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前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ! - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Wellness Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Healthy Habits, Healthy Life, Body Action

前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ!

新年度は何かとストレスが増え、体調を崩しがちな季節。肩コリを解消して頭もスッキリ、体のめぐりも良くしてくれる「全身サビ取りストレッチ」で身も心もリフレッシュしてみませんか?環境の変化などでストレス...

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いしかわひろこ/健康イラスト&マンガ家 さん / 2020年07月12日 21:07 投稿のマンガ | ツイコミ(仮)

作者:いしかわひろこ/健康イラスト&マンガ家,kumainunews, 公開日:2020-07-12 21:19:14, いいね:541, リツイート数:148, 作者ツイート:筋肉が弱って股関節に違和感ある方はぜひ「立ち足パカ」をやってみて!わたしはこれで左足の違和感なくなりました。 テレワークで歩く機会が減った方にもめちゃくちゃオススメです🚶‍♀️

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【マンガ図解】足を上げるだけ! 頑張らずに「体が引き締まる」方法  #4 - マンガ・文 崎田ミナ

「がんばらないで、疲れないカラダになる方法を教えてください!」 そんな希望を抱く作者(崎田ミナ)と、その夫(K)が奮闘するお役立ち健康マンガ。今回は、怠けたカラダに活を入れる【運動編】!! 知っておきたい、効率的な筋トレとは!?

He dips his toes in mouthwash. Even experts are surprised by the effect. Body Hacks, Lip Service, Mouthwash, Beauty Care, Good To Know, Home Remedies, Body Care, Helpful Hints, Health Fitness

マウスウォッシュにつま先を浸す。その効果に専門家も驚いた。

シンプルで驚きの効果

デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう! - いまトピ Health Diet, Health And Wellness, Fitness Diet, Health Fitness, Lemon Benefits, Body Hacks, Yoga For Weight Loss, Health And Beauty Tips, Workout

デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう!

腕のだるさや疲れが肩コリにつながってしまうのを知っていますか?カンタン「腕コリチェック」と「腕・肩ストレッチ」で四十肩予防を!「体重の約6%」といわれる片腕の重さは、肩の筋肉で支えられています。腕...

4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体... Home Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Acupuncture Points, Tummy Workout

【不調の原因?】腸疲労に「腸活」カンタンケア2つ

4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体...

Nissan Nismo- … - Everything About Japonic Cars 2020 Beauty Care, Beauty Makeup, Beauty Hacks, Hair Beauty, Asian Skincare, Home Spa, Health And Beauty Tips, Bath And Body, Skin Care

超いちご鼻だった僕が、たった二週間でツルツルな鼻になった洗顔方法を書いてみる【毛穴さっぱり!!】 - それは誰かによる誰かのためのレポート

はじめに、僕がいままで試してきた洗顔とスキンケア 高校生くらいからずっと顔の毛穴について悩んできた僕は、これまでいろいろな手段で毛穴の汚れを取りのぞこうとして、そしてその度に失敗してきた。毛穴パックや、オロナインパック、果ては炭酸水洗顔なるわけの分からないものに手を出したこともある。もちろん睡眠時間や食事、適度な運動なども心がけてみたが、どうやっても毛穴の開きと汚れが良くなりそうな兆しはみられない。ネットの美容掲示板では「有名な女優ですら鼻の毛穴は開いてるんだから、何をしても無駄」という書き込みすらあって、僕はもうきっぱりと諦めたほうがいいのだろうなと思い始めていた。

These Skin Care Tips Will Make Your Skin Happy - Lifestyle Monster Make Beauty, Beauty Inside, Beauty Care, Coconut Oil Facial, Coconut Oil For Face, Cooking With Coconut Oil, Beauty Book, Face Skin Care, Natural Deodorant

「毛穴消滅」「全人類に布教したい」... LUSH アイテムが話題沸騰中

「小鼻の毛穴が消滅した」「お肌ツルツルになる」――。 そんな口コミで最近話題になっているのが、フレッシュハンドメイドコスメブランド「LUSH(ラッシュ)」で販売されている「パワーマスク」です。

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つらい症状に!花粉症に効果的な3つの裏ワザ

鼻水が止まらない、目がかゆい、薬を飲めば眠くなる……。日常生活に支障をきたす花粉症に悩まされていませんか。健康オタクの筆者が、周囲の聞きこみ調査でゲットしたつらい症状をやわらげるテクニックを厳選。花...

GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも - いまトピ Health And Beauty, Health And Wellness, Health Tips, Health Care, Health Fitness, Body Action, Self Massage, Stretching Exercises, Liposuction

GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか? 体が硬くても大丈夫! 腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...

4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体... Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Life Lesson Quotes, Do Exercise, Physical Fitness, Body Care, Health And Beauty

【不調の原因?】腸疲労に「腸活」カンタンケア2つ

4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体...

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『体重マイナス3キロ!やったのこれだけ!メタボ解消ダイエットにもオススメストレッチ』

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 こんなメッセージをいただいています。使ってくださりありがたい限りです (夏までにやるべき!背中のお…