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韓国や台湾で一大ブームになっている痩身法がある。あずきの煮汁を飲んでスリムになるという“あずき水ダイエット”だ。韓国のアイドルグループ・BIGBANGのT.O.P(29才)は40日間で20kgも体重を落とし、その後、元ミスコリアで女優のイ・ハニ(34才)も20kgやせた。 韓国メディアで「やせすぎ注意」とまで (1/1)

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青じそ万能たれ!NHKのあさイチで紹介された新しい万能たれ!

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靴下や衣類の穴やほつれは、簡単に縫い留めたり、アップリケや刺しゅうをしたりといろいろな補修方法がありますね。今回は、最近じわじわと人気が出ているイギリスの伝統的な補修方法「ダーニング」を紹介します。難しいステッチは一切ないので、お裁縫が苦手な人でも気軽にチャレンジできますよ。カラフルな糸を使えばすてきなワンポイントにも。ぜひ試してみてくださいね。

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5分間でまんべんなく全身の引き締めが期待できる筋トレメニューをご紹介します。夜の5分で良いので、忙しい毎日の中でも取り入れやすいはず。早速見ていきましょう。

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ぽっこりと前に出たお腹、そろそろ本気で改革してみませんか?1日4分間、辛い腹筋をせずにしっかりとお腹を鍛えてスッキリ細いウエストラインを作る秘訣を早速ご紹介します。

Just because you're not strutting your bikini bod on the beach doesn't mean you should throw in the towel and forget about your legs!

たるんだお腹をながめながら、気が重くなっている方も少なくないのでは? でも、まだあきらめてはいけません。本気でお腹を凹ませたい人におすすめの即効性のある筋トレをご紹介します。

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【意外な材料で】卵かけご飯はもう「このタレ」でしか食べたくない!【簡単調味料レシピ】

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【レシピ】いとうあさこ絶賛!「うまだれ油うどん」が超簡単なのに美味い! はてなブックマーク - 【レシピ】いとうあさこ絶賛!「うまだれ油うどん」が超簡単なのに美味い! http://blog-imgs-65.fc2.com/k/o/s/kosstyle/IMG_5593.jpg

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歯ブラシとあるものを使って歯を白くする超簡単な裏技 真っ白い歯がこぼれる笑顔は美しさの象徴です。喫煙やコーヒー、紅茶やワインによる歯の着色汚れ(ステイン)、気になりますよね。 今回は、天然の素材を使って自宅でできる歯のホワイトニング方法を伝授します。 材料: ターメリック(ウコン) 粉末 ココナッツオイル ペパーミントオイル(ハッカ油) 作り方: ターメリック小さじ1、ココナッツオイル小さじ1、ペパーミントオイル数滴を混ぜ合わせます。 あとは混ぜたものを歯ブラシにつけて歯をいつものように歯を磨くだけ! 市販のホワイトニング用の歯磨剤を普段使っている人も、このターメリック歯磨きの効き目の早さに驚くそうです。

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