毎日家飲み:7月3日(金)ちらし寿司 (ごぼう、人参、しいたけ、玉子、のり) はた まぐろ の刺身 バイ貝の煮つけ とうもろこしとハムのかき揚げ げそのごまみそ和え ほうれん草の白和え いかの塩辛

毎日家飲み:7月3日(金)ちらし寿司 (ごぼう、人参、しいたけ、玉子、のり) はた まぐろ の刺身 バイ貝の煮つけ とうもろこしとハムのかき揚げ げそのごまみそ和え ほうれん草の白和え いかの塩辛

甘辛味のいかの煮つけはご飯のお供はもちろん!おつまみにもオススメの一品です。むくみ改善効果も期待できるので妊婦さんのむくみ対策にもOK! .  【材料】(2人分) ・いか…2杯 ・水…大さじ3 ・酒…大さじ4 ・きび砂糖…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ2 ・しょうが…1片 .  【作り方】 1.いかは輪切りにし、しょうがは皮をむいてスライスにする。 2. フライパンにいか以外の材料をすべて入れ、中火で煮立てる。グツグツと煮立っているところにいかを加える。 3. 3~4分煮て、8割程度いかに火が通ったところで、一度いかを取り出す。そのままタレを煮詰める。 4. タレが煮詰まってとろみが出てきたところでいかを再度加える。 5全体を絡めるように大きく混ぜる。 .  ≪いかの栄養について≫ いかの代表的な栄養素はタウリン。アミノ酸の1種であるタウリンには疲労回復、高血圧予防、血圧を下げる効果、悪玉コレステロールを減らし、血液をさらさらにする効果、むくみ症状改善、視力回復効、肝臓細胞の保護などにもなり栄養満点でオススメですよ。

甘辛味のいかの煮つけはご飯のお供はもちろん!おつまみにもオススメの一品です。むくみ改善効果も期待できるので妊婦さんのむくみ対策にもOK! . 【材料】(2人分) ・いか…2杯 ・水…大さじ3 ・酒…大さじ4 ・きび砂糖…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ2 ・しょうが…1片 . 【作り方】 1.いかは輪切りにし、しょうがは皮をむいてスライスにする。 2. フライパンにいか以外の材料をすべて入れ、中火で煮立てる。グツグツと煮立っているところにいかを加える。 3. 3~4分煮て、8割程度いかに火が通ったところで、一度いかを取り出す。そのままタレを煮詰める。 4. タレが煮詰まってとろみが出てきたところでいかを再度加える。 5全体を絡めるように大きく混ぜる。 . ≪いかの栄養について≫ いかの代表的な栄養素はタウリン。アミノ酸の1種であるタウリンには疲労回復、高血圧予防、血圧を下げる効果、悪玉コレステロールを減らし、血液をさらさらにする効果、むくみ症状改善、視力回復効、肝臓細胞の保護などにもなり栄養満点でオススメですよ。

Spaghetti with Browned Butter and Mizithra Cheese - Made with just 3 ingredients! Brown butter and mizithra cheese are a delicious combo in this pasta dish.

Spaghetti with Browned Butter and Mizithra Cheese

Spaghetti with Browned Butter and Mizithra Cheese - Made with just 3 ingredients! Brown butter and mizithra cheese are a delicious combo in this pasta dish.

Yeşilköy Van Kahvaltı Evi | Budaviva.com

Yeşilköy Van Kahvaltı Evi | Budaviva.com

The Rachel with Russian Dressing, Swiss Cheese, and Jicama Coleslaw on Toasted Rye Bread...by Emeril Lagasse

The Rachel

The Rachel with Russian Dressing, Swiss Cheese, and Jicama Coleslaw on Toasted Rye Bread.by Emeril Lagasse. I don't see any pastrami like the picture shows in the recipe.

Chicken Roll Ups - chicken, cheese, milk, chicken soup and crescent rolls - Only 5 ingredients for a delicious weeknight meal that is ready in 30 minutes! I could eat the whole pan myself!!

Chicken Roll Ups. Chicken breast wrapped in crescent rolls and smothered with cream of chicken soup, milk and cheese by gale

Baked gnocchi with sage and cheese sauce longpin

Baked gnocchi with sage and cheese sauce longpin

Food, Essen, Meals, Eten

Grilled cheese was meant for the grill and this Parmesan Crusted Pepperoni Pizza Grilled Cheese should be proof of that.

Grilled cheese like you've never had it! Celebrate grilled cheese month (or any month!) with this parmesan crusted pepperoni pizza grilled cheese recipe.

Cream Cheese and Green Chile Burgers (made 4 oz. Burgers, and only used 1/2 the cream cheese and chilies called for)

Cream Cheese & Green Chile Burgers

Cream Cheese and Green Chile Burgers (made 4 oz. Burgers, and only used the cream cheese and chilies called for) Oh how I love green chilies.

Buffalo Fried Tortellini are the perfect bite!  Cheese tortellini with a crispy coating tossed with a delicious buffalo sauce!

This Creamy Macaroni and Cheese Casserole is a show stopper! It's easy to make with tons of rich cheese sauce and a specail ingredient making it extra delicious! (macaroni and cheese casserole night)

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