Ask for divine help. Prayer is how we ask the questions... Meditation is listening to the answers. - @yoga_girl

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@actionjacquelyn

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/ ॐ

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// pinterest: @kaileyhartx

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この夏、脱げるボディを手に入れたい方必見!海外で人気のワークアウトをご紹介します。4種類のプランクを5分間キープするというもの。キツイですが効果は抜群です。早速チャレンジしてみて!

海外で話題!“5minプランク”で脱げる夏ボディに!

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全身痩せより難しいとされる『パーツ痩せ』。「MAQUIA」6月号から、美容整体サロン代表の波多野賢也さん発・下腹&お腹痩せポーズを伝授します!1日1分〜でOK スタイル劇的UP!波多野賢也さんの『下腹ぺたんこポーズ』美容整体サロン「アクアヴェーラ」代...

1日1分でスタイル劇的UP!下半身ぺたんこポーズでお腹痩せ

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TARO HORIUCHI(タロウ ホリウチ) 2017-18秋冬プレタポルテコレクション ランウェイ8枚目

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おもわず、「ちょっと待って」と言いたくなるファッションかな

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