Kao shita

Kao shita

紹介ではなく自分用メモ 壁コン:アメリカン電機 7110GD プリメインアンプ:Accuphase E-550 アンプ電源ケーブル:自作TUNAMIケーブル(P-004+C-004) DAC:Chord QBD76 DAC電源ケーブル:Oyaide PA-23 ZX CDP:Pioneer PD-F1007 SP:D
Kao shita
Kaoさんの他のアイデア
落としづらい背中の贅肉やハミ肉を簡単にダイエットする方法!ストレッチは重要! 人の見た目を左右する大きな材料は…

落としづらい背中の贅肉やハミ肉を簡単にダイエットする方法!ストレッチは重要! 人の見た目を左右する大きな材料は…

1日10回で3キロ痩せ♡頑張らないダイエットには“プランクパイク”が効くんです!

1日10回で3キロ痩せ♡頑張らないダイエットには“プランクパイク”が効くんです!

お尻のストレッチ

お尻の凝りって感じたことありますか? 座っているときにいつも潰されているお尻は意外と凝っている部分。しかし、同時に凝りに気づきにくい部分でもあります。 しかし、お尻が凝り固まっていると、筋力が弱くなり、股関節も硬くなりま …

痛いけど効果テキメン!股関節ストレッチ【連載】確実に体が変わる!【コアメソッド】レッスンvol.3

お正月太りが気になる方もそうでない方も、必見! 本格的なコアトレに入る前に、覚えておきたい&習慣にしたいストレッチをご紹介。今回は、老廃物がたまりやすい股関節のストレッチ。「女性は鼠蹊部や股関節のリン

めまぐるしい日々の中、ふと気づく余計なお肉やお肌のトラブル。日々に忙殺され見落としていた美のSOSに気づいたら、この『エキスパ美容」にお任せを。あらゆる美容のプロ達が、超ピンポイントかつ確実に効く美容法で貴女をレスキュー。

年齢を感じるところは首や手など色々ありますが、その一つが膝ですね。また、膝のたるみや無駄なお肉がついていると美脚度が半減どころじゃすみません。美脚を手にいれる為には膝の美しさが大きく影響しているのです。

体が柔らかいと疲れにくい、消費カロリーがアップするなどいいことづくめです♡ 1日5分のストレッチで体改革してみませんか? 体が硬い人でもできる超初級篇と標準篇に分けて、それぞれのプログラムをご紹介します。

体が柔らかいと疲れにくい、消費カロリーがアップするなどいいことづくめです♡ 1日5分のストレッチで体改革してみませんか? 体が硬い人でもできる超初級篇と標準篇に分けて、それぞれのプログラムをご紹介します。