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今日は、すべての女子の敵、「冷え」に効果的な手作りグッズをご紹介します。これはぬかでできたホッカイロのようなもので、私の中では「ぬカイロ」とか「ぬかチン」と呼んでいます。あと「ぬかぽん」とか「ぬかパック」とも言いますね。お産のときに助産師さんからこのレシピを教えてもらい、妊婦のころから使い続けています。(今でも毎年作り替えて子どもと一緒に使っています)湯たんぽはお湯を沸かして入れるという手間が発生するので、このぬカイロの方が楽ちんで好きでしたね。もちろんお好きなサイズで構いませんが、私が使いやすいのはこの12cm×20cmのサイズでした。

今日は、すべての女子の敵、「冷え」に効果的な手作りグッズをご紹介します。これはぬかでできたホッカイロのようなもので、私の中では「ぬカイロ」とか「ぬかチン」と呼んでいます。(どうしてチンなのかはあとでわかります‥)あと「ぬかぽん」とか言うことも。お産のときに助産師さんからこのレシピを教えてもらい、妊婦のころから使い続けています。(今でも毎年作り替えて子どもと一緒に使っています)湯たんぽはお湯を沸かして入れるという手間が発生するので、このぬカイロの方が楽チンで好きでしたね。もちろんお好きなサイズで構いませんが、私が使いやすいのはこの12cm×20cmのサイズでした!

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ヘルシーおいしー炒り豆腐♪

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レンジで簡単に♪なめらか茶碗蒸し♪(о´∀`о)

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