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Collection by Moja

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【村木式美脚塾】vol.1ふくらはぎを細くする!セルフマッサージ

【村木式美脚塾】vol.1ふくらはぎを細くする!セルフマッサージ 人気エステティシャン、村木宏衣さんによる美脚塾、本日開講! 面倒な運動一切ナシ、マッサージだけで理想のスッキリ脚が叶うセルフマッサージをパーツ別にレクチャー。第一回目は、気になるふくらはぎのむくみの解消法をご紹介します。 #mine#mineby3m#selfmassage#massage#muraki

When you are not motivated, this! With "one-nose breathing method", the head is refreshed .- When you are not motivated, this! With “one nose breathing method”, head is refreshing and sleep is good!

やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも!

やる気が出ない・だるい・眠気がすごい……季節の変わり目は頭がボーッとしがちなもの。「片鼻呼吸法」で頭をシャッキリさせて「五月病」対策を!「片鼻呼吸法」とは、左右の鼻の穴の呼吸を意図的にコントロールす...

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第02回 整体 4コマ 漫画 正しい姿勢は作れる | 牛久市の整体院【20年の実績】アーム療整院

牛久市整体院ならアーム療整院。完全予約制。新規は一日2名様限定。土曜営業。腰痛・肩こりはもちろん頭痛にも対応。イップスで悩んでいるスポーツマンやランナーの故障を得意としています。身体のお悩みだけでなくメンタルにも対応します。

Side tilt, look at your armpit, then the giant Health Diet, Health Care, Health Fitness, Yoga Position, Body Action, Cool Yoga Poses, Health And Beauty Tips, Get Healthy, Yoga Fitness
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首コリに!「腕組み首ストレッチ」やさしくほぐして疲れをとろう!

年末の忙しさで疲労やストレスが溜まり、首コリもひどくなりやすい時期。肩コリ解消にもつながる「小技」を効かせた首ストレッチで、12月を乗り切りましょう!首コリとは、首まわりの筋肉の血流が悪くなって張り...

【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ! - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Self Massage, Face Massage, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Pnf Stretching
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【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ!

美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります! ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けた...

田中圭一のゲームっぽい日常 頭痛が瞬時に消える「田中圭一式首筋ストレッチ」 | OPTPiX Labs Blog Health And Beauty, Health And Wellness, Health Tips, Health Fitness, Life Motivation, Excercise, Beauty Care, Yoga Fitness, Body Care

田中圭一のゲームっぽい日常 頭痛が瞬時に消える「田中圭一式首筋ストレッチ」 | OPTPiX Labs Blog

マンガ家という仕事柄、肩こりは慢性的に患っている。 といいつつも、じつは私、肩が凝っているという自覚はほとんどない。肩を触ってみて筋肉がゴリゴリに硬くなっていることに気がついて初めて「ああ、肩が凝っているんだな。」と感じ … 続きを読む →

『grape』は、今知ってほしい話題やニュースを厳選して紹介するメディアです。 Health Diet, Health Fitness, Beard Growth Kit, Receding Gums, For Your Health, Excercise, Get Healthy, Yoga Fitness, Body Care
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天気が悪いと頭痛やダルさが… そんな『低気圧負け』に勝つ簡単ストレッチ

『低気圧負け』に効きそうな簡単ストレッチをご紹介

「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに... Home Health, Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Body Action, Workout, For Your Health, Excercise

【爽快】「ふくらはぎストレッチ」で腰痛の緩和、冷えにも!

「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか? やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカ...

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか?体が硬くても大丈夫!腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがちな股... Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Turmeric Health Benefits, Health Trends, Healthy Lifestyle Tips
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GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか? 体が硬くても大丈夫! 腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...

日本人の腰痛はかかと重心にも原因がある?つま先重心で腰痛予防 Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Workout Posters, Body Treatments, Excercise, Face And Body, Yoga Fitness
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第40回 整体 4コマ 漫画 つま先重心になる運動で腰への負担軽減 | 牛久市の整体院【20年の実績】アーム療整院

牛久市整体院ならアーム療整院。完全予約制。新規は一日2名様限定。土曜営業。腰痛・肩こりはもちろん頭痛にも対応。イップスで悩んでいるスポーツマンやランナーの故障を得意としています。身体のお悩みだけでなくメンタルにも対応します。

鼻水が止まらない、目がかゆい、薬を飲めば眠くなる……。日常生活に支障をきたす花粉症に悩まされていませんか。健康オタクの筆者が、周囲の聞きこみ調査でゲットしたつらい症状をやわらげるテクニックを厳選。花... Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Habits, Healthy Life, Health Words, Cold Home Remedies, Medical Care, For Your Health

つらい症状に!花粉症に効果的な3つの裏ワザ

鼻水が止まらない、目がかゆい、薬を飲めば眠くなる……。日常生活に支障をきたす花粉症に悩まされていませんか。健康オタクの筆者が、周囲の聞きこみ調査でゲットしたつらい症状をやわらげるテクニックを厳選。花...

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最近、体の調子がイマイチ……。 そんなあなたに、モデルやタレントがこっそり通う大人気足もみサロン「Truth of Beauty Ohana」の近澤愛沙さんが提案するのが“世界一痛い!足もみ”。体中の内臓や器官とつながる足をもむことで、

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天気が悪いと頭痛やダルさが… そんな『低気圧負け』に勝つ簡単ストレッチ

『低気圧負け』に効きそうな簡単ストレッチをご紹介

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【脚やせ】一番効果のある脚やせ知りたい子集合っ💋🗯

ご視聴いただきありがとうございます☺︎︎脚痩せダイエットとか筋トレ頑張ってんのに効果ない~🤬て方!!今日からこれしてみて下さい💗あとはしっかり揉みほぐしてマッサージしてあげてねっ👌🏾☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆봐주셔서 감사합니다!!!!채널 등록 잘 부탁 드립니다 ¨̮💗* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒...

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【一瞬でわかる】内ももつけ根痩せない人の柔軟性【チェック付き】

オススメ脚やせストレッチ⬇︎【脚やせ】太もも痩せる骨盤矯正ストレッチ筋トレ方法https://www.youtube.com/watch?v=x4T1FXpzjPk【SNS一覧】①YouTubeサブチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC5D2jDJY6i3tDtymn9Vw...

猫背や巻き肩など、姿勢が悪いと自覚はしているものの”良くならない!”とお悩みの方も多いはず。ふと鏡に映った自分を見たとき「ギョッ!!」としたことはありませんか(>0 Health Diet, Health Care, Health Fitness, Body Stretches, Chest Workouts, Bikini Bodies, Weight Loss Motivation, Yoga Poses, Body Care
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肩がガチガチの猫背さん必見!すぐできる肩甲骨&大胸筋ストレッチ | Ayumiさんのブログ

猫背や巻き肩など、姿勢が悪いと自覚はしているものの”良くならない!”とお悩みの方も多いはず。ふと鏡に映