How to give a great massage

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マッサージのヒント, マッサージ, 指圧療法, 鍼, リフレクソロジー, ストレッチング, 健康とフィットネス, リリースストレス, 圧力ポイント

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歯ブラシとあるものを使って歯を白くする超簡単な裏技

歯ブラシとあるものを使って歯を白くする超簡単な裏技 真っ白い歯がこぼれる笑顔は美しさの象徴です。喫煙やコーヒー、紅茶やワインによる歯の着色汚れ(ステイン)、気になりますよね。 今回は、天然の素材を使って自宅でできる歯のホワイトニング方法を伝授します。 材料: ターメリック(ウコン) 粉末 ココナッツオイル ペパーミントオイル(ハッカ油) 作り方: ターメリック小さじ1、ココナッツオイル小さじ1、ペパーミントオイル数滴を混ぜ合わせます。 あとは混ぜたものを歯ブラシにつけて歯をいつものように歯を磨くだけ! 市販のホワイトニング用の歯磨剤を普段使っている人も、このターメリック歯磨きの効き目の早さに驚くそうです。

なんと!】火傷痕ケロイドや顔の紅斑もほぼ消失する霙(みぞれ)薬の作り方11

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骨盤の前傾を矯正ストレッチ

前回は骨盤の前傾・後傾のチェック方法をご紹介しました。 今回は骨盤が前傾してしまう原因と改善・矯正するためのストレッチや筋トレ方法をご紹介します。 一説には日本人女性の7割以上が骨盤の前傾であるとされ、ぱっと見はあまり目立ちませ

役立つ情報 このシール番号が貼られたフルーツは買わない方がいい?理由はこれ!

4桁、3or4から始まる→化学肥料使用 5桁、8から始まる→遺伝子組み換え 5桁、9から始まる→有機栽培、オーガニック

集中力が続かない、あがり症、などのメンタルに関する悩みを持つ人は多いはずです。意外なことに、部屋を片付けられない原因もカラダに蓄積している「毒素」によるもの、と語るのは蓮村誠さんの著書『毒出しごはん』。この本によれば、「毒素」をカラダから排出して体調を改善するためのヒントは、アーユルヴェーダに基づいた食事法にありました。集中力をつかさどるピッタ(※3)。とくに目と心臓のピッタが弱ってしまうと...

心がスッキリしないときに試したい「毒出しごはん」5選

皮膚のトラブルや体臭・多汗症、さらには静電気の起きやすい人など、これらの体質に関する悩みの原因は、ほとんどがカラダに蓄積している「毒素」によるものだそう。その「毒素」をカラダから排出して不調を改善するためのヒントは、「アーユルヴェーダ」に基づいた食事法にありました。蓮村誠さんの著書『毒出しごはん』から、健康的に美しくなるためのヒントを学びましょう。高血圧で上が高い場合はヴァータ(※2)とピッ...

【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消!

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