「少し休んだ方がいいですよ」 そう言われて、すぐに休み方を思いつく人はどれくらいいるのでしょうか。 休むことを提案される時は、知らないうちに疲れきっていることが多いです。いつからたまっていたのかも分からないストレスで、頭がいっぱいに。 しかもやっかいなことに、 （私以上に頑張っている人はたくさんいるし、なかなか休めない） （休むなんて甘えだ。もっと頑張れる） なんて、自分が休むことに対して否定的になってしまうことも多いのではないでしょうか？ 「休もう。」は、休み方が分からない人へ気軽に試せる休み方を提案するメディアです。
