいなぁ〜』との つぶやく声が‥σ( ̄∇ ̄;)笑 そ〜いやパスタ自体☆最近こ無沙汰だった様な‥!って事で、今日は な〜んちゃってカルボナーラ★をッ(*≧艸≦)♡ 晩ご飯なので、しらたき使いでヘルシーに♪ 白滝

8種具材とこんにゃく麺のサラダ

今回選んだのはセブンイレブン(製造:プライムデリカ)の「8種具材とこんにゃく麺のサラダ」(298円/税込、店頭価格)だ。

高野山の胡麻豆腐 - 4件のもぐもぐ - 肉味噌こんにゃく麺、中華スープ、スティックサラダ、胡麻豆腐 by chirarhythm

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SnapDishに投稿された二宮みさきさんの料理「肉味噌こんにゃく麺 中華スープ スティックサラダ 胡麻豆腐 (ID:rT8uXa)」です。「高野山の胡麻豆腐」こんにゃく 胡麻 豆腐

こんにゃく麺ミックスでヘルシー! - 2件のもぐもぐ - ゴマ豆乳ラーメン、中華風サラダ、さんまハンバーグ by chirarhythm

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SnapDishに投稿された二宮みさきさんの料理「ゴマ豆乳ラーメン 中華風サラダ さんまハンバーグ (ID:qOPv8)」です。「こんにゃく麺ミックスでヘルシー」ゴマ 豆乳 さんま

ヘルシーめ! - 6件のもぐもぐ - こんにゃく麺、餃子、冷奴、サラダ、ワカメとレタスのスープ by chirarhythm

こんにゃく麺 餃子 冷奴 サラダ ワカメとレタスのスープ

SnapDishに投稿された二宮みさきさんの料理「こんにゃく麺 餃子 冷奴 サラダ ワカメとレタスのスープ (ID:1Tqbza)」です。「ヘルシーめ」こんにゃく サラダ レタス

昼に余ったピザ生地でミニミニピザ サラダ こんにゃく麺に坦々ソース(ソースはレトルト)  家族はミートソースパスタを食べたけど、私はこんにゃく麺で。 あともちろんも - 13件のもぐもぐ - 11月3日夕食 by happynirusu1128

11月3日夕食

SnapDishに投稿されたこころさんの料理「11月3日夕食 (ID:ufeH1a)」です。「昼に余ったピザ生地でミニミニピザ サラダ こんにゃく麺に坦々ソース ソースはレトルト 家族はミートソースパスタを食べたけど 私はこんにゃく麺で あともちろん も」3日夕食 家族 ミニ

セブンイレブン:8種具材とこんにゃく麺のサラダ【糖質13.8g/カロリー105kcal】 | コンビニ de 糖質制限ダイエット

こんにゃく麺を使った低糖質&低カロリーな一品。さっぱりとしたゆず風味のポン酢にサラダと麺をからめて食べるとすごく美味しい!こんにゃく臭さもないので食べやすいです。 発売日:2016年1月12日 購入...

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