Eiichiro Takasaki
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「真珠貝のポーズ」は、腰を下から支えていて疲れやすい尻・太もも裏・内ももの筋肉を伸ばし、股関節に刺激が入る腰痛改善に有名なヨガのポーズです。

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自分の腕の重さ、意識したことありますか?「片腕だけでキャベツ1個分」といわれていますが、実際はそれ以上あるんです!肩には、起きているだけで頭と両腕の重さを支えるための負荷がかかっています。腕が重だ...

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SurvivalLife.com tips for self defense when you're not a self defense expert. Gentleman's technique for self defense. | SurvivalLife.com

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腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

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首コリに!「腕組み首ストレッチ」やさしくほぐして疲れをとろう! - いまトピ

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たちどまる。やってみる。

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Was curious, curiosity didn't kill the cat this time.

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梵字50音フォント - CLIP STUDIO ASSETS

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材料(18cm丸型1個分) 無糖ヨーグルト…400g ホットケーキミックス…100g 砂糖またはジャム…50g~80g 卵…2個 サラダ油…大さじ3

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塩麻婆豆腐です。あっさり♪でもにんにくと胡椒が効いたパンチある1品☆

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