おもしろフィットネス

「年末までに絶対痩せる!」と決めたのならば、“デッドバグ(死んだ虫)”と呼ばれるエクササイズで全身痩せを実現してみませんか?二の腕もお腹もお尻も脚もまとめて細くなるとびきりメソッドをご紹介します。

年末までにマイナス5kg♡1分間の“死んだ虫”エクササイズが効果抜群!

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やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも! - いまトピ

やる気が出ない・だるい・眠気がすごい……季節の変わり目は頭がボーッとしがちなもの。「片鼻呼吸法」で頭をシャッキリさせて「五月病」対策を!「片鼻呼吸法」とは、左右の鼻の穴の呼吸を意図的にコントロールす...

たちどまる。やってみる。

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姉の猫はこんな風に座る01

「姉の猫の座り方が気になるんだけど…」注目の写真

猫にもそれぞれに個性があり、座り方やポーズのとりかたが同じとは限りません。 海外のとある人が「姉の猫は、いつもこんな風に座る」と画像を紹介していました。

腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

腰痛の新原因…パンパンに張った「タイトハム」を攻略せよ!

世界一の美少女 クリスティーナ・ピメノヴァ | 完全無料画像検索のプリ画像

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無料で出来る!簡単 バストアップの方法とは

痛みレスキュー★アームちゃん 第30回 簡単!バストアップ体操 女性のかた必見!! 毎日たった30秒で美胸に変身!! 「継続は力なり」まずは2週間やってみてくださいませ~ 「こんなちょっとした動作を 1日1セットしただけで ほんとうにバストアップするのかしら・・・?」 と思われたあな

雨の日が多くて気分も沈んできがちな梅雨の季節。ワキ腹をぐ~んと伸ばす「カンタン壁ストレッチ」で体と心をリフレッシュしてみませんか!日常生活の中で「体のワキ側面を伸ばす」という動作はほとんどありませ...

ワキ腹を伸ばすだけ!「カンタン壁ストレッチ」でストレスを解放しよう - いまトピ

試しに口の中を舌で触ってみてください。特にほほの内側の部分。舌で触って、歯に沿った横向きに筋がありませんでしたか?これ、本来は「あってはならない」もの。あった人は、おそらく歯やあごに何かしらのトラブルを抱えているはずです。えええ、そんなこと言われても、じゃあ、あった私はどうすればいいの? 歯医者に行くの?ご安心ください。1日1回、7日間続けるだけで、「噛みしめ由来」のトラブルが緩和される方法を、歯科医師の山嵜(やまざき)智浩先生に教えてもらいました。一つでもあてはまる人は実行して!山嵜先生が診察の最後に実践しているのが「耳まわし」。「じゃあ、耳をまわしますよ」と声をかけてひっぱるんですが、…|2017.01.26 井一美穂

試しに口の中を舌で触ってみてください。特にほほの内側の部分。舌で触って、歯に沿った横向きに筋がありませんでしたか?これ、本来は「あってはならない」もの。あった人は、おそらく歯やあごに何かしらのトラブルを抱えているはずです。えええ、そんなこと言われても、じゃあ、あった私はどうすればいいの? 歯医者に行くの?ご安心ください。1日1回、7日間続けるだけで、「噛みしめ由来」のトラブルが緩和される方法を、歯科医師の山嵜(やまざき)智浩先生に教えてもらいました。一つでもあてはまる人は実行して!山嵜先生が診察の最後に実践しているのが「耳まわし」。「じゃあ、耳をまわしますよ」と声をかけてひっぱるんですが、…|2017.01.26 井一美穂

自分の腕の重さ、意識したことありますか?「片腕だけでキャベツ1個分」といわれていますが、実際はそれ以上あるんです!肩には、起きているだけで頭と両腕の重さを支えるための負荷がかかっています。腕が重だ...

自分の腕の重さ、意識したことありますか?「片腕だけでキャベツ1個分」といわれていますが、実際はそれ以上あるんです!肩には、起きているだけで頭と両腕の重さを支えるための負荷がかかっています。腕が重だ...

ハグ - ツイナビ | ツイッター(Twitter)ガイド

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痛いけど効果テキメン!股関節ストレッチ【連載】確実に体が変わる!【コアメソッド】レッスンvol.3

お正月太りが気になる方もそうでない方も、必見! 本格的なコアトレに入る前に、覚えておきたい&習慣にしたいストレッチをご紹介。今回は、老廃物がたまりやすい股関節のストレッチ。「女性は鼠蹊部や股関節のリン

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腰痛予防 顔を洗う動作

●●すると腰への負担がすくなくなる顔を洗う姿勢とは? - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

ぬこまみれ

【61枚】闇が深すぎるgif part2wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww : あじゃじゃしたー

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