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HAIR(ヘアー)はスタイリスト・モデルが発信するヘアスタイルを中心に、トレンド情報が集まるサイトです。20万枚以上のヘアスナップから髪型・ヘアアレンジをチェックしたり、ファッション・メイク・ネイル・恋愛の最新まとめが見つかります。

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アイデア

How to BOW, Making a small bow using a fork. For slightly larger bow, use a large serving fork.heck, I may try to find a pitch fork so all my bows will be perfect instead of wonky!

あなたのお尻、垂れていたりたるんでいたりしていませんか?そんな「ブサイクお尻」には、少ない回数で効果抜群のヒップブリッジが最適!10日間でキュッと引き締めてプリッと上がる、とっておきのメソッドをご紹介します。

single leg glute bridge (ie on your back with your knees bent and feet flat on the floor. Lift your left leg straight out and squeeze your glutes, driving your hips up. Lower yourself back down. Don’t forget to do both sides!

あなたのお尻、垂れていたりたるんでいたりしていませんか?そんな「ブサイクお尻」には、少ない回数で効果抜群のヒップブリッジが最適!10日間でキュッと引き締めてプリッと上がる、とっておきのメソッドをご紹介します。

You don't even have to get up to do this simple exercise. Undrey / Getty Images There’s nothing better than an effective exercise that you technically don’t even have to get out of bed for. The hip bridge is the ultimate for strengthening your glutes b.

「バストトップの色が黒いと遊んでいる」というのは全くの嘘。・・だけど、やっぱりコンプレックスに思ってしまうし、出来る事なら綺麗なピンク色になりたいですよね。今回は、芸能人が実際にやっている3つのバストトップのケア方法をご紹介します。

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春といえば、草花が素敵な時期。指先から春を取り入れるなら、自然を取り入れたような草花柄のボタニカルがおすすめです。今回は春服と相性抜群のボタニカルネイルをご紹介します。

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