Kokko
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額縁仕立て

間違いの例

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この夏、脱げるボディを手に入れたい方必見!海外で人気のワークアウトをご紹介します。4種類のプランクを5分間キープするというもの。キツイですが効果は抜群です。早速チャレンジしてみて!

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大人女子なら知っていて!スニーカーの正しいヒモの結び方 : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす+スタイリング

収納もらくちん。作って遊ぼう! 段ボールハウス 春は近いけれど、まだまだお外遊びは寒い!というときも。 そんな日はおウチのなかで体を使って遊べる段ボールハウスを作ってみませんか。 もとの箱型を生かして、屋根、ドア、窓の細工をするだけなのでとてもカンタン。ちょこっと手を加えて煙突や窓枠をつけたり、かわいい壁紙を貼る、絵を描くなどすれば、素敵なオリジナルが完成します。 好奇心いっぱいのオイッチニーさんにとっては、ドアから出たり入ったりするだけでも楽しくて、想像以上のいい運動に! HOW TO MAKE・基本の作り方 1.上図Aの長さをそろえて、一方はカット。一方はカッターナイフで折れ線を入れて内側に折る(4カ所同様)。 2.ドアの点線を切り、折れ線を入れる。窓の点線も切る。 3.箱の形に組み立て、1のA部分をガムテープで貼り合わせ(内側)、屋根の形を作る。窓はオープンのままでもいいし、別途、格子の窓枠を作って貼っても。詳しい作り方は明日公開します) 用意するもの ・段ボール(大型家具などが入っていたものを再利用するか、web購入も可能。写真は200サイズ(80×65×55)を使用)…

収納もらくちん。作って遊ぼう! 段ボールハウス 春は近いけれど、まだまだお外遊びは寒い!というときも。 そんな日はおウチのなかで体を使って遊べる段ボールハウスを作ってみませんか。 もとの箱型を生かして、屋根、ドア、窓の細工をするだけなのでとてもカンタン。ちょこっと手を加えて煙突や窓枠をつけたり、かわいい壁紙を貼る、絵を描くなどすれば、素敵なオリジナルが完成します。 好奇心いっぱいのオイッチニーさんにとっては、ドアから出たり入ったりするだけでも楽しくて、想像以上のいい運動に! HOW TO MAKE・基本の作り方 1.上図Aの長さをそろえて、一方はカット。一方はカッターナイフで折れ線を入れて内側に折る(4カ所同様)。 2.ドアの点線を切り、折れ線を入れる。窓の点線も切る。 3.箱の形に組み立て、1のA部分をガムテープで貼り合わせ(内側)、屋根の形を作る。窓はオープンのままでもいいし、別途、格子の窓枠を作って貼っても。詳しい作り方は明日公開します) 用意するもの ・段ボール(大型家具などが入っていたものを再利用するか、web購入も可能。写真は200サイズ(80×65×55)を使用)…

和食の基本的な器配置

和食は、大きく分けてお酒をいただくためとご飯をいただくためのお料理と配膳方法があります。今回は、私たちが日常ご飯をいただくための配膳の仕方です。

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【すごい】体ほぐれる「タオルストレッチ」で肩こり腰痛、だるさ解消に! - いまトピ

「体が硬くてストレッチがうまくできない……」という人にタオルストレッチがオススメです!タオルを使うと、いつもならなかなか伸ばせない場所が気持ち良くほぐせたりします♪今回は「上半身」と「下半身」の簡単タ...