健康

Collection by 大畠

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【海外で話題!】"手のひらのツボ押し"健康法で体調を整える

出典:tabi-labo.com 手のひらのツボ押しと言えば、足の裏のツボ押しなどと同様、健康法として定着していますよね。多くの方がご存知のように、手のひらには全身のツボが各所にあります。目や頭の疲れ

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脚が細いのに美脚じゃない!前ももの張りを落とすには?

モテ子 前もものハリが無くなっても細くならない場合は下半身太りよ。 運動ではなかなか改善できない「太ももの前張 […]

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脚が太い原因を見分ける方法|私の脚は何太り?

脚が太い原因を知っているのと知らないのとでは、脚やせ対策が全然変わってきます!あなたの脚が太いのはどういう原因なのかを見分ける方法をお伝えします。脂肪太り、筋肉太り、むくみ、ストレスなど自分の脚がどんな理由で太っているかが分かります。タイプにあったそれぞれの方法で細い脚を手に入れましょう♪

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「へそ下肉」がヤバいんです! 夏までに”ペタンコお腹”を作る緊急エクササイズ特集

痩せていても下腹だけぽっこり出ているという女子は意外に多いもの。そこで、夏までになんとかしたい下腹に効果的にアプローチする、ペタンコお腹エクササイズをご紹介します!

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わき流しのやり方!脇揉みでリンパの流れを改善!病気がいやならわきの下を揉め!バイキング

11/2、バイキングに「病気がいやならわきの下をもみなさい」の著者であり経絡整体師の朝井麗華先生が出演し、リンパ健康法を紹介しました。わき流しの「わきもみ」と「わき回し」の2種類で簡単に体調改善!

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【小顔になれる!】歪みを解消して顔周りスッキリ、村木式セルフマッサージ

顔のたるみやシワや肩コリ、実は頭の筋膜をゆるめることで解消されるって知ってた? TVや雑誌で話題のアンチエイジング・デザイナーの村木宏衣さんが、お悩みを速攻で解決するセルフ頭筋膜リセットマッサージを伝授。どれも3分以内で出来るのに効果は抜群! 出先の化粧室やオフィスで、気になったらすぐに出来るものばかり。今すぐそのすごさを体感して。

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楽に痩せたい!daigoが解説するダイエット効果のある食べ物とは

こんな悩みを抱えていませんか? 「痩せよう!できない!自己嫌悪」を繰り返していませんか? そろそろ自力のそのやり方では無理なことに気付きましょう。 あなたの意思が弱いからとかの問題ではありません。 そもそも人間は楽な方に ...

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国立大の泌尿器科医が確認【頻尿・尿漏れ】の重大原因「過活動膀胱」の改善法

過活動膀胱の改善に「足踏み運動(この記事では尿止め足踏みと呼ぶ)」が役に立つことが、私たちの研究で確かめられました。研究のヒントになったのは「神経変調治療」という物理療法です。 神経変調治療とは、足の裏やふくらはぎ・お尻に電気などの刺激をくり返し与えることで臓器の働きを正常に導く治療法のこと。例えば、鍼灸やカイロプラクティック(神経反射療法)の分野にも、膀胱や尿道の働きを整えるために、泌尿器を投影する(つながっている)とされる土踏まずを刺激する方法があります。 私の研究グループは、日本の伝統的な健康器具である竹踏み用の竹(下の写真参照)を利用すれば、神経変調治療に近い刺激が得られるので...

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「白湯」のパワーは知らないと損!日常に起こるトラブルのほとんどすべてを解消!(ウィメンズヘルス) - Yahoo!ニュース

アーユルヴェーダの効果をいちばんカンタンに感じられるものはなに?と聞かれた時、私は必ず「白湯」と答えています。白湯!? と驚かれるのも分かります。おばあちゃんの飲みののアレでしょ? と思いますよね。